Csökkenteni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell csökkenteni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket? == | == Hogyan kell csökkenteni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket? == | ||
− | + | A hőmérséklet-növekedés, a hormonális változások, a fizikai megterhelés, valamint a hangulatingadozás hatására a bőrben található idegvégződések aktiválják a talpunkon, a tenyerünkön és a hónaljunkban elhelyezkedő több millió izzadságmirigyet, és megindul a verejtékezés. Az izzadás ugyan kellemetlen, de segít a testhőmérséklet szabályozásában, és a szervezet így választja ki az anyagcsere során felhalmozódott méreganyagokat is. Hiperhidrózisról, azaz krónikus, túlzott izzadásról akkor beszélünk, ha valaki betegség nélkül, a normálistól kezdve a hideg környezetig, bármilyen szituációban, és testi megerőltetés nélkül is izzad. A túlzott izzadás lehet genetikai eredetű, de kiválthatják stresszes hatások és erős érzelmek, illetve a hormonháztartást érintő változások (pl. pubertáskor, terhesség, elhízás). Cikkünkben bemutatjuk, hogy hogyan tudjuk csökkenteni/megszüntetni a túlzott izzadással járó kellemetlenségeket. | |
+ | |||
== Lépések == | == Lépések == | ||
− | # | + | #Szárítsuk meg alaposan a lábfejünket, a lábujjak között is! Ezzel elkerülhetjük a lábgomba kialakulását. |
− | # | + | #Frissítsük fel a lábfejünket! Reggel és este mossuk meg a lábfejünket, majd kenjük be dezodoráló krémmel, vagy dörzsöljük be rozmaringos testápolóval, amely élénkítő hatással bír, és kellemes illata van. |
− | # | + | #Járjunk lakásunkban mezítláb vagy gyapjú/pamut zokniban! Továbbá naponta váltsunk cipőt, az éppen nem használtat pedig szellőztessük ki. |
− | # | + | #Havonta cseréljük a talpbetétünket! Ha van a cipőnkben talpbetét, akkor azt érdemes rendszeresen újra cserélni, vagy ha mosható, akkor kimosni, mert használata során sok nedvességet szív fel. |
− | # | + | #Hordjunk 100%-os pamut zoknit! A műszálas zokni elzárja a nedvesség és a meleg útját, ezért a lábfejünk nem tud megfelelően szellőzni. |
− | # | + | #Használjunk természetes alapanyagokból készült izzadáscsökkentőket! A boltban kapható dezodorok többsége alumíniumot tartalmaz, amely eltömíti a pórusokat, így meggátolja, hogy a méreganyagok eltávozzanak a szervezetünkből, és más káros hatásaival is számolnunk kell. |
− | # | + | #Fogyasszunk naponta zsályateát! Ehhez fél liter vízben forraljunk fel egy teáskanál zsályalevelet, és hagyjuk benne 10 percig. Az így elkészült zsályateát naponta háromszor, napszakokra lebontva fogyasszuk. |
== Tippek == | == Tippek == | ||
31. sor: | 32. sor: | ||
*A túlzott izzadás általában más betegségekkel (pl. pajzsmirigy-túlműködés, mellékvesekéreg probléma, cukorbetegség, hormonális zavarok, szívgyengeség, idegrendszeri betegség, nagyfokú szorongás, a szimpatikus ideg sérülése) hozható összefüggésbe. Figyeljünk oda ezek tüneteire! | *A túlzott izzadás általában más betegségekkel (pl. pajzsmirigy-túlműködés, mellékvesekéreg probléma, cukorbetegség, hormonális zavarok, szívgyengeség, idegrendszeri betegség, nagyfokú szorongás, a szimpatikus ideg sérülése) hozható összefüggésbe. Figyeljünk oda ezek tüneteire! | ||
− | *Kérjük szakember (pl. holisztikus szemléletű orvos) segítségét a túlzott izzadás okainak felderítéséhez, illetve ha szükséges, akkor a kezeléséhez! | + | *Kérjük szakember (pl. holisztikus szemléletű orvos, belgyógyász, endokrinológus, pszichológus) segítségét a túlzott izzadás okainak felderítéséhez, illetve ha szükséges, akkor a kezeléséhez! |
== Kapcsolódó források, hivatkozások == | == Kapcsolódó források, hivatkozások == | ||
*[http://www.meggyogyulsz.com/ A Medbiotech Diagnosztika honlapja] | *[http://www.meggyogyulsz.com/ A Medbiotech Diagnosztika honlapja] | ||
− | |||
− |