https://hogyankell.hu/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Noatah 2026-04-15T07:54:11Z Szerkesztő közreműködései MediaWiki 1.31.16 https://hogyankell.hu/index.php?title=M%C3%A9teres_kal%C3%A1csot_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=14132 2014-12-18T15:44:05Z

<p>Noatah: /* Amire szükséged lehet */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell méteres kalácsot készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: Meteres_kalacs.jpg|right|200px]]A méteres kalács becsapós nevű édesség, hiszen konkrétan nem kelesztett kalácsról van szó, hanem egy kétféle színű, belül krémes rétegű és csokoládémázas tetejű édességről. Elkészítése nem túl bonyolult, csak kisebb kézügyességet igénylő feladat. Karácsonyra vagy jeles alkalmakra jó megoldás lehet, ha a nagy és időigényes fogások mellé szeretnénk még valamilyen desszertet is letenni az ünnepi asztalra. <br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Válaszd szét a tojásokat!'''<br /> # '''Robotgéppel keverd kemény habbá a tojásfehérjéket!'''<br /> # '''Keverd össze alaposan egy tálban a következőket: tojások sárgája, porcukor, liszt, sütőpor, víz, vaj és a kemény tojáshab!'''<br /> # '''Válaszd ketté a masszát!'''<br /> # '''Az egyik feléhez add hozzá a cukrozatlan kakaót, majd jól keverd el!'''<br /> # '''Vajazd ki az őzgerincformákat, és öntsd bele a masszákat, mindegyiket másikba!''' A kakaós lesz a barna színű piskóta, a másik pedig a sima.<br /> # '''Előmelegített sütőben süsd meg őket, fokozatosan lejjebb véve 180-ról a hőfokot!'''<br /> # '''Ha elkészült, borítsd ki a formákból a tésztákat egy tálcára!'''<br /> # '''Miután egy picit hűltek, a gerincforma mélyedéseiben vágd fel a piskótát!''' Így kb. 1 cm széles tésztalapokat fogsz kapni.<br /> # '''Míg hűl a piskóta, főzd meg a tölteléknek való pudingot!''' Ehhez keverd el a pudingport a tejjel és a cukorral, majd a többi tejhez öntve főzd sűrű krémmé! Ezután hűtsd ki a pudingot!<br /> # '''Keverd össze a vajat a porcukorral és a rummal, majd öntsd hozzá a kihűlt pudingot!''' A kikeveréséhez használj robotgépet! Ez lesz a töltelék a piskótákhoz.<br /> # '''Alakítsd ki a többszínű, krémes töltelékű rudakat!''' Végy a kezedbe az egyik színű piskótából egy szeletet, majd kend meg a pudingos krémmel, mint egy kenyeret. Illessz rá a másik színű piskótából egy szeletet, majd annak is kend meg a szabadon lévő oldalát. Erre jöhet ez első színű piskótatésztából egy szelet, aminek megint kend meg a szabadon lévő oldalát krémmel. Folytasd ezt a sort, míg el nem fogynak az alapanyagok!<br /> # '''Olvaszd fel gőz fölött a csokoládékat, majd keverd hozzá a kevés olajat!'''<br /> # '''Kend meg a csokis bevonó masszával a rétegelt, krémes töltelékű piskótarudakat!'''<br /> # '''Tedd hűtőbe dermedni!'''<br /> # '''Tálaláshoz szeld fel kissé ferdén, srégen a rudakat!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes a puding főzésével kezdeni, mert az lassabban hűl ki, mint a piskóta.<br /> * Még váltakozóbb színű méteres kalácsot is készíthetsz, ha kétféle pudingot használsz. Például vanília és puncs.<br /> * Ha nem szeretnél vesződni a csokoládék gőz feletti felolvasztásával, akkor készíthetsz hamis-csokimázt is. 5 evőkanál cukrozatlan kakaóport ugyanennyi mennyiségű cukorral és vízzel főzz fel, majd a tűzről levéve keverj bele 10 dkg fagyos vajat! <br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Tésztához:'''<br /> * 2 db őzgerincforma<br /> * robotgép<br /> * 4 db tojás<br /> * 25 dkg porcukor<br /> * 1,5 dl olaj<br /> *1,5 dl langyos víz<br /> * 25 dkg liszt (rétes vagy finom)<br /> * 3/4 csomag sütőpor<br /> * 4 evőkanál cukrozatlan kakaópor<br /> <br /> <br /> '''Krémhez:'''<br /> * 25 dkg vaj<br /> * 15 dkg porcukor<br /> * 4 evőkanál rum vagy rumaroma<br /> * 1 csomag puding (vanília vagy puncs)<br /> * 4 evőkanál kristálycukor<br /> * robotgép<br /> <br /> <br /> '''Mázhoz:'''<br /> * 10 dkg étcsokoládé<br /> * 10 dkg tejcsokoládé<br /> * 1 evőkanál olaj<br /> * fakanál<br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne feledd ferdén felvágni az elkészült méteres kalácsot!''' Csak így kaphatsz a képen látható, rétegelt süteményt.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sutigyar.hu/recept/meteres_kalacs_12 Méteres kalács recept 1.]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/meteres-kalacs-katharosztol Méteres kalács recept 2.]<br /> *[http://azila.gportal.hu/gindex.php?pg=27998412 Méteres kalács recept 3.]<br /> *[http://gabicsek.blogspot.hu/2013/12/meteres-kalacs.html Méteres kalács recept 4.]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=M%C3%A9teres_kal%C3%A1csot_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=14131 2014-12-18T15:43:41Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell méteres kalácsot készíteni? == 200pxA méteres kalács becsapós nevű édesség, hiszen konkrétan nem kelesztett …”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell méteres kalácsot készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: Meteres_kalacs.jpg|right|200px]]A méteres kalács becsapós nevű édesség, hiszen konkrétan nem kelesztett kalácsról van szó, hanem egy kétféle színű, belül krémes rétegű és csokoládémázas tetejű édességről. Elkészítése nem túl bonyolult, csak kisebb kézügyességet igénylő feladat. Karácsonyra vagy jeles alkalmakra jó megoldás lehet, ha a nagy és időigényes fogások mellé szeretnénk még valamilyen desszertet is letenni az ünnepi asztalra. <br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Válaszd szét a tojásokat!'''<br /> # '''Robotgéppel keverd kemény habbá a tojásfehérjéket!'''<br /> # '''Keverd össze alaposan egy tálban a következőket: tojások sárgája, porcukor, liszt, sütőpor, víz, vaj és a kemény tojáshab!'''<br /> # '''Válaszd ketté a masszát!'''<br /> # '''Az egyik feléhez add hozzá a cukrozatlan kakaót, majd jól keverd el!'''<br /> # '''Vajazd ki az őzgerincformákat, és öntsd bele a masszákat, mindegyiket másikba!''' A kakaós lesz a barna színű piskóta, a másik pedig a sima.<br /> # '''Előmelegített sütőben süsd meg őket, fokozatosan lejjebb véve 180-ról a hőfokot!'''<br /> # '''Ha elkészült, borítsd ki a formákból a tésztákat egy tálcára!'''<br /> # '''Miután egy picit hűltek, a gerincforma mélyedéseiben vágd fel a piskótát!''' Így kb. 1 cm széles tésztalapokat fogsz kapni.<br /> # '''Míg hűl a piskóta, főzd meg a tölteléknek való pudingot!''' Ehhez keverd el a pudingport a tejjel és a cukorral, majd a többi tejhez öntve főzd sűrű krémmé! Ezután hűtsd ki a pudingot!<br /> # '''Keverd össze a vajat a porcukorral és a rummal, majd öntsd hozzá a kihűlt pudingot!''' A kikeveréséhez használj robotgépet! Ez lesz a töltelék a piskótákhoz.<br /> # '''Alakítsd ki a többszínű, krémes töltelékű rudakat!''' Végy a kezedbe az egyik színű piskótából egy szeletet, majd kend meg a pudingos krémmel, mint egy kenyeret. Illessz rá a másik színű piskótából egy szeletet, majd annak is kend meg a szabadon lévő oldalát. Erre jöhet ez első színű piskótatésztából egy szelet, aminek megint kend meg a szabadon lévő oldalát krémmel. Folytasd ezt a sort, míg el nem fogynak az alapanyagok!<br /> # '''Olvaszd fel gőz fölött a csokoládékat, majd keverd hozzá a kevés olajat!'''<br /> # '''Kend meg a csokis bevonó masszával a rétegelt, krémes töltelékű piskótarudakat!'''<br /> # '''Tedd hűtőbe dermedni!'''<br /> # '''Tálaláshoz szeld fel kissé ferdén, srégen a rudakat!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes a puding főzésével kezdeni, mert az lassabban hűl ki, mint a piskóta.<br /> * Még váltakozóbb színű méteres kalácsot is készíthetsz, ha kétféle pudingot használsz. Például vanília és puncs.<br /> * Ha nem szeretnél vesződni a csokoládék gőz feletti felolvasztásával, akkor készíthetsz hamis-csokimázt is. 5 evőkanál cukrozatlan kakaóport ugyanennyi mennyiségű cukorral és vízzel főzz fel, majd a tűzről levéve keverj bele 10 dkg fagyos vajat! <br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> Tésztához:<br /> * 2 db őzgerincforma<br /> * robotgép<br /> * 4 db tojás<br /> * 25 dkg porcukor<br /> * 1,5 dl olaj<br /> *1,5 dl langyos víz<br /> * 25 dkg liszt (rétes vagy finom)<br /> * 3/4 csomag sütőpor<br /> * 4 evőkanál cukrozatlan kakaópor<br /> <br /> <br /> Krémhez:<br /> * 25 dkg vaj<br /> * 15 dkg porcukor<br /> * 4 evőkanál rum vagy rumaroma<br /> * 1 csomag puding (vanília vagy puncs)<br /> * 4 evőkanál kristálycukor<br /> * robotgép<br /> <br /> <br /> Mázhoz:<br /> * 10 dkg étcsokoládé<br /> * 10 dkg tejcsokoládé<br /> * 1 evőkanál olaj<br /> * fakanál<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne feledd ferdén felvágni az elkészült méteres kalácsot!''' Csak így kaphatsz a képen látható, rétegelt süteményt.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sutigyar.hu/recept/meteres_kalacs_12 Méteres kalács recept 1.]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/meteres-kalacs-katharosztol Méteres kalács recept 2.]<br /> *[http://azila.gportal.hu/gindex.php?pg=27998412 Méteres kalács recept 3.]<br /> *[http://gabicsek.blogspot.hu/2013/12/meteres-kalacs.html Méteres kalács recept 4.]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Meteres_kalacs.jpg&diff=14118 2014-12-18T14:51:47Z

<p>Noatah: forrás: http://www.sutigyar.hu/recept/meteres_kalacs_12</p> <hr /> <div>forrás: http://www.sutigyar.hu/recept/meteres_kalacs_12</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Vakolni&diff=14117 2014-12-18T14:02:59Z

<p>Noatah: /* Figyelmeztetések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell vakolni? ==<br /> <br /> [[Fájl:vakolni.jpg|right|200px]]Költséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg végzett módját, mondván így megspórolják a szakemberek után fizetett költségeket. Sok feladatot azonban csak kellő gyakorlással tudnánk úgy elsajátítani, hogy az elsőre is a lehető legszebben sikerüljön. Ha mégis bízol kézügyességedben vagy csak szeretnél tisztában lenni a vakolás művészetével, akkor ez a cikk segítségedre lehet ebben.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Mérd fel a falad állapotát!''' A vakolásod akkor lesz sikeres, ha teljesen kész és száraz falazatra kezdesz el vakolni.<br /> # '''Vizsgáld meg, milyen típusú falat akarsz bevakolni!''' Ez a megfelelő technika kiválasztásához kellhet. Például vályogtéglához szükséges vakolaterősítő háló létesítése a falfelületen.<br /> # '''Fóliázd le a lakásban lévő villanydobozokat, konnektorokat és meglévő szerelvényeket!''' Ezáltal megvéded őket a fröccsenő habarcstól és vakolattól, valamint a végső takarítás során kevesebb teendőd lesz.<br /> # '''Kezd a vakolást előfröcsköléssel!''' Az előfröcskölés technikai szempontból hasznos követelmény, mert egyrészt lekötöd vele a fal poros felületeit, másrészt pedig egyenletesebbé válik tőle a falazat nedvszívó képessége. '''Az előfröcskölés menete:'''<br /> #* Szerezz be boltokból készen kapható, előfröcskölő ún. „gúzoló” anyagot, de saját magad is elkészítheted: cement + homok és víz 1:3 arányú, híg keveréke.<br /> #* Kőműves serpenyővel kisebb mennyiségeket, laza csuklóval csapkodj fel a falra! A rétegek egyenletesen fedjék be egymást.<br /> #* Hagyd, hogy megkössön az anyag! Ez alapanyagonként eltérő idő lehet a 24-72 óráig.<br /> # '''Készítsd el a vezetősávokat!''' 2 méterenként alakíts ki habarcsból függőleges sávokat, amik között majd az alumínium cső segítségével egyenletesen tudod majd felvinni a habarcsot.<br /> # '''Az alumíniumléc segítségével a sávok között, alulról felfelé simítsd el a felcsapott anyagot!'''<br /> # '''Javítsd ki a hézagokat és egyenletlenségeket kőműves kanállal felkent habarccsal!'''<br /> # '''Tedd fel a befejező réteget, a simító vakolatot!''' Szintén lehetséges készen megvásárolni, de el is készíthető. Az arányok: 4 lapát homok, fél lapát cement, 1 lapát mész. Ez sokkal hígabb az alapozó vakolatnál. Felviteléhez javasolt egy polisztirol simító, mellyel körkörös mozdulatokat végezve, 2-4 mm vastagon vidd fel a befejező réteget!<br /> # '''Törekedj az egyenletességre, hogy tényleg sima falfelületet kapj!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes részletesebben is utána olvasni a használni kívánt anyagoknak, eszközöknek és a felhordási technikáknak. Ugyanis alkalmazásuk és kezelési technikájuk némiképp eltérhet egymástól, más-más követelmények merülhetnek fel velük kapcsolatban.<br /> * A vezetősávok kialakításához lehet boltokban venni fém vezetősávokat is, mellyel némileg könnyebb vakolás.<br /> * Ellenőrizd magad munka közben vízmértékkel, hogy sima és egyenes vakolatot tudj készíteni!<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * cement<br /> * homok<br /> * víz<br /> * mész<br /> * lapát<br /> * szita vagy rosta<br /> * kőműves serpenyő<br /> * kőműves kanál<br /> * polisztirol simító<br /> * habarcskeverő gép<br /> * műanyag vödrök<br /> * kétméteres alumínium léc<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne vakolj be hibás, nedves és/vagy laza szerkezetű falra!''' Nem lesz jó alapja a vakolatnak, így az le fog esni, mállani.<br /> * '''Ha nem vagy biztos magadban, bízd inkább szakemberre!''' Ha elrontod, akkor duplán fogsz fizetni érte. Egyrészt ki kell javítani, másrészt a rendes, szakértői vakolás is plusz pénzedbe kerül majd.<br /> <br /> == Kapcsolódó videók ==<br /> <br /> Ez a videó bár vicces formában, de szemlélteti, hogyan is működik az előfröcskölés, és hogy valóban kézügyességet igénylő feladat. Továbbá láthatóak rajta a vezetősávok is.<br /> <br /> &lt;youtube&gt;mRpir9UC_lc&lt;/youtube&gt;<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://epitsd-okosan.blogspot.hu/2014/02/vakolas-hazilag.html Vakolás házilag]<br /> *[http://xn--laksfeljts-u4ag8mmh.biz/vakolas/ Külső és belső vakolás menete]<br /> *[http://www.megepitem.hu/id-51-vakolas.html A vakolás menete]<br /> <br /> [[Kategória:Ingatlan]]<br /> [[Kategória:Otthon-kert]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Vakolni&diff=14116 2014-12-18T14:02:27Z

