Télen kerékpárral közlekedni forrásának megtekintése

== Hogyan kell télen kerékpárral közlekedni? ==

[[Fájl:Telibicikli.jpg|right|250px]]Első hallásra nem tűnik túl csábítónak télen biciklizni. Azonban ha jobban belegondolunk így elkerülhetjük a téli dugókat vagy a buszmegállóban való fagyoskodást. Ha megfelelően felkészülünk az útra, hamar rájövünk a téli biciklizés előnyeire.

== Lépések ==

#Mielőtt elindulsz, öltözz a téli biciklizésnek megfelelően. Nem kell nagyon vastagon felöltöznöd, hiszen pár perc tekerés után már bemelegszel, és utána nehéz lesz leöltöznöd. Annyi réteget ölts magadra, hogy mikor kimész, még éppen fázhatsz egy picit. Ne izgulj ez hamar elmúlik a biciklin ülve.
#Legyél mindig jól látható a rossz fényviszonyok miatt. Ügyelj rá, hogy a kerékpárod megfelelően fel legyen szerelve fényvisszaverőkkel és lámpával.
#Legyen jó sárvédőd elöl és hátul, nehogy nyakig csapd magad a latyakos úton.
#A mozgó alkatrészeket és a féket rendszeresen ellenőrizd.
#Csúszós körülmények között biztonságosabb a keréknyomást kicsit csökkenteni és a nyerget alacsonyabbra állítani.
#Óvatosan és előrelátóan közlekedj:
#*a féktávolság hosszabb lehet
#*a kanyaroknál ügyelj, hiszen könnyen megcsúszhatsz
#*az úton mindig vedd figyelembe, hogy a friss hó alatt akár csúszós jég is lehet
#*kerüld a vastag havat, mert megvezeti a kerekeket, ami elég balesetveszélyes
#Lassabban tekerj a szokásosnál, nehogy megfázzon a torkod a gyakori hideg levegő belégzésekor.


== Tippek ==

*A torkodat ügyesen védheted, ha beszerzel egy maszkot. Erre jó lehet egy símaszk is, de vannak kifejezetten a szmog és hideg ellen szűrővel ellátott maszkok is.
*Téli időszakban előnyt jelenthetnek a vastagabb gumis biciklik, melyeknél nagyobb a tapadási felület, így kevésbé csúsznak meg.
*Élvezd ki a téli biciklizés csodáit. Egy szép hóesésben válasz olyan útvonalat, ahol a parkon vagy szép részeken tekerhetsz. Ha pedig elfáradtál, egy forró teára vagy kávéra bárhol leparkolhatsz.
*Ha nagyon durva a helyzet számos tömegközlekedési eszközön engedélyezik ma már, hogy felvidd a biciklidet.



== Amire szükséged lehet ==

*Bicikli
*Jó sárvédő
*Megfelelő öltözék
*Megfelelő világítás
*Körültekintés 


== Figyelmeztetések ==

*Télen különösen is ügyelj az autókra, ugyanis a sofőrök kevésbé számítanak olyan elvetemültekre, akik még ilyenkor is bicikliznek. 
*Ne a legjobb biciklidet használd a téli közlekedéshez, mert az sóval vagy homokkal beszórt utak hamar tönkretehetik a gumikat.
*Hidegben tartsd a biciklidet garázsban, ne bent a szobádba. Ha szobahőmérsékletből viszed ki hirtelen a hidegre arra a fék és a gumik is érzékenyebbek.
*Ne legyen olyan testrészed, amit ér a hideg, mert tekerés közben a szél még hidegebbnek tűnhet.
*Ha az ízületeid érzékenyek, használj térdmelegítőt.
*Amikor hazaérsz mindig alaposan takarítsd meg a kerékpárod a latyakos hótól, mely könnyen rongálhatja a láncokat és egyéb alkatrészeket.


== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

* [http://kerekparosklub.hu/kisokos/hogyan-oltozz-telen?utm_source=kerekparosklub&utm_medium=email&utm_content=teli_oltozes&utm_campaign=hirlevel-141211 Hogyan öltözzünk a téli biciklizéskor]
* [http://www.rei.com/learn/expert-advice/winter-bicycling.html Téli biciklizés]
* [http://gearjunkie.com/winter-bike-commuting-10-tips-to-ride-safe Tippek a téli biciklizéshez]
* [http://bikecalgary.org/winterriding Kerékpározás télen]
*[http://www.mec.ca/AST/contentprimary/learn/cycling/introtocycling/wintercycling.jsp A téli biciklizéskor erre ügyelj]

[[Kategória:Sport-fitnesz]]