Újraéleszteni szerkesztése

== Hogyan kell újraéleszteni? ==

Te mit tennél, ha valaki melletted összeesne? Nagyon kevesen mernek ilyen esetben segítséget nyújtani, pedig egy kis odafigyeléssel és néhány lépéssel életet lehet menteni. A következőkben megismerheted az újraélesztés folyamatát, hogy, ha esetleg olyan helyzetbe kerülsz, bátran tudj segítséget nyújtani.


== Lépések ==

# Közelítsd meg a sérültet, figyelve saját biztonságodra is.
# Ellenőrizd a sérült reakciókészségét. Oldalról kicsit rázd meg, és szólítsd meg a bajbajutottat, hogy meggyőződj valóban eszméletlen e.
# További teendőkhöz kérj segítséget a környezetedből.
# Ellenőrizd a sérült légzését. A fejét hajtsd hátra egyik tenyeredet a homlokára, másikat az állára helyezve. A száját zárd össze, és a mellkasra hajolva figyeld a légzését.
# Amennyiben 10 másodperc alatt nem észlelsz légzést, mentőt kell hívnod, és meg kell kezdened az újraélesztést.
# Térdelj a sérült mellé, és helyezd kinyújtott karodat a szegycsont középvonalában, a mellkas alsó felére. Ez férfiaknál a mellbimbókat összekötő képzeletbeli vonal közepén van. 
# Helyezd felülről átkulcsolva a már kinyújtott tenyeredre a másik kezedet is, és kezd meg az újraélesztést 30 mellkas kompresszióval (nyomással).
# A kompresszió után a fejet hátradöntve (a légzésvizsgálathoz hasonlóan) végezz két befújásos lélegeztetést. 
# Térj vissza a mellkas nyomásához.
# A folyamatot addig ismételd, amíg a sérült magához nem tér, vagy megérkezik a mentő, vagy elfáradsz, és nem tudod tovább folytatni az újraélesztést.


== Tippek ==

*A sérült ellátását lehetőség szerint ne egyedül végezd. Mindig kér segítséget a helyszínen tartózkodók közül, hiszen te is magabiztosabban fogsz tudni a sérültre figyelni, ha nem egyedül vagy.
*A légzés vizsgálatánál érdemes fejedet a sérült arca felett oldalra hajtva tartani, mert így érezed, ha lélegzik, ugyanakkor látod is, ha emelkedik a mellkas. 
*A mentő felhívását bízd rá egy segítőre, amennyiben erre van lehetőség.
*A mentők száma: 104. 
*A nyomás tempójánál segíthet, ha te, vagy a segítőd hangosan számol. A ritmus megadásában jó támpont lehet a Bee Gees Stayin’ Alive című száma, melynek üteme pontosan megegyezik a kompresszió ütemével.
*Ha egyedül végzed az újraélesztést, és nem tudod megfelelően kivitelezni a befújásos lélegeztetést, akkor elég, ha csak folyamatos mellkas kompressziót végzel.


== Amire szükséged lehet ==

*Gumikesztyű (ha van rá lehetőséged, csak kesztyűvel nyúlj a sérülthez).
*Egy segítő, aki mentőt hív, és átveszi a mellkas kompressziót, ha elfáradtál.
*Telefon mentőhíváshoz.
*Bátorság, hogy merj segíteni.



== Figyelmeztetések ==

*Csak akkor nyújts segítséget, ha a helyszín biztonságos, é nem kerülsz veszélyes helyzetbe. Ha te is megsérülsz, azzal nem fogsz tudni segíteni az ellátásra szorulónak.
*A mentő hívásakor nagyon fontos, hogy pontos információkat adj meg (mi történt, hol történt hány sérült van).
*Ügyelj rá, hogy a nyomás kifejtésekor a mellkast legalább 4-5cm-re nyomd le. Ilyen esetben nem kell megijedned a bordatöréstől sem, hiszen egy ember életéről van szó.
*Figyelj rá, hogy a nyomás egyenletes gyorsaságú legyen, és percenként elérje a 100-at.

== Kapcsolódó videók ==


<youtube>NubYJoP7Nf4</youtube>


== Kapcsolódó források, hivatkozások ==



* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/elsosegely/2450/az-ujraelesztes-abc-je/az újraélesztésről röviden]
* [http://www.rakamazmentok.eoldal.hu/cikkek/ujraelesztes.html/újraélesztés]