<p>Noatah: /* Tippek */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell vakolni? ==<br /> <br /> [[Fájl:vakolni.jpg|right|200px]]Költséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg végzett módját, mondván így megspórolják a szakemberek után fizetett költségeket. Sok feladatot azonban csak kellő gyakorlással tudnánk úgy elsajátítani, hogy az elsőre is a lehető legszebben sikerüljön. Ha mégis bízol kézügyességedben vagy csak szeretnél tisztában lenni a vakolás művészetével, akkor ez a cikk segítségedre lehet ebben.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Mérd fel a falad állapotát!''' A vakolásod akkor lesz sikeres, ha teljesen kész és száraz falazatra kezdesz el vakolni.<br /> # '''Vizsgáld meg, milyen típusú falat akarsz bevakolni!''' Ez a megfelelő technika kiválasztásához kellhet. Például vályogtéglához szükséges vakolaterősítő háló létesítése a falfelületen.<br /> # '''Fóliázd le a lakásban lévő villanydobozokat, konnektorokat és meglévő szerelvényeket!''' Ezáltal megvéded őket a fröccsenő habarcstól és vakolattól, valamint a végső takarítás során kevesebb teendőd lesz.<br /> # '''Kezd a vakolást előfröcsköléssel!''' Az előfröcskölés technikai szempontból hasznos követelmény, mert egyrészt lekötöd vele a fal poros felületeit, másrészt pedig egyenletesebbé válik tőle a falazat nedvszívó képessége. '''Az előfröcskölés menete:'''<br /> #* Szerezz be boltokból készen kapható, előfröcskölő ún. „gúzoló” anyagot, de saját magad is elkészítheted: cement + homok és víz 1:3 arányú, híg keveréke.<br /> #* Kőműves serpenyővel kisebb mennyiségeket, laza csuklóval csapkodj fel a falra! A rétegek egyenletesen fedjék be egymást.<br /> #* Hagyd, hogy megkössön az anyag! Ez alapanyagonként eltérő idő lehet a 24-72 óráig.<br /> # '''Készítsd el a vezetősávokat!''' 2 méterenként alakíts ki habarcsból függőleges sávokat, amik között majd az alumínium cső segítségével egyenletesen tudod majd felvinni a habarcsot.<br /> # '''Az alumíniumléc segítségével a sávok között, alulról felfelé simítsd el a felcsapott anyagot!'''<br /> # '''Javítsd ki a hézagokat és egyenletlenségeket kőműves kanállal felkent habarccsal!'''<br /> # '''Tedd fel a befejező réteget, a simító vakolatot!''' Szintén lehetséges készen megvásárolni, de el is készíthető. Az arányok: 4 lapát homok, fél lapát cement, 1 lapát mész. Ez sokkal hígabb az alapozó vakolatnál. Felviteléhez javasolt egy polisztirol simító, mellyel körkörös mozdulatokat végezve, 2-4 mm vastagon vidd fel a befejező réteget!<br /> # '''Törekedj az egyenletességre, hogy tényleg sima falfelületet kapj!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes részletesebben is utána olvasni a használni kívánt anyagoknak, eszközöknek és a felhordási technikáknak. Ugyanis alkalmazásuk és kezelési technikájuk némiképp eltérhet egymástól, más-más követelmények merülhetnek fel velük kapcsolatban.<br /> * A vezetősávok kialakításához lehet boltokban venni fém vezetősávokat is, mellyel némileg könnyebb vakolás.<br /> * Ellenőrizd magad munka közben vízmértékkel, hogy sima és egyenes vakolatot tudj készíteni!<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * cement<br /> * homok<br /> * víz<br /> * mész<br /> * lapát<br /> * szita vagy rosta<br /> * kőműves serpenyő<br /> * kőműves kanál<br /> * polisztirol simító<br /> * habarcskeverő gép<br /> * műanyag vödrök<br /> * kétméteres alumínium léc<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne vakolj be hibás szerkezetű, nedves és/vagy laza szerkezetű falra!''' Nem lesz jó alapja a vakolatnak, így az le fog esni, mállani.<br /> * '''Ha nem vagy biztos magadban, bízd inkább szakemberre!''' Ha elrontod, akkor duplán fogsz fizetni érte. Egyrészt ki kell javítani, másrészt a rendes, szakértői vakolás is plusz pénzedbe kerül.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó videók ==<br /> <br /> Ez a videó bár vicces formában, de szemlélteti, hogyan is működik az előfröcskölés, és hogy valóban kézügyességet igénylő feladat. Továbbá láthatóak rajta a vezetősávok is.<br /> <br /> &lt;youtube&gt;mRpir9UC_lc&lt;/youtube&gt;<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://epitsd-okosan.blogspot.hu/2014/02/vakolas-hazilag.html Vakolás házilag]<br /> *[http://xn--laksfeljts-u4ag8mmh.biz/vakolas/ Külső és belső vakolás menete]<br /> *[http://www.megepitem.hu/id-51-vakolas.html A vakolás menete]<br /> <br /> [[Kategória:Ingatlan]]<br /> [[Kategória:Otthon-kert]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Vakolni&diff=14115 2014-12-18T14:01:41Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell vakolni? ==<br /> <br /> [[Fájl:vakolni.jpg|right|200px]]Költséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg végzett módját, mondván így megspórolják a szakemberek után fizetett költségeket. Sok feladatot azonban csak kellő gyakorlással tudnánk úgy elsajátítani, hogy az elsőre is a lehető legszebben sikerüljön. Ha mégis bízol kézügyességedben vagy csak szeretnél tisztában lenni a vakolás művészetével, akkor ez a cikk segítségedre lehet ebben.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Mérd fel a falad állapotát!''' A vakolásod akkor lesz sikeres, ha teljesen kész és száraz falazatra kezdesz el vakolni.<br /> # '''Vizsgáld meg, milyen típusú falat akarsz bevakolni!''' Ez a megfelelő technika kiválasztásához kellhet. Például vályogtéglához szükséges vakolaterősítő háló létesítése a falfelületen.<br /> # '''Fóliázd le a lakásban lévő villanydobozokat, konnektorokat és meglévő szerelvényeket!''' Ezáltal megvéded őket a fröccsenő habarcstól és vakolattól, valamint a végső takarítás során kevesebb teendőd lesz.<br /> # '''Kezd a vakolást előfröcsköléssel!''' Az előfröcskölés technikai szempontból hasznos követelmény, mert egyrészt lekötöd vele a fal poros felületeit, másrészt pedig egyenletesebbé válik tőle a falazat nedvszívó képessége. '''Az előfröcskölés menete:'''<br /> #* Szerezz be boltokból készen kapható, előfröcskölő ún. „gúzoló” anyagot, de saját magad is elkészítheted: cement + homok és víz 1:3 arányú, híg keveréke.<br /> #* Kőműves serpenyővel kisebb mennyiségeket, laza csuklóval csapkodj fel a falra! A rétegek egyenletesen fedjék be egymást.<br /> #* Hagyd, hogy megkössön az anyag! Ez alapanyagonként eltérő idő lehet a 24-72 óráig.<br /> # '''Készítsd el a vezetősávokat!''' 2 méterenként alakíts ki habarcsból függőleges sávokat, amik között majd az alumínium cső segítségével egyenletesen tudod majd felvinni a habarcsot.<br /> # '''Az alumíniumléc segítségével a sávok között, alulról felfelé simítsd el a felcsapott anyagot!'''<br /> # '''Javítsd ki a hézagokat és egyenletlenségeket kőműves kanállal felkent habarccsal!'''<br /> # '''Tedd fel a befejező réteget, a simító vakolatot!''' Szintén lehetséges készen megvásárolni, de el is készíthető. Az arányok: 4 lapát homok, fél lapát cement, 1 lapát mész. Ez sokkal hígabb az alapozó vakolatnál. Felviteléhez javasolt egy polisztirol simító, mellyel körkörös mozdulatokat végezve, 2-4 mm vastagon vidd fel a befejező réteget!<br /> # '''Törekedj az egyenletességre, hogy tényleg sima falfelületet kapj!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes részletesebben is utána olvasni a használni kívánt anyagoknak, eszközöknek és a felhordási technikáknak. Ugyanis alkalmazásuk és kezelési technikájuk némiképp eltérhet egymástól, más-más követelmények merülhetnek fel velük kapcsolatban.<br /> * A vezetősávok kialakításához lehet boltokban venni fém vezetősávokat is, mellyel némileg könnyebb a művelet.<br /> * Ellenőrizd magad munka közben vízmértékkel, hogy sima és egyenes vakolatot tudj készíteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * cement<br /> * homok<br /> * víz<br /> * mész<br /> * lapát<br /> * szita vagy rosta<br /> * kőműves serpenyő<br /> * kőműves kanál<br /> * polisztirol simító<br /> * habarcskeverő gép<br /> * műanyag vödrök<br /> * kétméteres alumínium léc<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne vakolj be hibás szerkezetű, nedves és/vagy laza szerkezetű falra!''' Nem lesz jó alapja a vakolatnak, így az le fog esni, mállani.<br /> * '''Ha nem vagy biztos magadban, bízd inkább szakemberre!''' Ha elrontod, akkor duplán fogsz fizetni érte. Egyrészt ki kell javítani, másrészt a rendes, szakértői vakolás is plusz pénzedbe kerül.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó videók ==<br /> <br /> Ez a videó bár vicces formában, de szemlélteti, hogyan is működik az előfröcskölés, és hogy valóban kézügyességet igénylő feladat. Továbbá láthatóak rajta a vezetősávok is.<br /> <br /> &lt;youtube&gt;mRpir9UC_lc&lt;/youtube&gt;<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://epitsd-okosan.blogspot.hu/2014/02/vakolas-hazilag.html Vakolás házilag]<br /> *[http://xn--laksfeljts-u4ag8mmh.biz/vakolas/ Külső és belső vakolás menete]<br /> *[http://www.megepitem.hu/id-51-vakolas.html A vakolás menete]<br /> <br /> [[Kategória:Ingatlan]]<br /> [[Kategória:Otthon-kert]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Vakolni&diff=14114 2014-12-18T13:58:27Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell vakolni? ==<br /> <br /> [[Fájl:vakolni.jpg|right|200px]]Költséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg végzett módját, mondván így megspórolják a szakemberek után fizetett költségeket. Sok feladatot azonban csak kellő gyakorlással tudnánk úgy elsajátítani, hogy az elsőre is a lehető legszebben sikerüljön. Ha mégis bízol kézügyességedben vagy csak szeretnél tisztában lenni a vakolás művészetével, akkor ez a cikk segítségedre lehet ebben.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Mérd fel a falad állapotát!''' A vakolásod akkor lesz sikeres, ha teljesen kész és száraz falazatra kezdesz el vakolni.<br /> # '''Vizsgáld meg, milyen típusú falat akarsz bevakolni!''' Ez a megfelelő technika kiválasztásához szükséges. Például vályogtéglához szükséges vakolaterősítő háló létesítése a falfelületen.<br /> # '''Fóliázd le a lakásban lévő villanydobozokat, konnektorokat és meglévő szerelvényeket!''' Ezáltal megvéded őket a fröccsenő habarcstól, vakolattól, és a végső takarítás során kevesebb teendőd lesz.<br /> # '''Kezd a vakolást előfröcsköléssel!''' Az előfröcskölés technikai szempontból hasznos követelmény, mert egyrészt lekötöd vele a fal poros felületeit, másrészt pedig egyenletesebbé válik tőle a falazat nedvszívó képessége. '''Az előfröcskölés menete:'''<br /> #* Szerezz be boltokból készen kapható, előfröcskölő ún. „gúzoló” anyagot, de saját magad is elkészítheted: cement+homok és víz 1:3 arányú, híg keveréke.<br /> #* Kőműves serpenyővel kisebb mennyiségeket, laza csuklóval csapkodj fel a falra! A rétegek egyenletesen fedjék be egymást.<br /> #* Hagyd, hogy megkössön az anyag! Ez alapanyagonként eltérő idő lehet a 24-72 óráig.<br /> # '''Készítsd el a vezetősávokat!''' 2 méterenként alakíts ki habarcsból függőleges sávokat, amik között majd az alumínium cső segítségével egyenletesen tudod majd felvinni a habarcsot.<br /> # '''Az alumíniumléc segítségével a sávok között, alulról felfelé simítsd el a felcsapott anyagot!'''<br /> # '''Javítsd ki a hézagokat és egyenletlenségeket kőműves kanállal felkent habarccsal!'''<br /> # '''Tedd fel a befejező réteget, a simító vakolatot!''' Szintén lehetséges készen megvásárolni, de el is készíthető. Az arányok: 4 lapát homok, fél lapát cement, 1 lapát mész. Ez sokkal hígabb az alapozó vakolatnál. Felviteléhez javasolt egy polisztirol simító, mellyel körkörös mozdulatokat végezve, 2-4 mm vastagon vidd fel a befejező réteget!<br /> # '''Törekedj az egyenletességre, hogy tényleg sima falfelületet kapj!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes részletesebben is utána olvasni a használni kívánt anyagoknak, eszközöknek és a felhordási technikáknak. Ugyanis alkalmazásuk és kezelési technikájuk némiképp eltérhet egymástól, más-más követelmények merülhetnek fel velük kapcsolatban.<br /> * A vezetősávok kialakításához lehet boltokban venni fém vezetősávokat is, mellyel némileg könnyebb a művelet.<br /> * Ellenőrizd magad munka közben vízmértékkel, hogy sima és egyenes vakolatot tudj készíteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * cement<br /> * homok<br /> * víz<br /> * mész<br /> * lapát<br /> * szita vagy rosta<br /> * kőműves serpenyő<br /> * kőműves kanál<br /> * polisztirol simító<br /> * habarcskeverő gép<br /> * műanyag vödrök<br /> * kétméteres alumínium léc<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne vakolj be hibás szerkezetű, nedves és/vagy laza szerkezetű falra!''' Nem lesz jó alapja a vakolatnak, így az le fog esni, mállani.<br /> * '''Ha nem vagy biztos magadban, bízd inkább szakemberre!''' Ha elrontod, akkor duplán fogsz fizetni érte. Egyrészt ki kell javítani, másrészt a rendes, szakértői vakolás is plusz pénzedbe kerül.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó videók ==<br /> <br /> Ez a videó bár vicces formában, de szemlélteti, hogyan is működik az előfröcskölés, és hogy valóban kézügyességet igénylő feladat. Továbbá láthatóak rajta a vezetősávok is.<br /> <br /> &lt;youtube&gt;mRpir9UC_lc&lt;/youtube&gt;<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://epitsd-okosan.blogspot.hu/2014/02/vakolas-hazilag.html Vakolás házilag]<br /> *[http://xn--laksfeljts-u4ag8mmh.biz/vakolas/ Külső és belső vakolás menete]<br /> *[http://www.megepitem.hu/id-51-vakolas.html A vakolás menete]<br /> <br /> [[Kategória:Ingatlan]]<br /> [[Kategória:Otthon-kert]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Vakolni&diff=14113 2014-12-18T13:57:44Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell vakolni? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell vakolni? ==<br /> <br /> [[Fájl:vakolni.jpg|right|200px]]Költséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg végzett módját, mondván így megspórolják a szakemberek után fizetett költségeket. Sok feladatot azonban csak kellő gyakorlással tudnánk úgy elsajátítani, hogy az elsőre is a lehető legszebben sikerüljön. Ha mégis bízol kézügyességedben vagy csak szeretnél tisztában lenni a vakolás művészetével, akkor ez a cikk segítségedre lehet ebben.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Mérd fel a falad állapotát!''' A vakolásod akkor lesz sikeres, ha teljesen kész és száraz falazatra kezdesz el vakolni.<br /> # '''Vizsgáld meg, milyen típusú falat akarsz bevakolni!''' Ez a megfelelő technika kiválasztásához szükséges. Például vályogtéglához szükséges vakolaterősítő háló létesítése a falfelületen.<br /> # '''Fóliázd le a lakásban lévő villanydobozokat, konnektorokat és meglévő szerelvényeket!''' Ezáltal megvéded őket a fröccsenő habarcstól, vakolattól, és a végső takarítás során kevesebb teendőd lesz.<br /> # '''Kezd a vakolást előfröcsköléssel!''' Az előfröcskölés technikai szempontból hasznos követelmény, mert egyrészt lekötöd vele a fal poros felületeit, másrészt pedig egyenletesebbé válik tőle a falazat nedvszívó képessége.<br /> Az előfröcskölés menete:<br /> #* Szerezz be boltokból készen kapható, előfröcskölő ún. „gúzoló” anyagot, de saját magad is elkészítheted: cement+homok és víz 1:3 arányú, híg keveréke.<br /> #* Kőműves serpenyővel kisebb mennyiségeket, laza csuklóval csapkodj fel a falra! A rétegek egyenletesen fedjék be egymást.<br /> #* Hagyd, hogy megkössön az anyag! Ez alapanyagonként eltérő idő lehet a 24-72 óráig.<br /> # '''Készítsd el a vezetősávokat!''' 2 méterenként alakíts ki habarcsból függőleges sávokat, amik között majd az alumínium cső segítségével egyenletesen tudod majd felvinni a habarcsot.<br /> # '''Az alumíniumléc segítségével a sávok között, alulról felfelé simítsd el a felcsapott anyagot!'''<br /> # '''Javítsd ki a hézagokat és egyenletlenségeket kőműves kanállal felkent habarccsal!'''<br /> # '''Tedd fel a befejező réteget, a simító vakolatot!''' Szintén lehetséges készen megvásárolni, de el is készíthető. Az arányok: 4 lapát homok, fél lapát cement, 1 lapát mész. Ez sokkal hígabb az alapozó vakolatnál. Felviteléhez javasolt egy polisztirol simító, mellyel körkörös mozdulatokat végezve, 2-4 mm vastagon vidd fel a befejező réteget!<br /> # '''Törekedj az egyenletességre, hogy tényleg sima falfelületet kapj!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes részletesebben is utána olvasni a használni kívánt anyagoknak, eszközöknek és a felhordási technikáknak. Ugyanis alkalmazásuk és kezelési technikájuk némiképp eltérhet egymástól, más-más követelmények merülhetnek fel velük kapcsolatban.<br /> * A vezetősávok kialakításához lehet boltokban venni fém vezetősávokat is, mellyel némileg könnyebb a művelet.<br /> * Ellenőrizd magad munka közben vízmértékkel, hogy sima és egyenes vakolatot tudj készíteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * cement<br /> * homok<br /> * víz<br /> * mész<br /> * lapát<br /> * szita vagy rosta<br /> * kőműves serpenyő<br /> * kőműves kanál<br /> * polisztirol simító<br /> * habarcskeverő gép<br /> * műanyag vödrök<br /> * kétméteres alumínium léc<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne vakolj be hibás szerkezetű, nedves és/vagy laza szerkezetű falra!''' Nem lesz jó alapja a vakolatnak, így az le fog esni, mállani.<br /> * '''Ha nem vagy biztos magadban, bízd inkább szakemberre!''' Ha elrontod, akkor duplán fogsz fizetni érte. Egyrészt ki kell javítani, másrészt a rendes, szakértői vakolás is plusz pénzedbe kerül.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó videók ==<br /> <br /> Ez a videó bár vicces formában, de szemlélteti, hogyan is működik az előfröcskölés, és hogy valóban kézügyességet igénylő feladat. Továbbá láthatóak rajta a vezetősávok is.<br /> <br /> &lt;youtube&gt;mRpir9UC_lc&lt;/youtube&gt;<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://epitsd-okosan.blogspot.hu/2014/02/vakolas-hazilag.html Vakolás házilag]<br /> *[http://xn--laksfeljts-u4ag8mmh.biz/vakolas/ Külső és belső vakolás menete]<br /> *[http://www.megepitem.hu/id-51-vakolas.html A vakolás menete]<br /> <br /> [[Kategória:Ingatlan]]<br /> [[Kategória:Otthon-kert]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Vakolni&diff=14112 2014-12-18T13:57:08Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell vakolni? == 250pxKöltséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg v…”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell vakolni? ==<br /> <br /> [[Fájl:vakolni.jpg|right|250px]]Költséghatékonyság szempontjából sokan választják a barkácsolás és lakásfelújítás egyénileg végzett módját, mondván így megspórolják a szakemberek után fizetett költségeket. Sok feladatot azonban csak kellő gyakorlással tudnánk úgy elsajátítani, hogy az elsőre is a lehető legszebben sikerüljön. Ha mégis bízol kézügyességedben, vagy csak szeretnél tisztában lenni a vakolás művészetével, akkor ez a cikk segítségedre lehet ebben.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Mérd fel a falad állapotát!''' A vakolásod akkor lesz sikeres, ha teljesen kész és száraz falazatra kezdesz el vakolni.<br /> # '''Vizsgáld meg, milyen típusú falat akarsz bevakolni!''' Ez a megfelelő technika kiválasztásához szükséges. Például vályogtéglához szükséges vakolaterősítő háló létesítése a falfelületen.<br /> # '''Fóliázd le a lakásban lévő villanydobozokat, konnektorokat és meglévő szerelvényeket!''' Ezáltal megvéded őket a fröccsenő habarcstól, vakolattól, és a végső takarítás során kevesebb teendőd lesz.<br /> # '''Kezd a vakolást előfröcsköléssel!''' Az előfröcskölés technikai szempontból hasznos követelmény, mert egyrészt lekötöd vele a fal poros felületeit, másrészt pedig egyenletesebbé válik tőle a falazat nedvszívó képessége.<br /> Az előfröcskölés menete:<br /> #* Szerezz be boltokból készen kapható, előfröcskölő ún. „gúzoló” anyagot, de saját magad is elkészítheted: cement+homok és víz 1:3 arányú, híg keveréke.<br /> #* Kőműves serpenyővel kisebb mennyiségeket, laza csuklóval csapkodj fel a falra! A rétegek egyenletesen fedjék be egymást.<br /> #* Hagyd, hogy megkössön az anyag! Ez alapanyagonként eltérő idő lehet a 24-72 óráig.<br /> # '''Készítsd el a vezetősávokat!''' 2 méterenként alakíts ki habarcsból függőleges sávokat, amik között majd az alumínium cső segítségével egyenletesen tudod majd felvinni a habarcsot.<br /> # '''Az alumíniumléc segítségével a sávok között, alulról felfelé simítsd el a felcsapott anyagot!'''<br /> # '''Javítsd ki a hézagokat és egyenletlenségeket kőműves kanállal felkent habarccsal!'''<br /> # '''Tedd fel a befejező réteget, a simító vakolatot!''' Szintén lehetséges készen megvásárolni, de el is készíthető. Az arányok: 4 lapát homok, fél lapát cement, 1 lapát mész. Ez sokkal hígabb az alapozó vakolatnál. Felviteléhez javasolt egy polisztirol simító, mellyel körkörös mozdulatokat végezve, 2-4 mm vastagon vidd fel a befejező réteget!<br /> # '''Törekedj az egyenletességre, hogy tényleg sima falfelületet kapj!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Érdemes részletesebben is utána olvasni a használni kívánt anyagoknak, eszközöknek és a felhordási technikáknak. Ugyanis alkalmazásuk és kezelési technikájuk némiképp eltérhet egymástól, más-más követelmények merülhetnek fel velük kapcsolatban.<br /> * A vezetősávok kialakításához lehet boltokban venni fém vezetősávokat is, mellyel némileg könnyebb a művelet.<br /> * Ellenőrizd magad munka közben vízmértékkel, hogy sima és egyenes vakolatot tudj készíteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * cement<br /> * homok<br /> * víz<br /> * mész<br /> * lapát<br /> * szita vagy rosta<br /> * kőműves serpenyő<br /> * kőműves kanál<br /> * polisztirol simító<br /> * habarcskeverő gép<br /> * műanyag vödrök<br /> * kétméteres alumínium léc<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne vakolj be hibás szerkezetű, nedves és/vagy laza szerkezetű falra!''' Nem lesz jó alapja a vakolatnak, így az le fog esni, mállani.<br /> * '''Ha nem vagy biztos magadban, bízd inkább szakemberre!''' Ha elrontod, akkor duplán fogsz fizetni érte. Egyrészt ki kell javítani, másrészt a rendes, szakértői vakolás is plusz pénzedbe kerül.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó videók ==<br /> <br /> Ez a videó bár vicces formában, de szemlélteti, hogyan is működik az előfröcskölés, és hogy valóban kézügyességet igénylő feladat. Továbbá láthatóak rajta a vezetősávok is.<br /> <br /> &lt;youtube&gt;mRpir9UC_lc&lt;/youtube&gt;<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://epitsd-okosan.blogspot.hu/2014/02/vakolas-hazilag.html Vakolás házilag]<br /> *[http://xn--laksfeljts-u4ag8mmh.biz/vakolas/ Külső és belső vakolás menete]<br /> *[http://www.megepitem.hu/id-51-vakolas.html A vakolás menete]<br /> <br /> [[Kategória:Ingatlan]]<br /> [[Kategória:Otthon-kert]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Vakolni.jpg&diff=14111 2014-12-18T13:54:29Z

