Várandósság alatt öltözködni szerkesztése

== Hogyan kell várandósság alatt öltözködni? ==

Amikor egy kis élet fejlődik a nő szíve alatt, az egy csodálatos időszak, és igyekezni kell annak minden percét kiélvezni. Valószínűleg az édesanya minden gondolata a kisbaba körül forog, és ez így is van rendjén. Mindazonáltal nem önzőség, ha a kismama az öltözködésére is szentel némi figyelmet, már csak azért sem, mert ezzel hozzájárul a baba egészségéhez és jó közérzetéhez is. Sokan hajlamosak ilyenkor slamposan megjelenni, és ezt a terhességre hivatkozva teszik, pedig a növekvő pocak mellett is könnyedén lehet csinosnak, nőiesnek, sőt, szexisnek lenni. Az igényes külső és a nőiességére büszke anyuka a párkapcsolatot is kiegyensúlyozottabbá teszi, és a kisbaba érdeke is, hogy boldog anyukája, egymást nagyon szerető szülei legyenek. Nem arról van szó, hogy ne lehetne néha szabadidőruhában és pólóban tölteni a napot, de ne hagyd feledésbe merülni azt a nőt, aki voltál, mert szülés után, szembesülve új külsőddel sokkal nehezebb lesz újra megtalálni önmagadat.


== Lépések ==

#'''Éljen a természetesség!''' Próbálj minden olyan ruhadarabból, ami közvetlenül érintkezik a bőröddel, pamutot választani, de legalábbis a természetes anyagokból készült termékeket keresd. A len és a vászon is kényelmes viseletet biztosít, és a jó szellőzésnek köszönhetően egész nap komfortosan érezheted magad. A műszálas holmik ebben a kilenc hónapban inkább ne jöjjenek számításba.
#'''Válassz megfelelő, terhesség alatt is maximálisan kényelmes fehérneműt!''' A jó tartást nyújtó melltartó viselésével megelőzhető a keblek túlzott igénybevétele, vagyis a kötőszövetek túlnyúlása. Amennyiben a szülés és a szoptatás után mihamarabb szeretnéd visszanyerni korábbi feszességedet, ezzel a módszerrel könnyebben elérheted a célodat. A többi fehérneműnél leginkább az a fontos, hogy ne szorítson sehol, és így a vérkeringés zavartalan legyen a terhesség minden fázisában.
#'''Ruházkodj a méreteidnek megfelelően!''' Az első és legfontosabb kritérium, hogy kényelmes legyen az öltözeted. Remekül állnak a leendő anyukáknak a laza, lefelé bővülő felsőrészek. A várandósok maximális kielégítése érdekében kifejlesztett nadrágok és szoknyák kiválóan ötvözik a kényelmet és a stílusosságot. A ruhatár kialakítása során bátran válassz világos és színes termékeket. 
#'''Válassz cipőt!''' A terhesség előrehaladtával a kismama súlypontja eltolódik, ami az egyensúly megtartásában okozhat nehézséget, ezért a nagyon magas sarkú cipők viselése nem ajánlott. Ráadásul a legtöbb várandós nő lábdagadásról panaszkodik, aminek a tünetei csak még kínzóbbak az ilyen cipőkben. A kényelmes járást leginkább a vastag talpú, kicsi vagy közepesen magas és széles sarokkal rendelkező lábbelik támogatják. Bár meglepőnek tűnhet, de a teljesen lapos talpmegoldás sem az igazi.


== Tippek ==

*A réteges öltözködés és a hőmérséklettől függő ruhaválasztás ebben az időszakban is követendő.
*Az övek nagyon hasznosnak bizonyulhatnak a has alátámasztásában, de csak annyira szűkítsük be, hogy még ne érezzük szorosnak.
*A leggazdaságosabban úgy vásárolhatsz ilyenkor, ha olyan ruhákra fókuszálsz, amelyeket akár szülés után is hordani tudsz majd. 


== Amire szükséged lehet ==

*méreteidnek megfelelő fehérnemű
*lenge, légáteresztő  ruhák
*kényelmes cipő kis sarokkal


== Figyelmeztetések ==

*A növekvő pocak támasztására használt fűzőről eltérő nézeteket vallanak az orvosok, ezért erősen megfontolandó az alkalmazása. Akinek gyenge a hasfali izomzata, és ezért mégis a használata mellett dönt, figyeljen arra, hogy ez csak a pocak alátámasztását szolgálja, vagyis nem szabad a hasat szorítani vele. Még ezeket a tanácsokat betartva is szigorúan tilos a terhesség utolsó három hónapjában olyan ruhákat hordani, amelyek a hasat szűkítik.
*A szexisség nincs tiltó listán, de a túlságosan kihívó ruhák nem előnyösek a gömbölyödő pocakkal.
*A keresztben csíkos holmik optikailag szélesítenek, amivel érdemes számolni a szett összeállításakor.


== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [http://www.szuloklapja.hu/9-honap/783/oltozkodes-babavaras-alatt.html Szülőklapja.hu: Öltözködés babavárás alatt]
* [http://www.informed.hu/eletmod/terhesseg__szules/terhesek_eletmodja/?article_hid=26413 Informed: Életmód terhességben]
* [http://www.life.hu/trend/20130419-kismamakent-is-lehet-divatos-megmutatjuk-a-legstilusosabb-kismamaruhakat.html Life.hu: Így lehetsz stílusos kismama]
* [http://www.csaladivilag.hu/12-tanacs-milyen-ruhakat-hordj-terhesseg-alatt/ Családivilág.hu: 12 tanács – milyen ruhákat hordj terhesség alatt?]
* [http://www.csaladivilag.hu/oltozokdesi-es-testapolasi-tippek-kismamaknak/ Családivilág.hu: Öltözködési és testápolási tippek kismamáknak]
* [http://www.kismamablog.hu/terhesseg/kismama-divat Kismamablog: Kismama divat: Alapdarabok a kismama ruhatárában
* [http://www.stilago.hu/fashion/ujdonsag/kismama-divat-1189994 Stilago: Kismama divat]