A munkahelyen átmozgatni magunkat szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell a munkahelyen átmozgatni magunkat? == | == Hogyan kell a munkahelyen átmozgatni magunkat? == | ||
− | + | Az ülőmunka nagy hátránya, hogy a billentyűk ütögetésén kívül szinte semmi mozgást nem végzünk. Pedig az egészséges életmód alapja – a helyes táplálkozás mellett – a rendszeres sportolás. Ez a cikk megmutatja, hogyan csempészhetsz a mindennapjaidba és a munkahelyedre egy kis mozgást. | |
== Lépések == | == Lépések == | ||
37. sor: | 37. sor: | ||
* [http://www.nana.hu/test-es-lelek/egeszseg/torna-a-munkahelyen-103259.html Fájdalmak a munkahelyen?] | * [http://www.nana.hu/test-es-lelek/egeszseg/torna-a-munkahelyen-103259.html Fájdalmak a munkahelyen?] | ||
* [http://praktikus.info/hogyan-legyunk-fittek-ulomunka-mellett/ Hogyan legyünk fittek ülőmunka mellett?] | * [http://praktikus.info/hogyan-legyunk-fittek-ulomunka-mellett/ Hogyan legyünk fittek ülőmunka mellett?] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− |