<p>Noatah: forrás: http://boerepito.hu/vakolas/</p> <hr /> <div>forrás: http://boerepito.hu/vakolas/</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Romantik%C3%A1zni&diff=14092 2014-12-17T16:22:24Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell romantikázni? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell romantikázni? ==<br /> <br /> [[Fájl:romantikazni.jpg|right|280px]]Minden komolyabb párkapcsolatban eljön az a pillanat, amikor a nők hisztérikusan kifakadnak párjaiknak: „-Miért nem tudsz egy kicsit romantikusabb lenni?!”. Ez a megállapítás mind a két félnek egy örök kérdés marad, hiszen romantikusnak lenni nem is olyan egyszerű. Egyrészt függ a felek személyiségtípusától is, másrészt pedig mindenkinek mást jelent. Előfordulhat, hogy ami valakinek romantikus, az másnak már giccses. Általánosságban elmondható, hogy romantikusnak lenni annyit tesz, hogy képesek vagyunk felülemelkedni az átlagoson, valami újat és kedveskedőt tudunk nyújtani partnerünknek. Romantikázni pedig egyszerűen azt jelenti, hogy „Ma romantikus leszek!”.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Intézz el egy napot/estét, ami csak kettőtökről szól!''' Vegyetek ki szabadságot vagy a hétvégét szánjátok egymásra. Még nagyobb lehet a meglepetés, ha ezt a párod tudta nélkül intézed el, és mint egy meglepetésként prezentálva közlöd vele a tényt: „Szívem, a mai nap/este csak a miénk!”<br /> # '''Készíts különleges, romantikus ütemtervet!''' Fontos a mértéktartás, így egy egész napos közös program esetében inkább több apró, kedves elemből álljon, mint hogy minden momentum csöpögjön a nyálas és giccses romantikától.<br /> # '''Hozd elő magadból a szokatlan éned!''' Mint már a bevezetőben említettük, romantikusnak lenni annyit jelent, hogy képes vagy újat mutatni a kedvesednek. Nemcsak programok és ajándékok tekintetében, de kedveskedés terén is.<br /> # '''Kapcsold ki a telefonokat, számítógépeket, nyüzsgő gyerkőcöket!''' Igazán romantikázni csak kettesben lehetséges, így minden más zavaró tényezőt és nem odavaló személyt igyekezz kizárni. Ha már vannak gyerekek, akkor passzold le őket aznapra a nagyszülőkhöz, rokonokhoz vagy a bébiszitterhez.<br /> # '''Törekedj a tökéletesre!''' A nők igenis érzékenyek a félmegoldásokra, így ha készülsz valamilyen meglepetéssel, akkor az legyen a lehető legtökéletesebb. Gondolj az apró részletekre (pl. aláfestő zene) is! Továbbá inkább legyen mindenből kettő, és ne kelljen a pót, mintha kellene, de nincsen kéznél.<br /> # '''Tudd élvezni, hogy romantikázol a pároddal!''' Nagyon kedves és önzetlen gesztus, ha csak a párod kedvéért megváltozol egy napra, de mit sem ér, ha nem tudod ezt őszintén adni neki.<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> '''Általános tippek romantikázásra:'''<br /> * Táncoljatok otthon kettesben, vagy alkalomadtán kérd fel párod egy rendezvényen egy romantikus lassú táncra! Ha ez soha nem volt szokásod, akkor biztosan megleped vele, és örülni fog neki.<br /> * Ha érzel magadban tehetséget a konyhai ügyeskedésekre, szeretsz főzni és sütni, akkor egyik este lepd meg saját készítésű vacsorával kedvesed! Nem kell túlbonyolítani, egy egyszerűbb étel is biztosan nagy sikert arat. Főleg, ha gondoskodsz a megfelelő terítékről, a gyertyákról, a hangulatos aláfestő zenéről és a borról vagy pezsgőről. Evés és iszogatás közben meghitt légkörben tudtok majd egymással beszélgetni. Egy hosszabb, keményebb munkaperiódus után mindkettőtöknek jól eshet kikapcsolódni és teljes mértékben egymásra koncentrálni.<br /> * Lepd meg párod romantikus fürdővel! Rózsák, gőzölgő habos víz, pezsgő és rózsaszirmok, a tipikus aduász. Természetes zuhanyzós fürdőszobák esetében ez teljes mértékben nem kivitelezhető, de imitálni attól még lehet. :)<br /> * Gondolj az apróságokra is! Egy-egy személyes üzenet a hűtőre ragasztva, hogy jól induljon a nap, vagy virágcsokor, csokoládé és kedves plüssmacik – nem csak évfordulók alkalmával, vagy egyik reggel te készítsd el neki a reggelit és kávét, majd vidd az ágyba stb.<br /> * Utazzatok el nyaralni csak kettesben! Szinte mindegy, hogy wellness hétvége vagy aktív, sportos kikapcsolódás valahol, a lényeg, hogy együtt legyetek!<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * kedves és odaadó természet<br /> * partnered, akivel romantikázhatsz<br /> * kreativitás<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne ess át a ló túloldalára!''' A túl sok romantika egy idő után tényleg nyálassá és idegesítővé válhat, így bánj vele óvatosan! Egy-egy romantikus pillanat pont attól varázslatos, hogy nem mindennapos dolog.<br /> * '''Ne felejtsd el a jeles dátumokat, évfordulókat!''' Tudományosan nem alátámasztott tény, hogy a nők jobban emlékeznek a dátumokra, az viszont való igaz, hogy totálisan kiborulnak, ha párjuk elfelejti például a házassági évfordulót.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://neon.hu/paros/romantika_vagy_nyaltenger_takonylabdaval-145996 Romantika vagy nyáltenger?]<br /> *[http://babgulas.blogspot.hu/2013/06/hogyan-legyunk-romantikusak.html Hogyan legyünk romantikusak?]<br /> * Saját tapasztalatok.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Romantik%C3%A1zni&diff=14091 2014-12-17T16:22:04Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell romantikázni? == 250pxMinden komolyabb párkapcsolatban eljön az a pillanat, amikor a nők hisztérikusan kifakadnak pá…”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell romantikázni? ==<br /> <br /> [[Fájl:romantikazni.jpg|right|250px]]Minden komolyabb párkapcsolatban eljön az a pillanat, amikor a nők hisztérikusan kifakadnak párjaiknak: „-Miért nem tudsz egy kicsit romantikusabb lenni?!”. Ez a megállapítás mind a két félnek egy örök kérdés marad, hiszen romantikusnak lenni nem is olyan egyszerű. Egyrészt függ a felek személyiségtípusától is, másrészt pedig mindenkinek mást jelent. Előfordulhat, hogy ami valakinek romantikus, az másnak már giccses. Általánosságban elmondható, hogy romantikusnak lenni annyit tesz, hogy képesek vagyunk felülemelkedni az átlagoson, valami újat és kedveskedőt tudunk nyújtani partnerünknek. Romantikázni pedig egyszerűen azt jelenti, hogy „Ma romantikus leszek!”.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Intézz el egy napot/estét, ami csak kettőtökről szól!''' Vegyetek ki szabadságot vagy a hétvégét szánjátok egymásra. Még nagyobb lehet a meglepetés, ha ezt a párod tudta nélkül intézed el, és mint egy meglepetésként prezentálva közlöd vele a tényt: „Szívem, a mai nap/este csak a miénk!”<br /> # '''Készíts különleges, romantikus ütemtervet!''' Fontos a mértéktartás, így egy egész napos közös program esetében inkább több apró, kedves elemből álljon, mint hogy minden momentum csöpögjön a nyálas és giccses romantikától.<br /> # '''Hozd elő magadból a szokatlan éned!''' Mint már a bevezetőben említettük, romantikusnak lenni annyit jelent, hogy képes vagy újat mutatni a kedvesednek. Nemcsak programok és ajándékok tekintetében, de kedveskedés terén is.<br /> # '''Kapcsold ki a telefonokat, számítógépeket, nyüzsgő gyerkőcöket!''' Igazán romantikázni csak kettesben lehetséges, így minden más zavaró tényezőt és nem odavaló személyt igyekezz kizárni. Ha már vannak gyerekek, akkor passzold le őket aznapra a nagyszülőkhöz, rokonokhoz vagy a bébiszitterhez.<br /> # '''Törekedj a tökéletesre!''' A nők igenis érzékenyek a félmegoldásokra, így ha készülsz valamilyen meglepetéssel, akkor az legyen a lehető legtökéletesebb. Gondolj az apró részletekre (pl. aláfestő zene) is! Továbbá inkább legyen mindenből kettő, és ne kelljen a pót, mintha kellene, de nincsen kéznél.<br /> # '''Tudd élvezni, hogy romantikázol a pároddal!''' Nagyon kedves és önzetlen gesztus, ha csak a párod kedvéért megváltozol egy napra, de mit sem ér, ha nem tudod ezt őszintén adni neki.<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> '''Általános tippek romantikázásra:'''<br /> * Táncoljatok otthon kettesben, vagy alkalomadtán kérd fel párod egy rendezvényen egy romantikus lassú táncra! Ha ez soha nem volt szokásod, akkor biztosan megleped vele, és örülni fog neki.<br /> * Ha érzel magadban tehetséget a konyhai ügyeskedésekre, szeretsz főzni és sütni, akkor egyik este lepd meg saját készítésű vacsorával kedvesed! Nem kell túlbonyolítani, egy egyszerűbb étel is biztosan nagy sikert arat. Főleg, ha gondoskodsz a megfelelő terítékről, a gyertyákról, a hangulatos aláfestő zenéről és a borról vagy pezsgőről. Evés és iszogatás közben meghitt légkörben tudtok majd egymással beszélgetni. Egy hosszabb, keményebb munkaperiódus után mindkettőtöknek jól eshet kikapcsolódni és teljes mértékben egymásra koncentrálni.<br /> * Lepd meg párod romantikus fürdővel! Rózsák, gőzölgő habos víz, pezsgő és rózsaszirmok, a tipikus aduász. Természetes zuhanyzós fürdőszobák esetében ez teljes mértékben nem kivitelezhető, de imitálni attól még lehet. :)<br /> * Gondolj az apróságokra is! Egy-egy személyes üzenet a hűtőre ragasztva, hogy jól induljon a nap, vagy virágcsokor, csokoládé és kedves plüssmacik – nem csak évfordulók alkalmával, vagy egyik reggel te készítsd el neki a reggelit és kávét, majd vidd az ágyba stb.<br /> * Utazzatok el nyaralni csak kettesben! Szinte mindegy, hogy wellness hétvége vagy aktív, sportos kikapcsolódás valahol, a lényeg, hogy együtt legyetek!<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * kedves és odaadó természet<br /> * partnered, akivel romantikázhatsz<br /> * kreativitás<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne ess át a ló túloldalára!''' A túl sok romantika egy idő után tényleg nyálassá és idegesítővé válhat, így bánj vele óvatosan! Egy-egy romantikus pillanat pont attól varázslatos, hogy nem mindennapos dolog.<br /> * '''Ne felejtsd el a jeles dátumokat, évfordulókat!''' Tudományosan nem alátámasztott tény, hogy a nők jobban emlékeznek a dátumokra, az viszont való igaz, hogy totálisan kiborulnak, ha párjuk elfelejti például a házassági évfordulót.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://neon.hu/paros/romantika_vagy_nyaltenger_takonylabdaval-145996 Romantika vagy nyáltenger?]<br /> *[http://babgulas.blogspot.hu/2013/06/hogyan-legyunk-romantikusak.html Hogyan legyünk romantikusak?]<br /> * Saját tapasztalatok.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Romantikazni.jpg&diff=14090 2014-12-17T16:20:04Z

<p>Noatah: ID-10033142. forrás: http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Romantic_Couple_p33142.html</p> <hr /> <div>ID-10033142. forrás: http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Romantic_Couple_p33142.html</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Randizni&diff=14088 2014-12-17T14:24:19Z

<p>Noatah: /* Tippek */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell randizni? ==<br /> <br /> [[Fájl: randizni_2.jpg|right|250px]]Túl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült el? Akkor itt az ideje a folytatásnak, és elmélyedni egymás megismerésében, azaz még több közös programot, randevút szervezni. A legjobb ismerkedős találkozások kellemes hangulatban telnek, sokat beszélgettek egymással valódi és tartalmas témákról is, nemcsak arról, hogy kinek mi a kedvenc színe. Egy jó randevú nem kérdezz-felelek tematikára épül, hanem közös programokra, és közben olyan gyorsan telik az idő, hogy észre sem veszed.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Találd meg partnered, akit szívesebben megismernél közelebbről!''' Előfordulhat, hogy akit meglátsz a könyvtárajtó előtt vagy a munkahelyed folyosóján, az első pillantásra a nagy Ő-nek tűnik, de már rögtön az első randevún kiderül, hogy nem illetek össze. Ne keseredj el, hiszen az ismerkedés jó és izgalmas dolog! Találd meg azt a személyt, aki nem csak külső bájaival és sármjával tud elvarázsolni, hanem van benne valami megmagyarázhatatlan plusz, az a bizonyos kémia, ami miatt csak egy hang tud ismétlődni a fejedben: „Szeretném megismerni!”<br /> # '''Puhatolózd ki partnerednél, hogy ő is szeretné-e folytatni a randevúzást!''' Tulajdonképpen ennek a kérdésnek nem kell nagy feneket keríteni, egyszerűen kérdezd meg, hogy lenne-e kedve máskor is találkozni, és megismételni ezt a napot/estét. Ha a partnerednek is szimpatikus vagy, akkor tényleg kezdetét veheti a randizás!<br /> # '''Alakítsatok ki közös programokat!''' Nyugodtan vond bele partnered a következő találkozók megbeszélésébe, hiszen a cél az, hogy mindkettőtök jól érezze magát. Továbbá egy jó kapcsolat alapja, hogy minden kérdéses dologban és vitában dűlőre tudtok jutni. Legyen a kezdő lépés az, hogy közösen kezditek tervezni a randijaitokat!<br /> # '''Legyenek változatosak a randevúk!''' Ahogy mondani szokás, a változatosság gyönyörködtet. Sokszínű programok révén egymást is más-más oldalról ismerhetitek meg, ráadásul nem fogjátok egyik tevékenységet sem megunásig ismételgetni.<br /> # '''Mindig pontosan fixáljátok le a találkozót, és érkezzetek időben!''' A félreértések miatt elfuserált randevúk igen kellemetlenek, bosszantóak. Túlságosan megváratni a partnerünket pedig egyszerűen nem tisztességes dolog.<br /> # '''Gondolj a megfelelő öltözködésre is!''' Ez természetesen randevú és helyszín függő, de a lényeg, hogy légy ápolt és rendezett megjelenésű!<br /> # '''Figyeljetek egymásra randi közben, és legyetek érdeklődőek!''' A randizás lényege, hogy közösen fedezzétek fel a világot, valamint hogy megismerjétek egymást. Ha a téma mindig csak „én”, és nem hagyod szóhoz jutni a társad, akkor rossz úton jártok a randizás terén.<br /> # '''Ha vonzódsz partneredhez, mutasd ki!''' Természetesen csak szép fokozatosan, hiszen a letámadás abszolút nem jó taktika egy érzelembeli csatában. Férfinak és nőnek egyaránt jól esnek az apró bókok (pl. csinos a frizurája, tetszik a mosolya), gyengéd érintések, apró meglepetések (pl. virág, csoki) és figyelmességek (pl. kinyitod az ajtót előtte, felsegíted a kabátját, és nem erőltetsz olyasmit, amit nem kedvel). Akár egy érdeklődő, fürkésző és mosolygó tekintet is képes elárulni valakiről, ha odavan a másikért.<br /> # '''Hagyjatok időt az elbúcsúzásra is!''' Ha kifejezetten jól érzitek magatokat egymás társaságában, akkor bizony nehéz lehet a búcsúzás. Épp ezért ne kapkodjátok el, élvezzétek ki az utolsó pillanatokat is. Egymás megnyugtatására akár meg is beszélhetitek a következő találkozó időpontját.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *'''Randevú tippek, hogy mindig változatos élményben legyen részetek:'''<br /> ** Étkezzetek közösen különféle éttermekben! Próbáljatok ki együtt különlegességeket, pl. japán vagy indiai kaja, ha eddig nem ettetek olyat stb.<br /> ** Főzzetek közösen otthon, filmezzetek és társasozzatok! Esős és hűvös időjárás esetén ez a legmeghittebb közös program. Egy pohár bor mellett, nyugodt és meghitt környezetben sokat beszélgethettek egymással, és a vizslató szemektől sem kell tartanotok, ha egy kicsit jobban összebújnátok.<br /> ** Járjatok el együtt sportolni, kirándulni! Nem olimpiai és maratoni edzésekre kell gondolni, hanem például közös túrázás a közeli hegyekben, biciklizés, strandolás, télen jégkorcsolyázás stb. A lényeg, hogy élvezzétek a sportot és egymás társaságát!<br /> ** Próbáljatok ki többféle kulturális programot is! Moziba beülni remek kikapcsolódás, de csak néha. Ha folyton óriáskivetítőt jártok bámulni, sosem fogjátok egymást igazán megismerni, hiszen filmezés közben nincs lehetőségeket a társalgásra. Természetesen ugyanez a helyzet a színházzal és operával is, de attól még változatos programlehetőség! Múzeumokba, kiállításokra járni pedig tanító jellegű is, ha érdekel titeket az adott téma.<br /> ** Ha már jól érzitek magatok együtt, akkor ismerkedjetek meg egymás baráti körével is, és szervezzetek nagy, közös programokat! Néha kell az is, hogy ne csak kettesben legyetek, de mégis közelben érezhessétek a másikat.<br /> ** Találjatok ki közös hobbikat! Lehet akár sport is, de egy kedvelt szabadidős tevékenység is, pl. kreatív vagy barkácsolós dolgok, zenélés, olvasás, számítógépes játékozás stb. Beszélgetési témát is adhat nektek, ráadásul ha együtt mélyedtek el valamiben, az még meghittebbé teszi e témabeli társalgásotokat. <br /> * '''Légy természetes!''' Az első randevúk során is, de a folytatásban pedig végképp fontos, hogy ne akarj a másiknak megfelelni! Add önmagad! Az igazi éned és arcod kedvelje meg a másik, ne a színészi teljesítményed.<br /> * '''Keresd a társaságát!''' Nem kell folyton a másik nyakán lógni, de egy két randi közötti telefonálással vagy SMS-sel éreztetheted, hogy szimpatikusnak találod, és hogy várod a mihamarabbi újbóli találkozót.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * randi partner<br /> * szociális és ismerkedős beállítottság<br /> * egy jó randi helyszín<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne erőltesd, ha nem megy!''' Egy párkapcsolathoz két ember kell. Ha a partnered nem szeretné folytatni a randizást, mert szerinte valamiért nem vagytok egy hullámhosszon, akkor azt fogadd el és ne keseredj el! Ismerkedni klassz dolog! :)<br /> * '''Ne legyél indokolatlanul tapintatlan!''' A randi partnered nem a haverod, nem a kutyád, de nem is a tanárod vagy az egyik szülőd. Azért ismerkedtek egymással, mert valószínűleg szerelem van kialakulóban, így próbálj meg a szokottnál empatikusabb lenni, és az érzelmekre is odafigyelni. Inkább gondold át kétszer, mielőtt kimondanál valamit, nehogy megsértsd a társad!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> * Saját tapasztalat.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Randizni&diff=14084 2014-12-17T14:20:53Z

