Több folyadékot fogyasztani szerkesztése
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell több folyadékot fogyasztani? == | == Hogyan kell több folyadékot fogyasztani? == | ||
− | [[Fájl:folyadek.jpg| | + | [[Fájl:folyadek.jpg|220 px|right]]Lélegzettel, izzadással és vizelettel naponta legalább 1,5 liter folyadékot választ ki a szervezetünk, ha pedig még valamilyen fizikai munkát is végzünk, akkor már nagyon sok víztől „szabadulunk” meg. Ezt a mennyiséget rövid időn belül pótolnunk kell, mert a folyadék-hiány következtében a vér besűrűsödik, ezáltal kevesebb oxigént tud szállítani, így a vérnyomásunk lecsökken, amely fáradtsághoz, rossz szellemi és fizikai teljesítőképességhez, szív- és keringési zavarokhoz vezethet. A hosszú ideig tartó folyadékhiány pedig maradandó vesekárosodást okoz. Ezt rendszeres és megfelelő folyadékfogyasztással megelőzhetjük. |
== Lépések == | == Lépések == | ||
44. sor: | 44. sor: | ||
*[http://www.webbeteg.hu/cikkek/csecsemo_gyermekneveles/11887/folyadekpotlas-kisgyermekkorban Folyadékpótlás kisgyermekkorban] | *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/csecsemo_gyermekneveles/11887/folyadekpotlas-kisgyermekkorban Folyadékpótlás kisgyermekkorban] | ||
*[http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/5491/amikor-karos-a-sok-folyadek Amikor káros a sok folyadék] | *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/5491/amikor-karos-a-sok-folyadek Amikor káros a sok folyadék] | ||
− | |||
− |