<p>Noatah: /* Tippek */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell randizni? ==<br /> <br /> [[Fájl: randizni_2.jpg|right|250px]]Túl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült el? Akkor itt az ideje a folytatásnak, és elmélyedni egymás megismerésében, azaz még több közös programot, randevút szervezni. A legjobb ismerkedős találkozások kellemes hangulatban telnek, sokat beszélgettek egymással valódi és tartalmas témákról is, nemcsak arról, hogy kinek mi a kedvenc színe. Egy jó randevú nem kérdezz-felelek tematikára épül, hanem közös programokra, és közben olyan gyorsan telik az idő, hogy észre sem veszed.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Találd meg partnered, akit szívesebben megismernél közelebbről!''' Előfordulhat, hogy akit meglátsz a könyvtárajtó előtt vagy a munkahelyed folyosóján, az első pillantásra a nagy Ő-nek tűnik, de már rögtön az első randevún kiderül, hogy nem illetek össze. Ne keseredj el, hiszen az ismerkedés jó és izgalmas dolog! Találd meg azt a személyt, aki nem csak külső bájaival és sármjával tud elvarázsolni, hanem van benne valami megmagyarázhatatlan plusz, az a bizonyos kémia, ami miatt csak egy hang tud ismétlődni a fejedben: „Szeretném megismerni!”<br /> # '''Puhatolózd ki partnerednél, hogy ő is szeretné-e folytatni a randevúzást!''' Tulajdonképpen ennek a kérdésnek nem kell nagy feneket keríteni, egyszerűen kérdezd meg, hogy lenne-e kedve máskor is találkozni, és megismételni ezt a napot/estét. Ha a partnerednek is szimpatikus vagy, akkor tényleg kezdetét veheti a randizás!<br /> # '''Alakítsatok ki közös programokat!''' Nyugodtan vond bele partnered a következő találkozók megbeszélésébe, hiszen a cél az, hogy mindkettőtök jól érezze magát. Továbbá egy jó kapcsolat alapja, hogy minden kérdéses dologban és vitában dűlőre tudtok jutni. Legyen a kezdő lépés az, hogy közösen kezditek tervezni a randijaitokat!<br /> # '''Legyenek változatosak a randevúk!''' Ahogy mondani szokás, a változatosság gyönyörködtet. Sokszínű programok révén egymást is más-más oldalról ismerhetitek meg, ráadásul nem fogjátok egyik tevékenységet sem megunásig ismételgetni.<br /> # '''Mindig pontosan fixáljátok le a találkozót, és érkezzetek időben!''' A félreértések miatt elfuserált randevúk igen kellemetlenek, bosszantóak. Túlságosan megváratni a partnerünket pedig egyszerűen nem tisztességes dolog.<br /> # '''Gondolj a megfelelő öltözködésre is!''' Ez természetesen randevú és helyszín függő, de a lényeg, hogy légy ápolt és rendezett megjelenésű!<br /> # '''Figyeljetek egymásra randi közben, és legyetek érdeklődőek!''' A randizás lényege, hogy közösen fedezzétek fel a világot, valamint hogy megismerjétek egymást. Ha a téma mindig csak „én”, és nem hagyod szóhoz jutni a társad, akkor rossz úton jártok a randizás terén.<br /> # '''Ha vonzódsz partneredhez, mutasd ki!''' Természetesen csak szép fokozatosan, hiszen a letámadás abszolút nem jó taktika egy érzelembeli csatában. Férfinak és nőnek egyaránt jól esnek az apró bókok (pl. csinos a frizurája, tetszik a mosolya), gyengéd érintések, apró meglepetések (pl. virág, csoki) és figyelmességek (pl. kinyitod az ajtót előtte, felsegíted a kabátját, és nem erőltetsz olyasmit, amit nem kedvel). Akár egy érdeklődő, fürkésző és mosolygó tekintet is képes elárulni valakiről, ha odavan a másikért.<br /> # '''Hagyjatok időt az elbúcsúzásra is!''' Ha kifejezetten jól érzitek magatokat egymás társaságában, akkor bizony nehéz lehet a búcsúzás. Épp ezért ne kapkodjátok el, élvezzétek ki az utolsó pillanatokat is. Egymás megnyugtatására akár meg is beszélhetitek a következő találkozó időpontját.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *'''Randevú tippek, hogy mindig változatos élményben legyen részetek:'''<br /> ** Étkezzetek közösen különféle éttermekben! Próbáljatok ki együtt különlegességeket, pl. japán vagy indiai kaja, ha eddig nem ettetek olyat stb.<br /> ** Főzzetek közösen otthon, filmezzetek és társasozzatok! Esős és hűvös időjárás esetén ez a legmeghittebb közös program. Egy pohár bor mellett, nyugodt és meghitt környezetben sokat beszélgethettek egymással, és a vizslató szemektől sem kell tartanotok, ha egy kicsit jobban összebújnátok.<br /> ** Járjatok el együtt sportolni, kirándulni! Nem olimpiai és maratoni edzésekre kell gondolni. Közös túrázás a közeli hegyekben, biciklizés, strandolás, télen jégkorcsolyázás stb. A lényeg, hogy élvezzétek a sportot és egymás társaságát!<br /> ** Próbáljatok ki többféle kulturális programot is! Moziba beülni remek kikapcsolódás, de csak néha. Ha folyton óriáskivetítőt jártok bámulni, sosem fogjátok egymást igazán megismerni, hiszen filmezés közben nincs lehetőségeket a társalgásra. Természetesen ugyanez a helyzet a színházzal és operával is, de attól még változatos programlehetőség! Múzeumokba, kiállításokra járni pedig tanító jellegű is, ha érdekel titeket az adott téma.<br /> ** Ha már jól érzitek magatok együtt, akkor ismerkedjetek meg egymás baráti körével is, és szervezzetek nagy, közös programokat! Néha kell az is, hogy ne csak kettesben legyetek, de mégis közelben érezhessétek a másikat.<br /> ** Találjatok ki közös hobbikat! Lehet akár sport is, de egy kedvelt szabadidős tevékenység is, pl. kreatív vagy barkácsolós dolgok, zenélés, olvasás, számítógépes játékozás stb. Beszélgetési témát is adhat nektek, ráadásul ha együtt mélyedtek el valamiben, az még meghittebbé teszi e témabeli társalgásotokat. <br /> * '''Légy természetes!''' Az első randevúk során is, de a folytatásban pedig végképp fontos, hogy ne akarj a másiknak megfelelni! Add önmagad! Az igazi éned és arcod kedvelje meg a másik, ne a színészi teljesítményed.<br /> * '''Keresd a társaságát!''' Nem kell folyton a másik nyakán lógni, de egy két randi közötti telefonálással vagy SMS-sel éreztetheted, hogy szimpatikusnak találod, és hogy várod a mihamarabbi újbóli találkozót.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * randi partner<br /> * szociális és ismerkedős beállítottság<br /> * egy jó randi helyszín<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne erőltesd, ha nem megy!''' Egy párkapcsolathoz két ember kell. Ha a partnered nem szeretné folytatni a randizást, mert szerinte valamiért nem vagytok egy hullámhosszon, akkor azt fogadd el és ne keseredj el! Ismerkedni klassz dolog! :)<br /> * '''Ne legyél indokolatlanul tapintatlan!''' A randi partnered nem a haverod, nem a kutyád, de nem is a tanárod vagy az egyik szülőd. Azért ismerkedtek egymással, mert valószínűleg szerelem van kialakulóban, így próbálj meg a szokottnál empatikusabb lenni, és az érzelmekre is odafigyelni. Inkább gondold át kétszer, mielőtt kimondanál valamit, nehogy megsértsd a társad!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> * Saját tapasztalat.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Randizni&diff=14077 2014-12-17T14:17:04Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell randizni? ==<br /> <br /> [[Fájl: randizni_2.jpg|right|250px]]Túl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült el? Akkor itt az ideje a folytatásnak, és elmélyedni egymás megismerésében, azaz még több közös programot, randevút szervezni. A legjobb ismerkedős találkozások kellemes hangulatban telnek, sokat beszélgettek egymással valódi és tartalmas témákról is, nemcsak arról, hogy kinek mi a kedvenc színe. Egy jó randevú nem kérdezz-felelek tematikára épül, hanem közös programokra, és közben olyan gyorsan telik az idő, hogy észre sem veszed.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Találd meg partnered, akit szívesebben megismernél közelebbről!''' Előfordulhat, hogy akit meglátsz a könyvtárajtó előtt vagy a munkahelyed folyosóján, az első pillantásra a nagy Ő-nek tűnik, de már rögtön az első randevún kiderül, hogy nem illetek össze. Ne keseredj el, hiszen az ismerkedés jó és izgalmas dolog! Találd meg azt a személyt, aki nem csak külső bájaival és sármjával tud elvarázsolni, hanem van benne valami megmagyarázhatatlan plusz, az a bizonyos kémia, ami miatt csak egy hang tud ismétlődni a fejedben: „Szeretném megismerni!”<br /> # '''Puhatolózd ki partnerednél, hogy ő is szeretné-e folytatni a randevúzást!''' Tulajdonképpen ennek a kérdésnek nem kell nagy feneket keríteni, egyszerűen kérdezd meg, hogy lenne-e kedve máskor is találkozni, és megismételni ezt a napot/estét. Ha a partnerednek is szimpatikus vagy, akkor tényleg kezdetét veheti a randizás!<br /> # '''Alakítsatok ki közös programokat!''' Nyugodtan vond bele partnered a következő találkozók megbeszélésébe, hiszen a cél az, hogy mindkettőtök jól érezze magát. Továbbá egy jó kapcsolat alapja, hogy minden kérdéses dologban és vitában dűlőre tudtok jutni. Legyen a kezdő lépés az, hogy közösen kezditek tervezni a randijaitokat!<br /> # '''Legyenek változatosak a randevúk!''' Ahogy mondani szokás, a változatosság gyönyörködtet. Sokszínű programok révén egymást is más-más oldalról ismerhetitek meg, ráadásul nem fogjátok egyik tevékenységet sem megunásig ismételgetni.<br /> # '''Mindig pontosan fixáljátok le a találkozót, és érkezzetek időben!''' A félreértések miatt elfuserált randevúk igen kellemetlenek, bosszantóak. Túlságosan megváratni a partnerünket pedig egyszerűen nem tisztességes dolog.<br /> # '''Gondolj a megfelelő öltözködésre is!''' Ez természetesen randevú és helyszín függő, de a lényeg, hogy légy ápolt és rendezett megjelenésű!<br /> # '''Figyeljetek egymásra randi közben, és legyetek érdeklődőek!''' A randizás lényege, hogy közösen fedezzétek fel a világot, valamint hogy megismerjétek egymást. Ha a téma mindig csak „én”, és nem hagyod szóhoz jutni a társad, akkor rossz úton jártok a randizás terén.<br /> # '''Ha vonzódsz partneredhez, mutasd ki!''' Természetesen csak szép fokozatosan, hiszen a letámadás abszolút nem jó taktika egy érzelembeli csatában. Férfinak és nőnek egyaránt jól esnek az apró bókok (pl. csinos a frizurája, tetszik a mosolya), gyengéd érintések, apró meglepetések (pl. virág, csoki) és figyelmességek (pl. kinyitod az ajtót előtte, felsegíted a kabátját, és nem erőltetsz olyasmit, amit nem kedvel). Akár egy érdeklődő, fürkésző és mosolygó tekintet is képes elárulni valakiről, ha odavan a másikért.<br /> # '''Hagyjatok időt az elbúcsúzásra is!''' Ha kifejezetten jól érzitek magatokat egymás társaságában, akkor bizony nehéz lehet a búcsúzás. Épp ezért ne kapkodjátok el, élvezzétek ki az utolsó pillanatokat is. Egymás megnyugtatására akár meg is beszélhetitek a következő találkozó időpontját.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *'''Randevú tippek, hogy mindig változatos élményben legyen részetek:'''<br /> ** Étkezzetek közösen különféle éttermekben! Próbáljatok ki együtt különlegességeket, pl. japán vagy indiai kaja, ha eddig nem ettetek olyat stb.<br /> ** Főzzetek közösen otthon, filmezzetek és társasozzatok! Esős, hűvös és kellemetlen időjárás esetén ez a legmeghittebb közös program. Egy pohár bor mellett, nyugodt és meghitt környezetben sokat beszélgethettek egymással, és a vizslató szemektől sem kell tartanotok, ha egy kicsit jobban összebújnátok.<br /> ** Járjatok el együtt sportolni, kirándulni! Nem olimpiai és maratoni edzésekre kell gondolni. Közös túrázás a közeli hegyekben, biciklizés, strandolás, télen jégkorcsolyázás stb. A lényeg, hogy élvezzétek a sportot és egymás társaságát!<br /> ** Próbáljatok ki többféle kulturális programot is! Moziba beülni remek kikapcsolódás, de csak néha. Ha folyton óriáskivetítőt jártok bámulni, sosem fogjátok egymást igazán megismerni, hiszen filmezés közben nincs lehetőségeket a társalgásra. Természetesen ugyanez a helyzet a színházzal és operával is, de attól még változatos programlehetőség! Múzeumokba, kiállításokra járni pedig tanító jellegű is, ha érdekel titeket az adott téma.<br /> ** Ha már jól érzitek magatok együtt, akkor ismerkedjetek meg egymás baráti körével is, és szervezzetek nagy, közös programokat! Néha kell az is, hogy ne csak kettesben legyetek, de mégis közelben érezhessétek a másikat.<br /> ** Találjatok ki közös hobbikat! Lehet akár sport is, de egy kedvelt szabadidős tevékenység is, pl. kreatív vagy barkácsolós dolgok, zenélés, olvasás, számítógépes játékozás stb. Beszélgetési témát is adhat nektek, ráadásul ha együtt mélyedtek el valamiben, az még meghittebbé teszi e témabeli társalgásotokat. <br /> * '''Légy természetes!''' Az első randevúk során is, de a folytatásban pedig végképp fontos, hogy ne akarj a másiknak megfelelni! Add önmagad! Az igazi éned és arcod kedvelje meg a másik, ne a színészi teljesítményed.<br /> * '''Keresd a társaságát!''' Nem kell folyton a másik nyakán lógni, de egy két randi közötti telefonálással vagy SMS-sel éreztetheted, hogy szimpatikusnak találod, és hogy várod a mihamarabbi újbóli találkozót.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * randi partner<br /> * szociális és ismerkedős beállítottság<br /> * egy jó randi helyszín<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne erőltesd, ha nem megy!''' Egy párkapcsolathoz két ember kell. Ha a partnered nem szeretné folytatni a randizást, mert szerinte valamiért nem vagytok egy hullámhosszon, akkor azt fogadd el és ne keseredj el! Ismerkedni klassz dolog! :)<br /> * '''Ne legyél indokolatlanul tapintatlan!''' A randi partnered nem a haverod, nem a kutyád, de nem is a tanárod vagy az egyik szülőd. Azért ismerkedtek egymással, mert valószínűleg szerelem van kialakulóban, így próbálj meg a szokottnál empatikusabb lenni, és az érzelmekre is odafigyelni. Inkább gondold át kétszer, mielőtt kimondanál valamit, nehogy megsértsd a társad!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> * Saját tapasztalat.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Randizni&diff=14076 2014-12-17T14:15:14Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell randizni? ==<br /> <br /> [[Fájl: randizni_2.jpg|right|250px]]Túl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült el? Akkor itt az ideje a folytatásnak, és elmélyedni egymás megismerésében, azaz még több közös programot, randevút szervezni. A legjobb ismerkedős találkozások kellemes hangulatban telnek, sokat beszélgettek egymással valódi és tartalmas témákról is, nemcsak arról, hogy kinek mi a kedvenc színe. Egy jó randevú nem kérdezz-felelek tematikára épül, hanem közös programokra, és közben olyan gyorsan telik az idő, hogy észre sem veszed.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Találd meg partnered, akit szívesebben megismernél közelebbről!''' Előfordulhat, hogy akit meglátsz a könyvtárajtó előtt vagy a munkahelyed folyosóján, az első pillantásra a nagy Ő-nek tűnik, de már rögtön az első randevún kiderül, hogy nem illetek össze. Ne keseredj el, hiszen az ismerkedés jó és izgalmas dolog! Találd meg azt a személyt, aki nem csak külső bájaival és sármjával tud elvarázsolni, hanem van benne valami megmagyarázhatatlan plusz, az a bizonyos kémia, ami miatt csak egy hang tud ismétlődni a fejedben: „Szeretném megismerni!”<br /> # '''Puhatolózd ki partnerednél, hogy ő is szeretné-e folytatni a randevúzást!''' Tulajdonképpen ennek a kérdésnek nem kell nagy feneket keríteni, egyszerűen kérdezd meg, hogy lenne-e kedve máskor is találkozni, és megismételni ezt a napot/estét. Ha a partnerednek is szimpatikus vagy, akkor tényleg kezdetét veheti a randizás!<br /> # '''Alakítsatok ki közös programokat!''' Nyugodtan vond bele partnered a következő találkozók megbeszélésébe, hiszen a cél az, hogy mindkettőtök jól érezze magát. Továbbá egy jó kapcsolat alapja, hogy minden kérdéses dologban és vitában dűlőre tudtok jutni. Legyen a kezdő lépés az, hogy közösen kezditek tervezni a randijaitokat!<br /> # '''Legyenek változatosak a randevúk!''' Ahogy mondani szokás, a változatosság gyönyörködtet. Sokszínű programok révén egymást is más-más oldalról ismerhetitek meg, ráadásul nem fogjátok egyik tevékenységet sem megunásig ismételgetni.<br /> # '''Mindig pontosan fixáljátok le a találkozót, és érkezzetek időben!''' A félreértések miatt elfuserált randevúk igen kellemetlenek, bosszantóak. Túlságosan megváratni a partnerünket pedig egyszerűen nem tisztességes dolog.<br /> # '''Gondolj a megfelelő öltözködésre is!''' Ez természetesen randevú és helyszín függő, de a lényeg, hogy légy ápolt és rendezett külsejű! <br /> # '''Figyeljetek egymásra randi közben, és legyetek érdeklődőek!''' A randizás lényege, hogy közösen fedezzétek fel a világot, valamint hogy megismerjétek egymást. Ha a téma mindig csak „én”, és nem hagyod szóhoz jutni a társad, akkor rossz úton jártok a randizás terén.<br /> # '''Ha vonzódsz partneredhez, mutasd ki!''' Természetesen csak szép fokozatosan, hiszen a letámadás abszolút nem jó taktika egy érzelembeli csatában. Férfinak és nőnek egyaránt jól esnek az apró bókok (pl. csinos a frizurája, tetszik a mosolya), gyengéd érintések, apró meglepetések (pl. virág, csoki) és figyelmességek (pl. kinyitod az ajtót előtte, felsegíted a kabátját, és nem erőltetsz olyasmit, amit nem kedvel). Akár egy érdeklődő, fürkésző és mosolygó tekintet is képes elárulni valakiről, ha odavan a másikért.<br /> # '''Hagyjatok időt az elbúcsúzásra is!''' Ha kifejezetten jól érzitek magatokat egymás társaságában, akkor bizony nehéz lehet a búcsúzás. Épp ezért ne kapkodjátok el, élvezzétek ki az utolsó pillanatokat is. Egymás megnyugtatására akár meg is beszélhetitek a következő találkozó időpontját.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *'''Randevú tippek, hogy mindig változatos élményben legyen részetek:'''<br /> ** Étkezzetek közösen különféle éttermekben! Próbáljatok ki együtt különlegességeket, pl. japán vagy indiai kaja, ha eddig nem ettetek olyat stb.<br /> ** Főzzetek közösen otthon, filmezzetek és társasozzatok! Esős, hűvös és kellemetlen időjárás esetén ez a legmeghittebb közös program. Egy pohár bor mellett, nyugodt és meghitt környezetben sokat beszélgethettek egymással, és a vizslató szemektől sem kell tartanotok, ha egy kicsit jobban összebújnátok.<br /> ** Járjatok el együtt sportolni, kirándulni! Nem olimpiai és maratoni edzésekre kell gondolni. Közös túrázás a közeli hegyekben, biciklizés, strandolás, télen jégkorcsolyázás stb. A lényeg, hogy élvezzétek a sportot és egymás társaságát!<br /> ** Próbáljatok ki többféle kulturális programot is! Moziba beülni remek kikapcsolódás, de csak néha. Ha folyton óriáskivetítőt jártok bámulni, sosem fogjátok egymást igazán megismerni, hiszen filmezés közben nincs lehetőségeket a társalgásra. Természetesen ugyanez a helyzet a színházzal és operával is, de attól még változatos programlehetőség! Múzeumokba, kiállításokra járni pedig tanító jellegű is, ha érdekel titeket az adott téma.<br /> ** Ha már jól érzitek magatok együtt, akkor ismerkedjetek meg egymás baráti körével is, és szervezzetek nagy, közös programokat! Néha kell az is, hogy ne csak kettesben legyetek, de mégis közelben érezhessétek a másikat.<br /> ** Találjatok ki közös hobbikat! Lehet akár sport is, de egy kedvelt szabadidős tevékenység is, pl. kreatív vagy barkácsolós dolgok, zenélés, olvasás, számítógépes játékozás stb. Beszélgetési témát is adhat nektek, ráadásul ha együtt mélyedtek el valamiben, az még meghittebbé teszi e témabeli társalgásotokat. <br /> * '''Légy természetes!''' Az első randevúk során is, de a folytatásban pedig végképp fontos, hogy ne akarj a másiknak megfelelni! Add önmagad! Az igazi éned és arcod kedvelje meg a másik, ne a színészi teljesítményed.<br /> * '''Keresd a társaságát!''' Nem kell folyton a másik nyakán lógni, de egy két randi közötti telefonálással vagy SMS-sel éreztetheted, hogy szimpatikusnak találod, és hogy várod a mihamarabbi újbóli találkozót.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * randi partner<br /> * szociális és ismerkedős beállítottság<br /> * egy jó randi helyszín<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne erőltesd, ha nem megy!''' Egy párkapcsolathoz két ember kell. Ha a partnered nem szeretné folytatni a randizást, mert szerinte valamiért nem vagytok egy hullámhosszon, akkor azt fogadd el és ne keseredj el! Ismerkedni klassz dolog! :)<br /> * '''Ne legyél indokolatlanul tapintatlan!''' A randi partnered nem a haverod, nem a kutyád, de nem is a tanárod vagy az egyik szülőd. Azért ismerkedtek egymással, mert valószínűleg szerelem van kialakulóban, így próbálj meg a szokottnál empatikusabb lenni, és az érzelmekre is odafigyelni. Inkább gondold át kétszer, mielőtt kimondanál valamit, nehogy megsértsd a társad!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> * Saját tapasztalat.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Randizni&diff=14075 2014-12-17T14:09:48Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell randizni? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell randizni? ==<br /> <br /> [[Fájl: randizni_2.jpg|right|250px]]Túl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült el? Akkor itt az ideje a folytatásnak, és elmélyedni egymás megismerésében, azaz még több közös programot, randevút szervezni. A legjobb ismerkedős találkozások kellemes hangulatban telnek, sokat beszélgettek egymással valódi és tartalmas témákról is, nemcsak arról, hogy kinek mi a kedvenc színe. Egy jó randevú nem kérdezz-felelek tematikára épül, hanem közös programokra, és közben olyan gyorsan telik az idő, hogy észre sem veszed.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Találd meg partnered, akit szívesebben megismernél közelebbről!''' Előfordulhat, hogy akit meglátsz a könyvtárajtó előtt vagy a munkahelyed folyosóján, az első pillantásra a nagy Ő-nek tűnik, de már rögtön az első randevún kiderül, hogy nem illetek össze. Ne keseredj el, hiszen az ismerkedés jó és izgalmas dolog! Találd meg azt a személyt, aki nem csak külső bájaival és sármjával tud elvarázsolni, hanem van benne valami megmagyarázhatatlan plusz, az a bizonyos kémia, ami miatt csak egy hang tud ismétlődni a fejedben: „Szeretném megismerni!”<br /> # '''Puhatolózd ki partnerednél, hogy ő is szeretné-e folytatni a randevúzást!''' Tulajdonképpen ennek a kérdésnek nem kell nagy feneket keríteni, egyszerűen kérdezd meg, hogy lenne-e kedve máskor is találkozni, és megismételni ezt a napot/estét. Ha a partnerednek is szimpatikus vagy, akkor tényleg kezdetét veheti a randizás!<br /> # '''Alakítsatok ki közös programokat!''' Nyugodtan vond bele partnered a következő találkozók megbeszélésébe, hiszen a cél az, hogy mindkettőtök jól érezze magát. Továbbá egy jó kapcsolat alapja, hogy minden kérdéses dologban és vitában dűlőre tudtok jutni. Legyen a kezdő lépés az, hogy közösen kezditek tervezni a randijaitokat!<br /> # '''Legyenek változatosak a randevúk!''' Ahogy mondani szokás, a változatosság gyönyörködtet. Sokszínű programok révén egymást is más-más oldalról ismerhetitek meg, ráadásul nem fogjátok egyik tevékenységet sem megunásig ismételgetni.<br /> # '''Mindig pontosan fixáljátok le a találkozót, és érkezzetek időben!''' A félreértések miatti elfuserált randevúk igen kellemetlenek, bosszantóak. Túlságosan megváratni a partnerünket pedig egyszerűen nem tisztességes dolog.<br /> # '''Gondolj a megfelelő öltözködésre is!''' Ez természetesen randevú és helyszín függő, de a lényeg, hogy légy ápolt és rendezett külsejű! <br /> # '''Figyeljetek egymásra randi közben, és legyetek érdeklődőek!''' A randizás lényege, hogy közösen fedezzétek fel a világot, valamint hogy megismerjétek egymást. Ha a téma mindig csak „én”, és nem hagyod szóhoz jutni a társad, akkor rossz úton jártok a randizás terén.<br /> # '''Ha vonzódsz partneredhez, mutasd ki!''' Természetesen csak szép fokozatosan, hiszen a letámadás abszolút nem jó taktika egy érzelembeli csatában. Férfinak és nőnek egyaránt jól esnek az apró bókok (pl. csinos a frizurája, tetszik a mosolya), gyengéd érintések, apró meglepetések (pl. virág, csoki) és figyelmességek (pl. kinyitod az ajtót előtte, felsegíted a kabátját, és nem erőltetsz olyasmit, amit nem kedvel). Akár egy érdeklődő, fürkésző és mosolygó tekintet is képes elárulni valakiről, ha odavan a másikért.<br /> # '''Hagyjatok időt az elbúcsúzásra is!''' Ha kifejezetten jól érzitek magatokat egymás társaságában, akkor bizony nehéz lehet a búcsúzás. Épp ezért ne kapkodjátok el, élvezzétek ki az utolsó pillanatokat is. Egymás megnyugtatására akár meg is beszélhetitek a következő találkozó időpontját.<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *'''Randevú tippek, hogy mindig változatos élményben legyen részetek:'''<br /> ** Étkezzetek közösen különféle éttermekben! Próbáljatok ki együtt különlegességeket, pl. japán vagy indiai kaja, ha eddig nem ettetek olyat stb.<br /> ** Főzzetek közösen otthon, filmezzetek és társasozzatok! Esős, hűvös és kellemetlen időjárás esetén ez a legmeghittebb közös program. Egy pohár bor mellett, nyugodt és meghitt környezetben sokat beszélgethettek egymással, és a vizslató szemektől sem kell tartanotok, ha egy kicsit jobban összebújnátok.<br /> ** Járjatok el együtt sportolni, kirándulni! Nem olimpiai és maratoni edzésekre kell gondolni. Közös túrázás a közeli hegyekben, biciklizés, strandolás, télen jégkorcsolyázás stb. A lényeg, hogy élvezzétek a sportot és egymás társaságát!<br /> ** Próbáljatok ki többféle kulturális programot is! Moziba beülni remek kikapcsolódás, de csak néha. Ha folyton óriáskivetítőt jártok bámulni, sosem fogjátok egymást igazán megismerni, hiszen filmezés közben nincs lehetőségeket a társalgásra. Természetesen ugyanez a helyzet a színházzal és operával is, de attól még változatos programlehetőség! Múzeumokba, kiállításokra járni pedig tanító jellegű is, ha érdekel titeket az adott téma.<br /> ** Ha már jól érzitek magatok együtt, akkor ismerkedjetek meg egymás baráti körével is, és szervezzetek nagy, közös programokat! Néha kell az is, hogy ne csak kettesben legyetek, de mégis közelben érezhessétek a másikat.<br /> ** Találjatok ki közös hobbikat! Lehet akár sport is, de egy kedvelt szabadidős tevékenység is, pl. kreatív vagy barkácsolós dolgok, zenélés, olvasás, számítógépes játékozás stb. Beszélgetési témát is adhat nektek, ráadásul ha együtt mélyedtek el valamiben, az még meghittebbé teszi e témabeli társalgásotokat. <br /> * '''Légy természetes!''' Az első randevúk során is, de a folytatásban pedig végképp fontos, hogy ne akarj a másiknak megfelelni! Add önmagad! Az igazi éned és arcod kedvelje meg a másik, ne a színészi teljesítményed.<br /> * '''Keresd a társaságát!''' Nem kell folyton a másik nyakán lógni, de egy két randi közötti telefonálással vagy SMS-sel éreztetheted, hogy szimpatikusnak találod, és hogy várod a mihamarabbi újbóli találkozót.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * randi partner<br /> * szociális és ismerkedős beállítottság<br /> * egy jó randi helyszín<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne erőltesd, ha nem megy!''' Egy párkapcsolathoz két ember kell. Ha a partnered nem szeretné folytatni a randizást, mert szerinte valamiért nem vagytok egy hullámhosszon, akkor azt fogadd el és ne keseredj el! Ismerkedni klassz dolog! :)<br /> * '''Ne legyél indokolatlanul tapintatlan!''' A randi partnered nem a haverod, nem a kutyád, de nem is a tanárod vagy az egyik szülőd. Azért ismerkedtek egymással, mert valószínűleg szerelem van kialakulóban, így próbálj meg a szokottnál empatikusabb lenni, és az érzelmekre is odafigyelni. Inkább gondold át kétszer, mielőtt kimondanál valamit, nehogy megsértsd a társad!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> * Saját tapasztalat.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Randizni&diff=14074 2014-12-17T14:08:46Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell randizni? == 250pxTúl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült …”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell randizni? ==<br /> <br /> [[Fájl: randizni_2.jpg|right|250px]]Túl vagy az [http://hogyankell.hu/Els%C5%91_randizni első randin]? Jól, sőt mi több, remekül sült el? Akkor itt az ideje a folytatásnak, és elmélyedni egymás megismerésében, azaz még több közös programot, randevút szervezni. A legjobb ismerkedős találkozások kellemes hangulatban telnek, sokat beszélgettek egymással valódi és tartalmas témákról is, nemcsak arról, hogy kinek mi a kedvenc színe. Egy jó randevú nem kérdezz-felelek tematikára épül, hanem közös programokra, és közben olyan gyorsan telik az idő, hogy észre sem veszed. De felmerülhet benned a kérdés: mégis hogyan kell JÓL randizni? Ehhez ad most segítséget ez a cikk.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Találd meg partnered, akit szívesebben megismernél közelebbről!''' Előfordulhat, hogy akit meglátsz a könyvtárajtó előtt vagy a munkahelyed folyosóján, az első pillantásra a nagy Ő-nek tűnik, de már rögtön az első randevún kiderül, hogy nem illetek össze. Ne keseredj el, hiszen az ismerkedés jó és izgalmas dolog! Találd meg azt a személyt, aki nem csak külső bájaival és sármjával tud elvarázsolni, hanem van benne valami megmagyarázhatatlan plusz, az a bizonyos kémia, ami miatt csak egy hang tud ismétlődni a fejedben: „Szeretném megismerni!”<br /> # '''Puhatolózd ki partnerednél, hogy ő is szeretné-e folytatni a randevúzást!''' Tulajdonképpen ennek a kérdésnek nem kell nagy feneket keríteni, egyszerűen kérdezd meg, hogy lenne-e kedve máskor is találkozni, és megismételni ezt a napot/estét. Ha a partnerednek is szimpatikus vagy, akkor tényleg kezdetét veheti a randizás!<br /> # '''Alakítsatok ki közös programokat!''' Nyugodtan vond bele partnered a következő találkozók megbeszélésébe, hiszen a cél az, hogy mindkettőtök jól érezze magát. Továbbá egy jó kapcsolat alapja, hogy minden kérdéses dologban és vitában dűlőre tudtok jutni. Legyen a kezdő lépés az, hogy közösen kezditek tervezni a randijaitokat!<br /> # '''Legyenek változatosak a randevúk!''' Ahogy mondani szokás, a változatosság gyönyörködtet. Sokszínű programok révén egymást is más-más oldalról ismerhetitek meg, ráadásul nem fogjátok egyik tevékenységet sem megunásig ismételgetni.<br /> # '''Mindig pontosan fixáljátok le a találkozót, és érkezzetek időben!''' A félreértések miatti elfuserált randevúk igen kellemetlenek, bosszantóak. Túlságosan megváratni a partnerünket pedig egyszerűen nem tisztességes dolog.<br /> # '''Gondolj a megfelelő öltözködésre is!''' Ez természetesen randevú és helyszín függő, de a lényeg, hogy légy ápolt és rendezett külsejű! <br /> # '''Figyeljetek egymásra randi közben, és legyetek érdeklődőek!''' A randizás lényege, hogy közösen fedezzétek fel a világot, valamint hogy megismerjétek egymást. Ha a téma mindig csak „én”, és nem hagyod szóhoz jutni a társad, akkor rossz úton jártok a randizás terén.<br /> # '''Ha vonzódsz partneredhez, mutasd ki!''' Természetesen csak szép fokozatosan, hiszen a letámadás abszolút nem jó taktika egy érzelembeli csatában. Férfinak és nőnek egyaránt jól esnek az apró bókok (pl. csinos a frizurája, tetszik a mosolya), gyengéd érintések, apró meglepetések (pl. virág, csoki) és figyelmességek (pl. kinyitod az ajtót előtte, felsegíted a kabátját, és nem erőltetsz olyasmit, amit nem kedvel). Akár egy érdeklődő, fürkésző és mosolygó tekintet is képes elárulni valakiről, ha odavan a másikért.<br /> # '''Hagyjatok időt az elbúcsúzásra is!''' Ha kifejezetten jól érzitek magatokat egymás társaságában, akkor bizony nehéz lehet a búcsúzás. Épp ezért ne kapkodjátok el, élvezzétek ki az utolsó pillanatokat is. Egymás megnyugtatására akár meg is beszélhetitek a következő találkozó időpontját.<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *'''Randevú tippek, hogy mindig változatos élményben legyen részetek:'''<br /> ** Étkezzetek közösen különféle éttermekben! Próbáljatok ki együtt különlegességeket, pl. japán vagy indiai kaja, ha eddig nem ettetek olyat stb.<br /> ** Főzzetek közösen otthon, filmezzetek és társasozzatok! Esős, hűvös és kellemetlen időjárás esetén ez a legmeghittebb közös program. Egy pohár bor mellett, nyugodt és meghitt környezetben sokat beszélgethettek egymással, és a vizslató szemektől sem kell tartanotok, ha egy kicsit jobban összebújnátok.<br /> ** Járjatok el együtt sportolni, kirándulni! Nem olimpiai és maratoni edzésekre kell gondolni. Közös túrázás a közeli hegyekben, biciklizés, strandolás, télen jégkorcsolyázás stb. A lényeg, hogy élvezzétek a sportot és egymás társaságát!<br /> ** Próbáljatok ki többféle kulturális programot is! Moziba beülni remek kikapcsolódás, de csak néha. Ha folyton óriáskivetítőt jártok bámulni, sosem fogjátok egymást igazán megismerni, hiszen filmezés közben nincs lehetőségeket a társalgásra. Természetesen ugyanez a helyzet a színházzal és operával is, de attól még változatos programlehetőség! Múzeumokba, kiállításokra járni pedig tanító jellegű is, ha érdekel titeket az adott téma.<br /> ** Ha már jól érzitek magatok együtt, akkor ismerkedjetek meg egymás baráti körével is, és szervezzetek nagy, közös programokat! Néha kell az is, hogy ne csak kettesben legyetek, de mégis közelben érezhessétek a másikat.<br /> ** Találjatok ki közös hobbikat! Lehet akár sport is, de egy kedvelt szabadidős tevékenység is, pl. kreatív vagy barkácsolós dolgok, zenélés, olvasás, számítógépes játékozás stb. Beszélgetési témát is adhat nektek, ráadásul ha együtt mélyedtek el valamiben, az még meghittebbé teszi e témabeli társalgásotokat. <br /> * '''Légy természetes!''' Az első randevúk során is, de a folytatásban pedig végképp fontos, hogy ne akarj a másiknak megfelelni! Add önmagad! Az igazi éned és arcod kedvelje meg a másik, ne a színészi teljesítményed.<br /> * '''Keresd a társaságát!''' Nem kell folyton a másik nyakán lógni, de egy két randi közötti telefonálással vagy SMS-sel éreztetheted, hogy szimpatikusnak találod, és hogy várod a mihamarabbi újbóli találkozót.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * randi partner<br /> * szociális és ismerkedős beállítottság<br /> * egy jó randi helyszín<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne erőltesd, ha nem megy!''' Egy párkapcsolathoz két ember kell. Ha a partnered nem szeretné folytatni a randizást, mert szerinte valamiért nem vagytok egy hullámhosszon, akkor azt fogadd el és ne keseredj el! Ismerkedni klassz dolog! :)<br /> * '''Ne legyél indokolatlanul tapintatlan!''' A randi partnered nem a haverod, nem a kutyád, de nem is a tanárod vagy az egyik szülőd. Azért ismerkedtek egymással, mert valószínűleg szerelem van kialakulóban, így próbálj meg a szokottnál empatikusabb lenni, és az érzelmekre is odafigyelni. Inkább gondold át kétszer, mielőtt kimondanál valamit, nehogy megsértsd a társad!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> * Saját tapasztalat.<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Randizni_2.jpg&diff=14073 2014-12-17T14:06:26Z

<p>Noatah: forrás: http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Couples_Sat_Hand_In_Hand_And_Smile_p36113.html</p> <hr /> <div>forrás: http://www.freedigitalphotos.net/images/CouplesPartners_g216-Couples_Sat_Hand_In_Hand_And_Smile_p36113.html</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Cobblert_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=14072 2014-12-17T10:55:33Z

<p>Noatah: /* Amire szükséged lehet */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell cobblert készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl:cobbler.jpg|right|250px]]A cobbler eredetileg egy holland sütőedény elnevezése volt, mely olyan fontos értéket képviselt a család életében, hogy végrendeletekkel öröklődött a generációk között, nehogy elvegyék a családtól. Aztán a gyarmatosítások idején eljutott Amerikába is, ahol az idők során segítségével kevés hozzávalóból is mesés ételeket készítettek. Így született meg az edényről elnevezett cobbler is, mely tulajdonképpen egy gyümölcsös pite szerű süteményféleség. Számtalan módon variálható, és elkészítése könnyebb még a palacsintánál is.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Készítsd elő a gyümölcsöket!''' Alaposan mosd meg őket, és a csonthéjas gyümölcsöket mindenképpen hámozd meg! Így még puhábbak lesznek.<br /> # '''A megtisztított gyümölcsöket keverd össze egy tálban a szükséges mennyiségű cukorral, kukoricakeményítővel és a kívánt extra fűszerekkel, hozzávalókkal!'''<br /> # '''Vajazz ki egy sütőtálat, és helyezd bele a gyümölcskeveréket!'''<br /> # '''Öntsd egy nagyobb tálba a következőket: lisztek, sütőpor, cukor és kevés só!'''<br /> # '''Kockázd fel a vajat, majd kézzel morzsold bele a lisztes keverékbe!'''<br /> # '''Keverd össze a tojást és a tejszínt külön egy kisebb tálba, majd öntsd a lisztes keverékhez!'''<br /> # '''Dolgozd össze fakanállal alaposan a tésztakeveréket!'''<br /> # '''Két evőkanállal formálj kisebb, egyforma méretű tésztakupacokat, és helyezd a gyümölcsökre!''' Nem kell túl szorosan pakolni őket, hiszen a hő hatására megfognak dagadni, valamint ínycsiklandozóbban fest a cobbler, ha a tészta alól kikandikál egy kis gyümölcsréteg.<br /> # '''Süsd meg előmelegített sütőben!''' Akkor van kész, ha a tésztaréteg aranybarna lett a tetején.<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Darált magvakat nemcsak a gyümölcsös részbe tehetsz, hogy ne legyen olyan folyós, hanem a tésztába is keverhetsz. Utóbbi esetben viszont a darált magvak mennyiségének megfelelően csökkentsd a liszt mennyiségét!<br /> * A lisztes, nehéz tésztán zabpehely hozzáadásával lazíthatsz, ilyenkor viszont tegyél hozzá több folyadékot. Például eggyel több tojást vagy egy fél decivel több habtejszínt.<br /> * Cukorbetegek számára helyettesítheted a cukrot nyírfacukorral vagy kifejezetten diabetikusoknak készített édesítőszerekkel.<br /> * A gyümölcsös alapot ízesítheted narancshéjjal, ciromhéjjal és mazsolával is. Valamint általában minden gyümölcshöz jól passzol még a fahéj is. Ha pedig igazi különlegességre vágysz, akkor próbáld ki a reszelt gyömbért vagy ánizst.<br /> * A cobbler még langyosan az igazi, így fogyaszd frissen! Nyáron pedig tálald fagylalttal vagy tejszínhabbal!<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''A gyümölcsrészhez:'''<br /> * gyümölcsök (sárgabarack, őszibarack, alma, körte, szilva, banán, meggy, szeder, málna vagy áfonya, esetleg ezek keveréke)<br /> * kukoricakeményítő<br /> * 1 csomag vaníliáscukor<br /> * ha nem elég édesek a gyümölcsök, akkor még 1-2 kanál kristálycukor<br /> * darált magvak (dió, mandula, mogyoró)<br /> * fűszerek és egyéb hozzávalók az ízesítéshez:<br /> ** szerecsendió<br /> ** narancshéj<br /> ** citromhéj<br /> ** mazsola<br /> ** fahéj + szegfűbors + szegfűszeg<br /> ** őrölt gyömbér<br /> ** ánizs<br /> <br /> <br /> '''A tésztához:'''<br /> * 15 dkg finomliszt<br /> * 10 dkg rétesliszt<br /> * fél csomag sütőpor<br /> * 10 dkg vaj<br /> * csipet só<br /> * 5-10 dkg kristálycukor<br /> * 1 tojás<br /> * 1,5-2 dl habtejszín<br /> <br /> <br /> '''Eszközök:'''<br /> * 2 db nagyobb tál<br /> * 1 db kisebb tál<br /> * sütőtál<br /> * fakanál<br /> * 2 db evőkanál<br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * A diófélékre sokan allergiásak lehetnek, így ha a tésztához vagy a gyümölcsös részéhez használtál magvakat, mindenképp figyelmeztesd vendégeidet a hozzávalókra!<br /> * Ha gyümölcskonzervet használsz, növeld meg a kukoricakeményítő mennyiségét, különben túl folyós lesz a cobbler!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.mindmegette.hu/hodit-az-uj-suti-itt-a-cobbler-46782 A cobbler története recepttel]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/szilvas-oszibarackos-cobbler Szilvás-őszibarackos cobbler recept]<br /> *[http://www.nlcafe.hu/nyar_grill/cikk/cobbler-sutemeny-recept/ Cobbler sütemény]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Cobblert_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=14071 2014-12-17T10:55:06Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell cobblert készíteni? == 250pxA cobbler eredetileg egy holland sütőedény elnevezése volt, mely olyan fontos értéket képv…”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell cobblert készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl:cobbler.jpg|right|250px]]A cobbler eredetileg egy holland sütőedény elnevezése volt, mely olyan fontos értéket képviselt a család életében, hogy végrendeletekkel öröklődött a generációk között, nehogy elvegyék a családtól. Aztán a gyarmatosítások idején eljutott Amerikába is, ahol az idők során segítségével kevés hozzávalóból is mesés ételeket készítettek. Így született meg az edényről elnevezett cobbler is, mely tulajdonképpen egy gyümölcsös pite szerű süteményféleség. Számtalan módon variálható, és elkészítése könnyebb még a palacsintánál is.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Készítsd elő a gyümölcsöket!''' Alaposan mosd meg őket, és a csonthéjas gyümölcsöket mindenképpen hámozd meg! Így még puhábbak lesznek.<br /> # '''A megtisztított gyümölcsöket keverd össze egy tálban a szükséges mennyiségű cukorral, kukoricakeményítővel és a kívánt extra fűszerekkel, hozzávalókkal!'''<br /> # '''Vajazz ki egy sütőtálat, és helyezd bele a gyümölcskeveréket!'''<br /> # '''Öntsd egy nagyobb tálba a következőket: lisztek, sütőpor, cukor és kevés só!'''<br /> # '''Kockázd fel a vajat, majd kézzel morzsold bele a lisztes keverékbe!'''<br /> # '''Keverd össze a tojást és a tejszínt külön egy kisebb tálba, majd öntsd a lisztes keverékhez!'''<br /> # '''Dolgozd össze fakanállal alaposan a tésztakeveréket!'''<br /> # '''Két evőkanállal formálj kisebb, egyforma méretű tésztakupacokat, és helyezd a gyümölcsökre!''' Nem kell túl szorosan pakolni őket, hiszen a hő hatására megfognak dagadni, valamint ínycsiklandozóbban fest a cobbler, ha a tészta alól kikandikál egy kis gyümölcsréteg.<br /> # '''Süsd meg előmelegített sütőben!''' Akkor van kész, ha a tésztaréteg aranybarna lett a tetején.<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Darált magvakat nemcsak a gyümölcsös részbe tehetsz, hogy ne legyen olyan folyós, hanem a tésztába is keverhetsz. Utóbbi esetben viszont a darált magvak mennyiségének megfelelően csökkentsd a liszt mennyiségét!<br /> * A lisztes, nehéz tésztán zabpehely hozzáadásával lazíthatsz, ilyenkor viszont tegyél hozzá több folyadékot. Például eggyel több tojást vagy egy fél decivel több habtejszínt.<br /> * Cukorbetegek számára helyettesítheted a cukrot nyírfacukorral vagy kifejezetten diabetikusoknak készített édesítőszerekkel.<br /> * A gyümölcsös alapot ízesítheted narancshéjjal, ciromhéjjal és mazsolával is. Valamint általában minden gyümölcshöz jól passzol még a fahéj is. Ha pedig igazi különlegességre vágysz, akkor próbáld ki a reszelt gyömbért vagy ánizst.<br /> * A cobbler még langyosan az igazi, így fogyaszd frissen! Nyáron pedig tálald fagylalttal vagy tejszínhabbal!<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''A gyümölcsrészhez:'''<br /> * gyümölcsök (sárgabarack, őszibarack, alma, körte, szilva, banán, meggy, szeder, málna vagy áfonya, esetleg ezek keveréke)<br /> * kukoricakeményítő<br /> * 1 csomag vaníliáscukor<br /> * ha nem elég édesek a gyümölcsök, akkor még 1-2 kanál kristálycukor<br /> * darált magvak (dió, mandula, mogyoró)<br /> * fűszerek és egyéb hozzávalók az ízesítéshez:<br /> ** szerecsendió<br /> ** narancshéj<br /> ** citromhéj<br /> ** mazsola<br /> ** fahéj + szegfűbors + szegfűszeg<br /> ** őrölt gyömbér<br /> ** ánizs<br /> <br /> '''A tésztához:'''<br /> * 15 dkg finomliszt<br /> * 10 dkg rétesliszt<br /> * fél csomag sütőpor<br /> * 10 dkg vaj<br /> * csipet só<br /> * 5-10 dkg kristálycukor<br /> * 1 tojás<br /> * 1,5-2 dl habtejszín<br /> <br /> '''Eszközök:'''<br /> * 2 db nagyobb tál<br /> * 1 db kisebb tál<br /> * sütőtál<br /> * fakanál<br /> * 2 db evőkanál<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * A diófélékre sokan allergiásak lehetnek, így ha a tésztához vagy a gyümölcsös részéhez használtál magvakat, mindenképp figyelmeztesd vendégeidet a hozzávalókra!<br /> * Ha gyümölcskonzervet használsz, növeld meg a kukoricakeményítő mennyiségét, különben túl folyós lesz a cobbler!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.mindmegette.hu/hodit-az-uj-suti-itt-a-cobbler-46782 A cobbler története recepttel]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/szilvas-oszibarackos-cobbler Szilvás-őszibarackos cobbler recept]<br /> *[http://www.nlcafe.hu/nyar_grill/cikk/cobbler-sutemeny-recept/ Cobbler sütemény]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Cobbler.jpg&diff=14070 2014-12-17T10:53:22Z

<p>Noatah: forrás: http://pinchmysalt.com/just-peachy/</p> <hr /> <div>forrás: http://pinchmysalt.com/just-peachy/</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13987 2014-12-08T08:42:59Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> <br /> [[Fájl:sicipo_.jpg|centre|610px]]A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> #'''Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## '''Sétálgass, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13986 2014-12-08T08:42:34Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> <br /> [[Fájl:sicipo_.jpg|centre|610px]]A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> #'''Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## '''Sétafikálj, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13985 2014-12-08T08:41:55Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> <br /> [[Fájl:sicipo_.jpg|centre|610px]]A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> #'''Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## S'''étafikálj, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13984 2014-12-08T08:40:42Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell sícipőt választani? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> <br /> [[Fájl:sicipo_.jpg|centre|610px]]A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> '''# Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## S'''étafikálj, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13983 2014-12-08T08:40:20Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell sícipőt választani? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> <br /> A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz. [[Fájl:sicipo_.jpg|centre|600px]]<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> '''# Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## S'''étafikálj, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13982 2014-12-08T08:39:52Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell sícipőt választani? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> <br /> A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz. [[Fájl: sicipo_.jpg|centre|500px]]<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> '''# Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## S'''étafikálj, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=S%C3%ADcip%C5%91t_v%C3%A1lasztani&diff=13981 2014-12-08T08:38:57Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell sícipőt választani? == A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síl…”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sícipőt választani? ==<br /> <br /> A sícipő a síelés egyik igen fontos eleme a sílécen kívül. A [http://hogyankell.hu/S%C3%ADl%C3%A9cet_v%C3%A1lasztani síléc szakszerű kiválasztásáról] is olvashatsz ezen az oldalon, de most a sícipő vásárlásához, illetve bérléséhez nyújt segítséget ez a cikk. A sícipő tartja meg bokánkat síelés közben, és ezzel a nagyméretű, speciálisan kialakított bakanccsal kapcsoljuk lábunkat a síléchez. A sícipő alapvetően meghatározza siklási élményünket, hiszen ezen keresztül irányítjuk síelésünket, a cipőn keresztül fejtünk ki erőt a sílécre, és a bakancson keresztül érzünk mindent, ami csúszás közben a léccel történik. Összességében tehát fontos, hogy kényelmes legyen, de a bokát mégis jól tartsa, remekül és jól használható legyen a sítudásunkhoz. [[Fájl: sicipo_.jpg|centre]]<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Milyen keménységű sícipő való neked?''' Minden sícipőnek van egy bizonyos dőlési szöge, melyet különböző mértékű terheléssel lehet változtatni. A szükséges erő mértékéhez viszonyítva léteznek keményebb sícipők, melyekhez nagyobb erő szükséges, és vannak puhábbak, amelyek kisebb erőkifejtésre is reagálnak már. A sícipők keménységének mértékegysége a flex index, melynek számai jelenleg a legpuhább 40-től a legkeményebb 120-ig terjednek.<br /> ## '''Kezdő síelő, vagy már profibb tudású vagy?''' Kezdőknek alapvetően puhább felépítésű sícipő ajánlott, hiszen még nem tudják annyira terhelni, bizonytalanabbak és bátortalanabbak. A jól és dinamikusan síelőknek már a keményebb flex indexű javasolt.<br /> ## '''Vedd figyelembe a testsúlyod is!''' Ha a tudásszintedhez már bemérted a megfelelő keménységű sícipőt, azt módosíthatja a testsúlyod.<br /> ##* Nehezebb súlyúaknak akkor is keményebb sícipő javasolt, ha kezdő az illető.<br /> ##* Vékonyabb alkatú kezdőknek mindenképp puha sícipő kell, de a sítudás fejlődésével keményebb cipőre kell váltania. <br /> # '''Milyen síelésre fogod használni a sícipődet?''' A sícipő keménységét a felhasználási terület is befolyásolja. Pályán való síelésre általában merevebbet hordanak és ajánlanak az emberek, mint a pályán kívüli (free-style) síeléshez. Az utóbbihoz használt sícipők rugalmasabb anyagból készülnek, hogy könnyebben igazodjanak a változatos terephez és igénybevételhez.<br /> #* Az általános all-mountain sícipők a legkomfortosabbak, melyeket pályára való síeléshez ajánlanak. Megkülönböztetnek női és férfi modelleket, sokféle keménységűben.<br /> #* A versenybakancsok a legkeményebb fajtájúak, és szorosabbak is az átlagnál. Ilyet tényleg csak az igazi versenyzők viselnek, már csak az áruk miatt is.<br /> #* A túrabakancsok sífutáshoz, sítúrázáshoz készülnek, lejtőn való száguldásra alkalmatlanok. Rövidebbek is a megszokottnál, valamit súlyban nagyon könnyűek, hogy ne legyen megterhelő a cipelése túra közben. <br /> '''# Válaszd ki a megfelelő méretet!'''<br /> ## '''Állapítsd meg a sícipő elméletbeli méretét!''' Legjobb kiindulási alap az utcai cipőd mérete, hiszen ezt a boltban a kihelyezett táblázat segítségével könnyen átválthatod. Ugyanakkor a sícipőknél nincsen egységes méretezés, márkánként tapasztalhatók eltérések. Ezért a megállapított méret sosem fix, az csak egy kiindulási pont. Az is segíthet, ha milliméter pontosan leméred a talpad hosszúságát vagy használhatod a boltban kihelyezett lábmérő tálcákat is.<br /> ## '''Ha megvan a méret, végezz külső próbát a kiszemelt sícipő belső héjával!''' A belső héj a sícipő belső szivacsos bélése egy műanyag tokban, mely úgy néz ki, mint egy hosszú szárú és vékony talpú mamusz. Ezt kell kivenned a sícipőből, és felpróbálnod. A méret akkor jó, ha benne a sarkadat teljesen hátranyomva a leghosszabb lábujjad előtt az orrvarrásnál össze tudod úgy csípni az anyagot, hogy nem csípsz bele a lábujjadba. Tehát kell lennie elől egy ujjnyi helynek még a bélésben. Ha ez a kritérium teljesül, akkor megtaláltad a megfelelő hosszúságú sícipőt, de ez még koránt sem elég. <br /> ## '''Bújj bele a sícipőbe a béléssel együtt!''' Ugyanis lehet, hogy a hosszúsága megfelelő, de a sícipőnek további méretei is vannak, mert többféle szélességben is gyártják őket.<br /> ## '''Igazítsd el a cipő nyelvét, hogy kényelmes legyen!''' A sícipő nyelve támaszként viselkedik síelés közben, nem esztétikai elem, mint a hagyományos lábbeliknél. Dőlj egy kicsit előre behajlított térdekkel, terhelve ezzel a cipő nyelvét. Ha nyom vagy kényelmetlen, akkor húzd el egyik irányba a cipő nyelvét, majd próbálkozz ismét. Ha sehogy sem komfortos, akkor nem ez lesz a megfelelő sícipő.<br /> ## '''Csatold be a leglazább fokozatra a bakancs csatjait!''' Ebben a helyzetben tudod ellenőrizni, hogy nem nyomja e valahol a lábfejed a cipő. Előfordulhat, hogy túl szoros, összenyomja a lábfejed vízszintes irányban vagy a szorossága miatt abszolút nem tudnak mozogni benne a lábujjaid. Az a jó sícipő, amiben nagyjából 8-10 mm-et meg tud emelkedni a sarkad, de a lábfejed nem lötyög benne oldalirányban, tudod mozgatni a lábujjaid, valamint nem nyom sehol sem.<br /> ## S'''étafikálj, álldogálj benne nagyjából 20-30 percet, és ha még mindig kényelmes, akkor megtaláltad a megfelelő méretet!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''A sícipő próbához vigyél magaddal sízoknit!''' Ez a fajta speciális zokni vastagabb a hagyományos zokniknál, így a megfelelő méret kiválasztásánál számíthat.<br /> * '''Hagyj magadnak időt a megfelelő cipő kiválasztására, ne kapkodd el!''' Egyrészt drága mulatság szezononként cserélni, másrészt sok bosszúságot is megelőzhetsz vele.<br /> * '''Érdemes kipihent lábbal próbálgatni a cipőket.''' Ha az első nap nem sikerült megtalálni a megfelelőt, de már agyonnyomtad a lábad, akkor térj vissza a kereséshez másnap!<br /> * '''Miből jöhetsz rá, ha nem jó a sícipőd?'''<br /> ** Becsatolás után egyértelműen kényelmetlen valahol: nyom, szorít, szúr. Ez lehet a nyelvénél, de lehet a lábfejnél vagy a lábujjaknál. Egy jó sícipőnek úgy kell illeszkednie lábadra, mint egy utcai cipőnek. Utóbbit se veszed meg, ha kényelmetlen, így a sícipődet is addig keresd, míg meg nem találod a kényelmeset!<br /> ** Ha síelés közben nehezen engedelmeskedik a léced, nagy erőfeszítések ellenére sem tudsz kanyarodni, ahogy elképzeled, valamint rossz a tartásod, akkor valószínűleg túl kemény a sícipőd, esetleg síléced.<br /> ** Ha síelés közben nagyobb tempónál irányíthatatlanná válik a léced, kanyarok és erőkifejtések közben pattogó mozgást érzékelsz, valamint szintén rossz a testtartásod, akkor valószínűleg túl puha a sícipőd, esetleg síléced.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * sícipő bolt<br /> * sízokni<br /> * síléc<br /> * türelem, idő és kitartás a megfelelő megtalálásához<br /> * szakértő segítség<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Soha ne húzd meg egyből szorosra a sícipő csatjait!''' Könnyen elszoríthatod a lábad, elzsibbad vagy megnyomod olyan helyeken, ahol azután bármilyen kisebb nyomásra érzékeny lehet. Fokozatosan kell minden esetben becsatolni a sícipőt, ugyanis a testhőmérsékleted hatására fokozatosan tágulni fog a sícipő, így ezt kell követned a csatolásokkal is.<br /> * '''Sízoknis próbánál ne gyűrődjön össze a zokni, különben megnyomhatja valahol a lábad!'''<br /> * '''Kerüld az egycsatos sícipőket!''' Ugyan könnyebb belebújni, viszont nem tartja kellően a lábat, bizonytalanná teszi a síléc kormányzását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.sielok.hu/rovat/sicipo/cikk/sicipo-vasarlas/ Hogyan válassz sícipőt?]<br /> *[http://www.skiing.hu/segitseg-a-valasztashoz/si-felszereles/sicipok-kivalasztasa A sícipő kiválasztása]<br /> *[http://www.ho.hu/hu-HU/oldalak/0/tel/61/39/milyen-sicipot-valasszunk Tanácsok síbakancsok vásárlásához]<br /> *[http://www.delmagyar.hu/belfold_hirek/mire_kell_figyelni_uj_sibakancs_vasarlasanal/1029724/ Mire kell figyelni új síbakancs vásárlásánál?]<br /> <br /> [[Kategória:Sport-fitnesz]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=K%C3%B3kuszgoly%C3%B3t_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13980 2014-12-08T08:35:26Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell kókuszgolyót készíteni? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell kókuszgolyót készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: Kokuszgolyo.JPG|right|250px]]A sütés nélküli desszertek egyik nagykövete és a kezdő háziasszonyok önbizalomnövelő édessége a klasszikus kókuszgolyó. Egyszerű és gyorsan elkészíthető, ráadásul számtalan módon variálható. A hagyományos csokis kekszgolyón kívül létezik töltelékes verzió, fehércsokis verzió és különböző reszelékbe mártott verzió is. Bátran lehet kísérletezni vele, hiszen komoly erőfeszítés kell az elrontásához.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Tedd a vajat egy kis tálkába, majd mikrohullámú sütőben olvaszd fel!'''<br /> # '''Borítsd össze egy nagyobb tálba a darált kekszet, a cukrot, a rumot, a kakaóport, az olvasztott vajat, a tejet és a lekvárt!'''<br /> # '''Alaposan gyúrd össze az őket!''' <br /> # '''Kóstold meg a masszát, és ízesítsd még cukorral, kakaóval vagy rummal, ha szükségesnek ítéled!'''<br /> # '''Tedd a hűtőbe 1-2 órára a masszát tartalmazó tálat, hogy megdermedjen!'''<br /> # '''Ezután mindig nedves kézzel formázz a masszából golyókat!'''<br /> # '''Önts ki kókuszreszeléket egy tányérra!'''<br /> # '''Forgasd meg a reszelékben a golyókat!'''<br /> # '''Tárold és tálald hidegen az elkészült kókuszgolyókat!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * A cukor helyettesíthető mézzel is. Ez a fajtája némileg egészségesebb, viszont sokkal édesebb is lehet, úgy hogy csak óvatosan az adagokkal!<br /> * A lekvár elhagyható belőle, belekeverve a masszába azonban pikánsabb íze lesz a kakaós keksznek.<br /> * Különleges golyókat is készíthetsz. Például meggyel vagy cseresznyével a közepén, vagy a tej helyett meggybefőtt levét is használhatod.<br /> * Ha imádod a kókuszt, akkor a reszeléket nemcsak bevonatként használhatod, hanem tehetsz a masszába is.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 35-40 kisebb méretű golyóhoz:'''<br /> * 50 dkg darált háztartási keksz<br /> * 10-20 dkg porcukor<br /> * 1-2 kávéskanálnyi rumaroma vagy rum<br /> * 2-3 púpos evőkanál kakaópor (nem cukrozott)<br /> * 10 dkg vaj vagy margarin<br /> * 2-3 dl tej<br /> * 2 evőkanál lekvár (eper, sárgabarack vagy meggy)<br /> * 1 csomag kókuszreszelék<br /> * meggybefőtt<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Előfordulhat, hogy valaki allergiás a kókuszra. Mielőtt felszolgálnád barátaidnak, vendégeidnek, mindig kérdezz rá, nincs-e kókuszra érzékeny a társaságban! A kókuszallergiával küzdők sokszor az illatuktól is rosszul lesznek, köhögési vagy fulladási rohamokat okozva. <br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://savanyu-cukor.blogspot.hu/2011/05/energialekoto-kokuszgolyo.html Kókuszgolyó meggyel a közepén]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/egyszeru-nagyszeru-kokuszgolyo-kokuszgolyo-5 Egyszerű kókuszgolyó recept]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/csokis-meggyes-kokuszgolyo Csokis meggyes kókuszgolyó]<br /> *[http://www.mindmegette.hu/kokuszgolyo.recept Kókuszgolyó recept]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=K%C3%B3kuszgoly%C3%B3t_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13979 2014-12-08T08:34:45Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell kókuszgolyót készíteni? == 250pxSütés nélküli desszertek egyik nagykövete és a kezdő háziasszonyok önbizalomn…”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell kókuszgolyót készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: Kokuszgolyo.JPG|right|250px]]Sütés nélküli desszertek egyik nagykövete és a kezdő háziasszonyok önbizalomnövelő édessége a klasszikus kókuszgolyó. Egyszerű és gyorsan elkészíthető, ráadásul számtalan módon variálható. A hagyományos csokis kekszgolyón kívül létezik töltelékes verzió, fehércsokis verzió és különböző reszelékbe mártott verzió is. Bátran lehet kísérletezni vele, hiszen komoly erőfeszítés kell az elrontásához.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Tedd a vajat egy kis tálkába, majd mikrohullámú sütőben olvaszd fel!'''<br /> # '''Borítsd össze egy nagyobb tálba a darált kekszet, a cukrot, a rumot, a kakaóport, az olvasztott vajat, a tejet és a lekvárt!'''<br /> # '''Alaposan gyúrd össze az őket!''' <br /> # '''Kóstold meg a masszát, és ízesítsd még cukorral, kakaóval vagy rummal, ha szükségesnek ítéled!'''<br /> # '''Tedd a hűtőbe 1-2 órára a masszát tartalmazó tálat, hogy megdermedjen!'''<br /> # '''Ezután mindig nedves kézzel formázz a masszából golyókat!'''<br /> # '''Önts ki kókuszreszeléket egy tányérra!'''<br /> # '''Forgasd meg a reszelékben a golyókat!'''<br /> # '''Tárold és tálald hidegen az elkészült kókuszgolyókat!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * A cukor helyettesíthető mézzel is. Ez a fajtája némileg egészségesebb, viszont sokkal édesebb is lehet, úgy hogy csak óvatosan az adagokkal!<br /> * A lekvár elhagyható belőle, belekeverve a masszába azonban pikánsabb íze lesz a kakaós keksznek.<br /> * Különleges golyókat is készíthetsz. Például meggyel vagy cseresznyével a közepén, vagy a tej helyett meggybefőtt levét is használhatod.<br /> * Ha imádod a kókuszt, akkor a reszeléket nemcsak bevonatként használhatod, hanem tehetsz a masszába is.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 35-40 kisebb méretű golyóhoz:'''<br /> * 50 dkg darált háztartási keksz<br /> * 10-20 dkg porcukor<br /> * 1-2 kávéskanálnyi rumaroma vagy rum<br /> * 2-3 púpos evőkanál kakaópor (nem cukrozott)<br /> * 10 dkg vaj vagy margarin<br /> * 2-3 dl tej<br /> * 2 evőkanál lekvár (eper, sárgabarack vagy meggy)<br /> * 1 csomag kókuszreszelék<br /> * meggybefőtt<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Előfordulhat, hogy valaki allergiás a kókuszra. Mielőtt felszolgálnád barátaidnak, vendégeidnek, mindig kérdezz rá, nincs-e kókuszra érzékeny a társaságban! A kókuszallergiával küzdők sokszor az illatuktól is rosszul lesznek, köhögési vagy fulladási rohamokat okozva. <br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://savanyu-cukor.blogspot.hu/2011/05/energialekoto-kokuszgolyo.html Kókuszgolyó meggyel a közepén]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/egyszeru-nagyszeru-kokuszgolyo-kokuszgolyo-5 Egyszerű kókuszgolyó recept]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/csokis-meggyes-kokuszgolyo Csokis meggyes kókuszgolyó]<br /> *[http://www.mindmegette.hu/kokuszgolyo.recept Kókuszgolyó recept]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Vine_.jpg&diff=13972 2014-12-05T14:57:12Z

<p>Noatah: forrás: http://tech.firstpost.com/news-analysis/share-6-second-videos-over-twitter-with-vine-69025.html</p> <hr /> <div>forrás: http://tech.firstpost.com/news-analysis/share-6-second-videos-over-twitter-with-vine-69025.html</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Sicipo_.jpg&diff=13971 2014-12-04T10:38:09Z

<p>Noatah: forrás: http://www.outsideonline.com/outdoor-gear/snow-sports/ski-gear/ski-boots/Improve-Your-Skiing-With-Boots-That-Fit.html</p> <hr /> <div>forrás: http://www.outsideonline.com/outdoor-gear/snow-sports/ski-gear/ski-boots/Improve-Your-Skiing-With-Boots-That-Fit.html</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Egyszer%C5%B1_sajtm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13968 2014-12-01T15:41:45Z

<p>Noatah: </p> <hr /> <div>== Hogyan kell egyszerű sajtmártást készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: Sajtmartas.jpg|right|250px]]A sajtmártás egyszerű és olcsó étel, továbbá gyorsan elkészíthető. Így ha éppen nincs más otthon, de gyorsan kell valamilyen meleg ételt prezentálni, akkor ez remek választás a főtt tészta mellé. Ráadásul bármilyen rántott hús vagy sajt kiegészítője lehet, és némileg laktatóbb is, mint egy [http://hogyankell.hu/Tart%C3%A1rm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni tartármártás.] Ugyanakkor mártogatósnak is kiváló csemege chipsekhez, sült krumplihoz egy házibulin vagy esti filmezéskor. <br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Alacsony lángos melegítsd fel a tejet!'''<br /> # '''Ízesítsd sóval és őrölt fehérborssal!'''<br /> # '''Add hozzá a lisztet!'''<br /> # '''Keverd el csomómentesre!'''<br /> # '''Add hozzá a reszelt sajtot!'''<br /> # '''Melegítsd tovább alacsony lángon és folyamatosan kevergetve, míg sűrű szószt nem kapsz!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * A leírt sajtszósz csak egy alap, így úgy variálhatod, ahogy neked tetszik. Tehetsz hozzá tejfölt vagy tejszínt, hogy krémesebb legyen. Továbbá fűszerekben is úgy alakítható, ahogy az ízlésednek megfelel. Például zöldfűszereket is tehetsz hozzá (snidling, petrezselyem stb.) vagy reszelt szerecsendiót stb.<br /> * A sajtmártásod még finomabb lehet, ha többféle sajtot használsz fel. Például fele füstölt sajt, a másik fele valamilyen félkemény sajt stb.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 2 főre:'''<br /> * 2 dl tej<br /> * 10 dkg reszelt sajt<br /> * 1 evőkanál liszt<br /> * kevés só<br /> * kevés őrölt fehérbors<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Óvatosan a még meleg sajtszósszal, mert könnyen leforrázhatod a nyelved!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.mindmegette.hu/egyszeru-sajtmartas.recept Egyszerű sajtmártás recept]<br /> *[http://www.femcafe.hu/cikkek/recept/egyszeru-sajtmartas-recept Egyszerű sajtmártás]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Egyszer%C5%B1_sajtm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13967 2014-12-01T15:41:06Z

<p>Noatah: </p> <hr /> <div>[[Fájl: Sajtmartas.jpg|right|250px]]A sajtmártás egyszerű és olcsó étel, továbbá gyorsan elkészíthető. Így ha éppen nincs más otthon, de gyorsan kell valamilyen meleg ételt prezentálni, akkor ez remek választás a főtt tészta mellé. Ráadásul bármilyen rántott hús vagy sajt kiegészítője lehet, és némileg laktatóbb is, mint egy [http://hogyankell.hu/Tart%C3%A1rm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni tartármártás.] Ugyanakkor mártogatósnak is kiváló csemege chipsekhez, sült krumplihoz egy házibulin vagy esti filmezéskor. <br /> <br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Alacsony lángos melegítsd fel a tejet!'''<br /> # '''Ízesítsd sóval és őrölt fehérborssal!'''<br /> # '''Add hozzá a lisztet!'''<br /> # '''Keverd el csomómentesre!'''<br /> # '''Add hozzá a reszelt sajtot!'''<br /> # '''Melegítsd tovább alacsony lángon és folyamatosan kevergetve, míg sűrű szószt nem kapsz!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * A leírt sajtszósz csak egy alap, így úgy variálhatod, ahogy neked tetszik. Tehetsz hozzá tejfölt vagy tejszínt, hogy krémesebb legyen. Továbbá fűszerekben is úgy alakítható, ahogy az ízlésednek megfelel. Például zöldfűszereket is tehetsz hozzá (snidling, petrezselyem stb.) vagy reszelt szerecsendiót stb.<br /> * A sajtmártásod még finomabb lehet, ha többféle sajtot használsz fel. Például fele füstölt sajt, a másik fele valamilyen félkemény sajt stb.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 2 főre:'''<br /> * 2 dl tej<br /> * 10 dkg reszelt sajt<br /> * 1 evőkanál liszt<br /> * kevés só<br /> * kevés őrölt fehérbors<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Óvatosan a még meleg sajtszósszal, mert könnyen leforrázhatod a nyelved!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.mindmegette.hu/egyszeru-sajtmartas.recept Egyszerű sajtmártás recept]<br /> *[http://www.femcafe.hu/cikkek/recept/egyszeru-sajtmartas-recept Egyszerű sajtmártás]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Egyszer%C5%B1_sajtm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13966 2014-12-01T15:40:27Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>[[Fájl: Sajtmartas.jpg|right|250px]]A sajtmártás egyszerű és olcsó étel, továbbá gyorsan elkészíthető. Így ha éppen nincs más otthon, de gyorsan kell valamilyen meleg ételt prezentálni, akkor ez remek választás a főtt tészta mellé. Ráadásul bármilyen rántott hús vagy sajt kiegészítője lehet, és némileg laktatóbb is, mint egy [http://hogyankell.hu/Tart%C3%A1rm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni tartármártás.] Ugyanakkor mártogatósnak is kiváló csemege chipsekhez, sült krumplihoz egy házibulin vagy esti filmezéskor. <br /> <br /> ==Lépések==<br /> <br /> # '''Alacsony lángos melegítsd fel a tejet!'''<br /> # '''Ízesítsd sóval és őrölt fehérborssal!'''<br /> # '''Add hozzá a lisztet!'''<br /> # '''Keverd el csomómentesre!'''<br /> # '''Add hozzá a reszelt sajtot!'''<br /> # '''Melegítsd tovább alacsony lángon és folyamatosan kevergetve, míg sűrű szószt nem kapsz!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * A leírt sajtszósz csak egy alap, így úgy variálhatod, ahogy neked tetszik. Tehetsz hozzá tejfölt vagy tejszínt, hogy krémesebb legyen. Továbbá fűszerekben is úgy alakítható, ahogy az ízlésednek megfelel. Például zöldfűszereket is tehetsz hozzá (snidling, petrezselyem stb.) vagy reszelt szerecsendiót stb.<br /> * A sajtmártásod még finomabb lehet, ha többféle sajtot használsz fel. Például fele füstölt sajt, a másik fele valamilyen félkemény sajt stb.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 2 főre:'''<br /> * 2 dl tej<br /> * 10 dkg reszelt sajt<br /> * 1 evőkanál liszt<br /> * kevés só<br /> * kevés őrölt fehérbors<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Óvatosan a még meleg sajtszósszal, mert könnyen leforrázhatod a nyelved!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.mindmegette.hu/egyszeru-sajtmartas.recept Egyszerű sajtmártás recept]<br /> *[http://www.femcafe.hu/cikkek/recept/egyszeru-sajtmartas-recept Egyszerű sajtmártás]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Egyszer%C5%B1_sajtm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13965 2014-12-01T15:39:40Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „250pxA sajtmártás egyszerű és olcsó étel, továbbá gyorsan elkészíthető. Így ha éppen nincs más otthon, de gyorsan kell valami…”</p> <hr /> <div>[[Fájl: Sajtmartas.jpg|right|250px]]A sajtmártás egyszerű és olcsó étel, továbbá gyorsan elkészíthető. Így ha éppen nincs más otthon, de gyorsan kell valamilyen meleg ételt prezentálni, akkor ez remek választás a főtt tészta mellé. Ráadásul bármilyen rántott hús vagy sajt kiegészítője lehet, és némileg laktatóbb is, mint egy [http://hogyankell.hu/Tart%C3%A1rm%C3%A1rt%C3%A1st_k%C3%A9sz%C3%ADteni tartármártás.] Ugyanakkor mártogatósnak is kiváló csemege chipsekhez, sült krumplihoz egy házibulin vagy esti filmezéskor. <br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Alacsony lángos melegítsd fel a tejet!'''<br /> # '''Ízesítsd sóval és őrölt fehérborssal!'''<br /> # '''Add hozzá a lisztet!'''<br /> # '''Keverd el csomómentesre!'''<br /> # '''Add hozzá a reszelt sajtot!'''<br /> # '''Melegítsd tovább alacsony lángon és folyamatosan kevergetve, míg sűrű szószt nem kapsz!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * A leírt sajtszósz csak egy alap, így úgy variálhatod, ahogy neked tetszik. Tehetsz hozzá tejfölt vagy tejszínt, hogy krémesebb legyen. Továbbá fűszerekben is úgy alakítható, ahogy az ízlésednek megfelel. Például zöldfűszereket is tehetsz hozzá (snidling, petrezselyem stb.) vagy reszelt szerecsendiót stb.<br /> * A sajtmártásod még finomabb lehet, ha többféle sajtot használsz fel. Például fele füstölt sajt, a másik fele valamilyen félkemény sajt stb.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 2 főre:'''<br /> * 2 dl tej<br /> * 10 dkg reszelt sajt<br /> * 1 evőkanál liszt<br /> * kevés só<br /> * kevés őrölt fehérbors<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Óvatosan a még meleg sajtszósszal, mert könnyen leforrázhatod a nyelved!<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.mindmegette.hu/egyszeru-sajtmartas.recept Egyszerű sajtmártás recept]<br /> *[http://www.femcafe.hu/cikkek/recept/egyszeru-sajtmartas-recept Egyszerű sajtmártás]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Sajt_terrine-t_k%C3%A9sz%C3%ADteni_egyszer%C5%B1en&diff=13964 2014-12-01T15:37:41Z

<p>Noatah: /* Amire szükséged lehet */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sajt terrine-t készíteni egyszerűen? ==<br /> <br /> [[Fájl:sajt_terrine.jpg|right|250px]]A terrine francia szó, jelentése eredetileg agyag, forma. Magát az ételt kezdetben ezekben a keskeny cserépedényekben készítették el, így lett az ételek neve is terrine. A terrinek alapanyaga bármi lehet: vadhús, szárnyas, hal, zöldség, gyümölcs és akár sajt is. A terrine olvasztott, saját ízlés szerint fűszerezett pástétom féle, melyet hidegen, előételként szokás tálalni. A sajt terrine sajtimádóknak kihagyhatatlan, borozás mellé pedig remek, kiegészítő csemege.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Tegyél fel egy lábasnyi vizet forrni!'''<br /> # '''Béleld ki a formát alufóliával, amibe majd az olvasztott sajtokat öntöd!'''<br /> #''' Reszeld le a sajtokat!'''<br /> # '''Tedd bele a reszelt sajtokat egy akkora tálba, amit az edény tetejére tudsz tenni!'''<br /> # '''Amikor már forr a víz, vedd takarékra a tűzhelyen!'''<br /> # '''Tedd a vízgőz fölé a sajtokat tartalmazó tálat!'''<br /> # '''Szép lassan olvaszd fel a tál tartalmát, míg folyós nem lesz!'''<br /> # '''Öntsd hozzá a habtejszínt is!'''<br /> # '''Próbáld meg alaposan elkeverni!'''<br /> # '''Öntsd a sajtmasszát a kibélelt formába!'''<br /> # '''Miután kissé kihűlt, tedd a hűtőbe dermedni 2-3 órára!'''<br /> # '''Fogyasztás előtt szeleteld fel neked tetsző formára, és már tálalhatod is!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Nem feltétlenül kell a lentebb megadott sajtokból készítened. Úgy állítod össze, ahogy neked tetszik. Akár csak egyféle sajtot is felolvaszthatsz a terrine-hez.<br /> * Pikánsabbá teheted sajt terrined, ha a felolvasztás után apró magvakat szórsz bele. A legjobb választás a tökmag, napraforgómag és lenmag kombináció. A nagyobb magvak (dió, mogyoró, mandula stb.) nagyságuk miatt problémásak lehetnek, vagy a felhasználás előtt még külön fel kell őket aprítani.<br /> * Egyes receptek a magvak mellett még friss petrezselymet is ajánlanak a sajt terrine-be. Ezzel azonban bánj óvatosan, hiszen a jellegzetes kesernyés íze miatt nem mindenki szereti.<br /> * Követve a szabadság adta lehetőségeket, szinte bármivel feldobhatod a sajt terrined: zöldségek, frissensültekből húsdarabok, füstölt lazac stb.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 6 adaghoz:'''<br /> * 10 dkg trappista sajt<br /> * 10 dkg füstölt sajt<br /> * 10 dkg márvány sajt<br /> * 1,5 dl habtejszín<br /> * 3 dkg tökmag<br /> * 3 dkg napraforgómag<br /> * 3 dkg lenmag<br /> * 1 csokor friss petrezselyem<br /> <br /> <br /> '''Eszközök:'''<br /> * edény a víznek<br /> * az edény tetejére illő üveg vagy fémtál<br /> * fakanál<br /> * tepsi vagy laposabb tál<br /> * alufólia<br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne érjen bele az olvasztásra szolgáló tál alja a forrásban lévő vízbe!''' Tehát csak annyi vizet engedj a tálba, hogy ez a kritérium teljesüljön.<br /> * '''Bánj óvatosan a vízgőzzel, nehogy megégesd magad!''' <br /> * '''Ne felejtsd el kibélelni a tepsid alufóliával a felolvasztott sajtnak, különben teljesen beleragad, és nehezebben fogod tudni tálalni!'''<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.deluxe.hu/cikk/20070926/a_leggyakrabban_elofordulo_gasztronomiai_szakkifejezesek?p=1 Terrine jelentése]<br /> *[http://www.nosalty.hu/praktika/csokolade-felolvasztasa-goz-folott Vízgőz feletti olvasztás technikája]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/sajt-terrine Sok magvas sajt terrine]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Sajt_terrine-t_k%C3%A9sz%C3%ADteni_egyszer%C5%B1en&diff=13963 2014-12-01T15:37:17Z

<p>Noatah: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell sajt terrine-t készíteni egyszerűen? == 250pxA terrine francia szó, jelentése eredetileg agyag, forma. Magát az éte…”</p> <hr /> <div>== Hogyan kell sajt terrine-t készíteni egyszerűen? ==<br /> <br /> [[Fájl:sajt_terrine.jpg|right|250px]]A terrine francia szó, jelentése eredetileg agyag, forma. Magát az ételt kezdetben ezekben a keskeny cserépedényekben készítették el, így lett az ételek neve is terrine. A terrinek alapanyaga bármi lehet: vadhús, szárnyas, hal, zöldség, gyümölcs és akár sajt is. A terrine olvasztott, saját ízlés szerint fűszerezett pástétom féle, melyet hidegen, előételként szokás tálalni. A sajt terrine sajtimádóknak kihagyhatatlan, borozás mellé pedig remek, kiegészítő csemege.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Tegyél fel egy lábasnyi vizet forrni!'''<br /> # '''Béleld ki a formát alufóliával, amibe majd az olvasztott sajtokat öntöd!'''<br /> #''' Reszeld le a sajtokat!'''<br /> # '''Tedd bele a reszelt sajtokat egy akkora tálba, amit az edény tetejére tudsz tenni!'''<br /> # '''Amikor már forr a víz, vedd takarékra a tűzhelyen!'''<br /> # '''Tedd a vízgőz fölé a sajtokat tartalmazó tálat!'''<br /> # '''Szép lassan olvaszd fel a tál tartalmát, míg folyós nem lesz!'''<br /> # '''Öntsd hozzá a habtejszínt is!'''<br /> # '''Próbáld meg alaposan elkeverni!'''<br /> # '''Öntsd a sajtmasszát a kibélelt formába!'''<br /> # '''Miután kissé kihűlt, tedd a hűtőbe dermedni 2-3 órára!'''<br /> # '''Fogyasztás előtt szeleteld fel neked tetsző formára, és már tálalhatod is!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Nem feltétlenül kell a lentebb megadott sajtokból készítened. Úgy állítod össze, ahogy neked tetszik. Akár csak egyféle sajtot is felolvaszthatsz a terrine-hez.<br /> * Pikánsabbá teheted sajt terrined, ha a felolvasztás után apró magvakat szórsz bele. A legjobb választás a tökmag, napraforgómag és lenmag kombináció. A nagyobb magvak (dió, mogyoró, mandula stb.) nagyságuk miatt problémásak lehetnek, vagy a felhasználás előtt még külön fel kell őket aprítani.<br /> * Egyes receptek a magvak mellett még friss petrezselymet is ajánlanak a sajt terrine-be. Ezzel azonban bánj óvatosan, hiszen a jellegzetes kesernyés íze miatt nem mindenki szereti.<br /> * Követve a szabadság adta lehetőségeket, szinte bármivel feldobhatod a sajt terrined: zöldségek, frissensültekből húsdarabok, füstölt lazac stb.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 6 adaghoz:'''<br /> * 10 dkg trappista sajt<br /> * 10 dkg füstölt sajt<br /> * 10 dkg márvány sajt<br /> * 1,5 dl habtejszín<br /> * 3 dkg tökmag<br /> * 3 dkg napraforgómag<br /> * 3 dkg lenmag<br /> * 1 csokor friss petrezselyem<br /> <br /> '''Eszközök:'''<br /> * edény a víznek<br /> * az edény tetejére illő üveg vagy fémtál<br /> * fakanál<br /> * tepsi vagy laposabb tál<br /> * alufólia<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne érjen bele az olvasztásra szolgáló tál alja a forrásban lévő vízbe!''' Tehát csak annyi vizet engedj a tálba, hogy ez a kritérium teljesüljön.<br /> * '''Bánj óvatosan a vízgőzzel, nehogy megégesd magad!''' <br /> * '''Ne felejtsd el kibélelni a tepsid alufóliával a felolvasztott sajtnak, különben teljesen beleragad, és nehezebben fogod tudni tálalni!'''<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.deluxe.hu/cikk/20070926/a_leggyakrabban_elofordulo_gasztronomiai_szakkifejezesek?p=1 Terrine jelentése]<br /> *[http://www.nosalty.hu/praktika/csokolade-felolvasztasa-goz-folott Vízgőz feletti olvasztás technikája]<br /> *[http://www.nosalty.hu/recept/sajt-terrine Sok magvas sajt terrine]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=A_depresszi%C3%B3t_kezelni&diff=13895 2014-11-27T13:59:51Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell a depressziót kezelni? ==<br /> <br /> [[Fájl:depresszio_1.jpg|right|250px]]Sokan állapítják meg magukról szomorkásabb napjaikon, hogy milyen mély depresszióban szenvednek. Pedig az igazi depresszió komoly tünetegyüttesekkel járó tartós kedvtelenség és levertség. Mindenkinek vannak rosszabb napjai, de ha valaki elhúzódó melankóliával küzd, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnia. Természetesen a kezelés nem feltétlenül egyenlő az antidepresszánsok szedésével. Sokféle terápia létezik, egy szakember csak segíthet kiválasztani a megfelelőt.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Ismerjük meg a depresszió tüneteit!''' Ha a felsoroltak közül legalább 5 igaz, akkor ideje elmennünk háziorvoshoz.<br /> #* '''Levertség, rossz hangulat, fásult közérzet.''' Időnként erős sírógörcsök is jelentkezhetnek mellé.<br /> #* '''Érdektelenség.''' Ez a fajta állapot mindenben megnyilvánulhat. A súlyosan depresszióst nem érdeklik az eddig örömöt adó tevékenységek, hobbik. Nem tud örülni semminek, pl. ajándék a családtól. Nem érzi szükségességét önmaga ápoltságának megtartására, elfelejt, vagy egyszerűen nem kíván tisztálkodni. Természetesen a szexuális életre is kihat az érdektelenség. <br /> #* '''Alacsony önértékelési szint, önbizalomhiány, indokolatlan önvád.'''<br /> #* '''Nehéz koncentrálóképesség, lassú és akadályozott gondolkodás, akadozó emlékezőképesség.'''<br /> #* '''A döntéshelyzetek erőteljes kerülése.'''<br /> #*''' Alvászavar.''' A depresszió típusától függően két típusa létezik. Az egyiknél a felületes és kevés alvás a jellemző, míg a másiknál az aluszékonyság.<br /> #* '''Nagymértékű hízás vagy súlyvesztés.'''<br /> #* '''Nyugtalanság, szorongás vagy nagyfokú ingerültség.'''<br /> #* '''Kimerültség, bágyadtság.''' Folyton fáradtnak érzi magát a beteg.<br /> #* '''Kritikus esetekben az öngyilkosságon, halálon is gondolkoznak.'''<br /> #* Ezenkívül előfordulhatnak '''testi tünetek''' is, például erős migrén, hasmenés vagy éppen székrekedés, hátfájás stb.<br /> # Az orvosok általában pszichiátriai kezelésre küldik a beteget, ahol legtöbbször gyógyszeres kezeléssel javítanak a páciens állapotán. Amennyiben tényleg olyan mértékű a depresszió, '''a gyógyszeres kezelést az előírtak alapján mindig be kell tartani!''' Az antidepresszánsok és különféle hangulatjavító szerek csak akkor tudják megfelelően kifejteni hatásukat, ha követjük az utasításokat. Ezzel érthetünk el tényleges eredményeket, valamint megelőzhető a visszaesés is.<br /> # '''Segítsük a beteget kiegészítő kezelésekkel!''' Sokszor a gyógyszerek mellé alkalmazzák őket, de azok helyett is működhetnek. Ezt minden esetben az orvos dönti el.<br /> #* '''Pszichoterápia.''' Célja a problémák feltárása, valamint az, hogy tudjunk róluk beszélni, és ezáltal szakszerű segítséggel megtaláljuk a módját, hogy hogyan tudnánk a depressziót kezelni. Ehhez természetesen olyan terapeuta kell, akivel szimpátiát érzünk, és fel tudunk oldódni. Eltarthat egy darabig, míg megtaláljuk a hozzánk illő orvost, de ezt ne szégyelljük! Merjünk váltani, ha úgy érezzük, nem ő a legmegfelelőbb!<br /> #* '''Csoportterápiák.''' Ugyanarra a sémára épülnek fel, mintha egyetlen orvossal beszélgetnénk, csak itt a csoport összetartó és megértő ereje segít a feloldódásban. Néhány beteg embernek segíthet, ha látják: nincsenek egyedül problémájukkal.<br /> #* '''Család- és párkapcsolati terápiák.''' Ezek speciális csoportterápiák, ahol az együtt élő emberek közösen próbálnak megoldást találni, mi is siklott félre az életükben. Akkor is érdemes ilyen terápiára elmenni, ha a családban csak egyvalaki küzd depresszióval vagy arra utaló jeleket észlelnek. A család vagy egy pár együtt küzdhetik le az akadályokat, ami hosszútávon még jobban összekovácsolja őket.<br /> #* '''Fényterápia.''' A téli hónapokban segíthet igazán, amikor is kevesebb napfényt látnak az emberek, főleg Magyarországon és az északabbra lévő országokban. A napsütéshez hasonló erős fény elősegíti a melatoninszint visszaállítását, így hozzájárul az alvászavarok leküzdéséhez.<br /> # '''Legyünk türelmesek és megértők a beteggel, önmagunkkal!''' Ez a legnagyobb segítség, amit ilyenkor a család és közeli barátok megtehetnek a gyógyulás érdekében.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''Hogyan ismerheted fel valakin, ha depressziós?''' Ha máson kell megállapítani a tüneteket, a faggatózás nem éppen a legjobb módszer arra, hogy megtudd, mi zajlik a fejében. Figyeld meg inkább a viselkedését! Depresszióra utaló jel lehet például a sok céltalan járkálás, zavart tekintet és a gyakori hangulatingadozások. Emellett árulkodó lehet, ha gyakran visszavonul az illető, a halál a kedvenc beszédtémája, és búcsúzkodik a barátaitól, családjától.<br /> * '''Keressünk stresszkezelési módszereket!''' A felgyülemlett stressz levezetése nagyban segíthet megelőzni a depressziót. Ilyen kikapcsolódás lehet valamilyen extrém sport vagy olyan, amiben kiélhetjük dühünket, például boksz. Ugyanakkor segíthet még a meditáció, valamilyen kreativitást és nagy összpontosítást igénylő hobbi (zenélés, festés, barkácsolás stb.) is. <br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * pszichiáter, szakértő orvos<br /> * gyógyszerek<br /> * megértő, türelmes és segítőkész emberek<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Mint minden gyógyszernek, '''az antidepresszánsoknak is vannak mellékhatásaik. Ezek úgymond el kell viselni, hiszen a gyógyulás részét képezik!''' A gyógyszerek szedésével jelentkezhet émelygés, erős fejfájás, szédülés, aluszékonyság, ingerlékenység. Ritkább esetekben az öngyilkossági hajlam is felerősödhet. Fontos, hogy az első hetekben, míg a szervezet megszokja a szereket, legyen valaki a beteggel, aki átsegíti ezen az időszakon!<br /> * '''A gyógyszeres kezelés mellett ne fogyasszon a beteg alkoholt!''' Nagyban módosíthatják az antidepresszánsok felszívódását és hatását.<br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/depresszio/49 A depresszióról]<br /> *[http://www.lelkititkaink.hu/depresszio_jelei.html A depresszió jelei]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/41/a-depresszio-tunetei A depresszió tünetei]<br /> *[http://www.femina.hu/egeszseg/depresszio_teszt Depresszió teszt]<br /> *[http://www.hazipatika.com/psziche/depresszio/cikkek/kezeles/a_depresszio_kezelheto_hogyan/20080912173027 A depresszió kezelhető]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/43/a-depresszio-kezelese A depresszió kezelése]<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]<br /> [[Kategória:Egészség]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Kleop%C3%A1tra_f%C3%BCrd%C5%91t_venni&diff=13894 2014-11-27T13:33:53Z

<p>Noatah: /* Amire szükséged lehet */</p> <hr /> <div>==Hogyan kell Kleopátra fürdőt venni?==<br /> <br /> [[Fájl: tejfurdo_.jpg|right|250px]]A mendemondák szerint Kleopátra igazi szépség volt saját korában. A több mint 2000 évvel ezelőtt uralkodó egyiptomi királynő bája nemcsak a férfiakat kápráztatta el, de női társai is istenítették, sokszor utánozták Kleopátrát öltözködésében és a hajformázási trendekben. Bőrének bársonyosságát állítólag az egyedi fürdőjének, a Kleopátra fürdőnek köszönhette. Minden este az uralkodónő fürdővizéhez szamártejet, pár kanál mézet és különböző illóolajokat öntöttek. A tej magas zsírtartalma táplálja és feszessé teszi a bőrt. A méz bőrlágyító, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása mellett rengeteg jótékony ásványi anyagot is tartalmaz, mely szintén a bőr fiatalítását segíti elő. Legfőképp a száraz bőrűeknek lehet üdítő hatású ez a fürdő. A természetes gyógymódok és az összetevők pozitív hatásai miatt manapság is használják, kiemeltképpen a wellness központokban, pedig otthon is egyszerű elkészíteni.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Szerezd be a hozzávalókat!''' A legjobb tejfajta igen zsíros, lehetőleg házi tehén- vagy kecsketej. Ezeket nem kell felforralni a fürdővízhez, mint ahogy a fogyasztáshoz szokás. Ha olcsóbb verziót szeretnénk, akkor egy zsírosabb (3,5 %) bolti tejfajta is megfelelő lehet. Mézből szintén valamilyen házi mézet ajánlott beszerezni, ugyanis ezek nincsenek utókezelve, így minden fontos tápanyagot tartalmaznak.<br /> # '''Zuhanyozz le a fürdővíz előtt!''' Így megszabadítod tested a kosztól, tehát a fürdőben már a tiszta bőrödet érheti a tápláló tej és méz.<br /> # '''Öntsd bele a kádba először a tejet!'''<br /> # '''Keverd bele a mézet!'''<br /> # '''Engedj hozzájuk vizet!''' A legjobb hőmérsékletű 37-38 fok körüli. Ha hideg a tej, akkor eleinte nyugodtan engedheted forrón a vizet, hogy kiegyenlítődjenek a hőmérsékletek. <br /> # '''Ejtőzz a Kleopátra fürdőben legalább 20 percet, és élvezd ki az egyiptomi luxust!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Bio hatású lehet még a zabtej, rizstej vagy mandulatej is. Ezek is zsírosak, ráadásul kicsit olajosak is, ami csak még jobb a száraz bőrnek.<br /> * A fürdőt feldobhatod különböző illóolajokkal, mely a relaxációt, az ellazulást és a feltöltődést is segíthetik. Például rózsaolaj, jojobaolaj, mandulaolaj stb. Mivel erős koncentrátumok, így egy kádnyi fürdővízhez bőven elég 4-5 csepp.<br /> * Létezik egy másik módszer is, melyben tejszín is szerepel. A tejszín még zsírosabb a sima tejnél, így ez a kombináció fokozottan jó a bőrnek. Ennél a módszernél 1 liter tejhez 2 dl tejszínt és 3 evőkanálnyi mézet melegítünk lábosban. Nem kell felforralni, csak melegíteni, és a fürdővízhez önteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * 1,5 liter zsíros tej<br /> * 2 dl tejszín<br /> * 3 evőkanál méz<br /> * illóolajok<br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne legyen se túl meleg, se túl hideg a fürdővíz!''' A meleg nem tesz jót a bőr szerkezetének, a hidegben pedig könnyen megfázhatsz, főleg télen.<br /> * '''Ne használj tesztelés nélkül illóolajokat!''' Sosem tudhatod, hogy allergiás vagy-e valamelyikre. Így lehetőleg még a megvásárlás előtt teszteld le a csuklódon. Ha perceken belül nem jelentkezik pirosság és/vagy viszketés, akkor nyugodtan használhatod a fürdővízhez is.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://termalonline.hu/wellness-hirek/kleopatra-furdo-hogyan-keszul Hogyan készül a Kleopátra fürdő?]<br /> *[http://www.nlcafe.hu/trend/20120801/kleopatra-furdojet-otthon/ Készítsd el Kleopátra fürdőjét otthon!]<br /> <br /> [[Kategória:Szépség-divat]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Kleop%C3%A1tra_f%C3%BCrd%C5%91t_venni&diff=13893 2014-11-27T13:33:32Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>==Hogyan kell Kleopátra fürdőt venni?==<br /> <br /> [[Fájl: tejfurdo_.jpg|right|250px]]A mendemondák szerint Kleopátra igazi szépség volt saját korában. A több mint 2000 évvel ezelőtt uralkodó egyiptomi királynő bája nemcsak a férfiakat kápráztatta el, de női társai is istenítették, sokszor utánozták Kleopátrát öltözködésében és a hajformázási trendekben. Bőrének bársonyosságát állítólag az egyedi fürdőjének, a Kleopátra fürdőnek köszönhette. Minden este az uralkodónő fürdővizéhez szamártejet, pár kanál mézet és különböző illóolajokat öntöttek. A tej magas zsírtartalma táplálja és feszessé teszi a bőrt. A méz bőrlágyító, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása mellett rengeteg jótékony ásványi anyagot is tartalmaz, mely szintén a bőr fiatalítását segíti elő. Legfőképp a száraz bőrűeknek lehet üdítő hatású ez a fürdő. A természetes gyógymódok és az összetevők pozitív hatásai miatt manapság is használják, kiemeltképpen a wellness központokban, pedig otthon is egyszerű elkészíteni.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Szerezd be a hozzávalókat!''' A legjobb tejfajta igen zsíros, lehetőleg házi tehén- vagy kecsketej. Ezeket nem kell felforralni a fürdővízhez, mint ahogy a fogyasztáshoz szokás. Ha olcsóbb verziót szeretnénk, akkor egy zsírosabb (3,5 %) bolti tejfajta is megfelelő lehet. Mézből szintén valamilyen házi mézet ajánlott beszerezni, ugyanis ezek nincsenek utókezelve, így minden fontos tápanyagot tartalmaznak.<br /> # '''Zuhanyozz le a fürdővíz előtt!''' Így megszabadítod tested a kosztól, tehát a fürdőben már a tiszta bőrödet érheti a tápláló tej és méz.<br /> # '''Öntsd bele a kádba először a tejet!'''<br /> # '''Keverd bele a mézet!'''<br /> # '''Engedj hozzájuk vizet!''' A legjobb hőmérsékletű 37-38 fok körüli. Ha hideg a tej, akkor eleinte nyugodtan engedheted forrón a vizet, hogy kiegyenlítődjenek a hőmérsékletek. <br /> # '''Ejtőzz a Kleopátra fürdőben legalább 20 percet, és élvezd ki az egyiptomi luxust!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Bio hatású lehet még a zabtej, rizstej vagy mandulatej is. Ezek is zsírosak, ráadásul kicsit olajosak is, ami csak még jobb a száraz bőrnek.<br /> * A fürdőt feldobhatod különböző illóolajokkal, mely a relaxációt, az ellazulást és a feltöltődést is segíthetik. Például rózsaolaj, jojobaolaj, mandulaolaj stb. Mivel erős koncentrátumok, így egy kádnyi fürdővízhez bőven elég 4-5 csepp.<br /> * Létezik egy másik módszer is, melyben tejszín is szerepel. A tejszín még zsírosabb a sima tejnél, így ez a kombináció fokozottan jó a bőrnek. Ennél a módszernél 1 liter tejhez 2 dl tejszínt és 3 evőkanálnyi mézet melegítünk lábosban. Nem kell felforralni, csak melegíteni, és a fürdővízhez önteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * 1,5 liter zsíros tej<br /> * 2 dl tejszín<br /> * 3 evőkanál méz<br /> * illóolajok<br /> * kádas fürdőszoba<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne legyen se túl meleg, se túl hideg a fürdővíz!''' A meleg nem tesz jót a bőr szerkezetének, a hidegben pedig könnyen megfázhatsz, főleg télen.<br /> * '''Ne használj tesztelés nélkül illóolajokat!''' Sosem tudhatod, hogy allergiás vagy-e valamelyikre. Így lehetőleg még a megvásárlás előtt teszteld le a csuklódon. Ha perceken belül nem jelentkezik pirosság és/vagy viszketés, akkor nyugodtan használhatod a fürdővízhez is.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://termalonline.hu/wellness-hirek/kleopatra-furdo-hogyan-keszul Hogyan készül a Kleopátra fürdő?]<br /> *[http://www.nlcafe.hu/trend/20120801/kleopatra-furdojet-otthon/ Készítsd el Kleopátra fürdőjét otthon!]<br /> <br /> [[Kategória:Szépség-divat]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Kleop%C3%A1tra_f%C3%BCrd%C5%91t_venni&diff=13892 2014-11-27T13:33:06Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell Kleopátra fürdőt venni? */</p> <hr /> <div>==Hogyan kell Kleopátra fürdőt venni?==<br /> <br /> [[Fájl: tejfurdo_.jpg|right|250px]]A mendemondák szerint Kleopátra igazi szépség volt saját korában. A több mint 2000 évvel ezelőtt uralkodó egyiptomi királynő bája nemcsak a férfiakat kápráztatta el, de női társai is istenítették, sokszor utánozták Kleopátrát öltözködésében és a hajformázási trendekben. Bőrének bársonyosságát állítólag az egyedi fürdőjének, a Kleopátra fürdőnek köszönhette. Minden este az uralkodónő fürdővizéhez szamártejet, pár kanál mézet és különböző illóolajokat öntöttek. A tej magas zsírtartalma táplálja és feszessé teszi a bőrt. A méz bőrlágyító, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása mellett rengeteg jótékony ásványi anyagot is tartalmaz, mely szintén a bőr fiatalítását segíti elő. Legfőképp a száraz bőrűeknek lehet üdítő hatású ez a fürdő. A természetes gyógymódok és az összetevők pozitív hatásai miatt manapság is használják, kiemeltképpen a wellness központokban, pedig otthon is egyszerű elkészíteni.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Szerezd be a hozzávalókat!''' A legjobb tejfajta igen zsíros, lehetőleg házi tehén- vagy kecsketej. Ezeket nem kell felforralni a fürdővízhez, mint ahogy a fogyasztáshoz szokás. Ha olcsóbb verziót szeretnénk, akkor egy zsírosabb (3,5 %) bolti tejfajta is megfelelő lehet. Mézből szintén valamilyen házi mézet ajánlott beszerezni, ugyanis ezek nincsenek utókezelve, így minden fontos tápanyagot tartalmaznak.<br /> # '''Zuhanyozz le a fürdővíz előtt!''' Így megszabadítod tested a kosztól, így a fürdőben már a tiszta bőrödet érheti a tápláló tej és méz.<br /> # '''Öntsd bele a kádba először a tejet!'''<br /> # '''Keverd bele a mézet!'''<br /> # '''Engedj hozzájuk vizet!''' A legjobb hőmérsékletű 37-38 fok körüli. Ha hideg a tej, akkor eleinte nyugodtan engedheted forrón a vizet, hogy kiegyenlítődjenek a hőmérsékletek. <br /> # '''Ejtőzz a Kleopátra fürdőben legalább 20 percet, és élvezd ki az egyiptomi luxust!'''<br /> <br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * Bio hatású lehet még a zabtej, rizstej vagy mandulatej is. Ezek is zsírosak, ráadásul kicsit olajosak is, ami csak még jobb a száraz bőrnek.<br /> * A fürdőt feldobhatod különböző illóolajokkal, mely a relaxációt, az ellazulást és a feltöltődést is segíthetik. Például rózsaolaj, jojobaolaj, mandulaolaj stb. Mivel erős koncentrátumok, így egy kádnyi fürdővízhez bőven elég 4-5 csepp.<br /> * Létezik egy másik módszer is, melyben tejszín is szerepel. A tejszín még zsírosabb a sima tejnél, így ez a kombináció fokozottan jó a bőrnek. Ennél a módszernél 1 liter tejhez 2 dl tejszínt és 3 evőkanálnyi mézet melegítünk lábosban. Nem kell felforralni, csak melegíteni, és a fürdővízhez önteni.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * 1,5 liter zsíros tej<br /> * 2 dl tejszín<br /> * 3 evőkanál méz<br /> * illóolajok<br /> * kádas fürdőszoba<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''Ne legyen se túl meleg, se túl hideg a fürdővíz!''' A meleg nem tesz jót a bőr szerkezetének, a hidegben pedig könnyen megfázhatsz, főleg télen.<br /> * '''Ne használj tesztelés nélkül illóolajokat!''' Sosem tudhatod, hogy allergiás vagy-e valamelyikre. Így lehetőleg még a megvásárlás előtt teszteld le a csuklódon. Ha perceken belül nem jelentkezik pirosság és/vagy viszketés, akkor nyugodtan használhatod a fürdővízhez is.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://termalonline.hu/wellness-hirek/kleopatra-furdo-hogyan-keszul Hogyan készül a Kleopátra fürdő?]<br /> *[http://www.nlcafe.hu/trend/20120801/kleopatra-furdojet-otthon/ Készítsd el Kleopátra fürdőjét otthon!]<br /> <br /> [[Kategória:Szépség-divat]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=A_depresszi%C3%B3t_kezelni&diff=13891 2014-11-27T13:24:46Z

<p>Noatah: /* Figyelmeztetések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell a depressziót kezelni? ==<br /> <br /> [[Fájl:depresszio_1.jpg|right|250px]]Sokan állapítják meg magukról szomorkásabb napjaikon, hogy milyen mély depresszióban szenvednek. Pedig az igazi depresszió komoly tünetegyüttesekkel járó tartós kedvtelenség és levertség. Mindenkinek vannak rosszabb napjai, de ha valaki elhúzódó melankóliával küzd, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnia. Természetesen a kezelés nem feltétlenül egyenlő az antidepresszánsok szedésével. Sokféle terápia létezik, egy szakember csak segíthet kiválasztani a megfelelőt.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Ismerjük meg a depresszió tüneteit!''' Ha a felsoroltak közül legalább 5 igaz, akkor ideje elmennünk háziorvoshoz.<br /> #* '''Levertség, rossz hangulat, fásult közérzet.''' Időnként erős sírógörcsök is jelentkezhetnek mellé.<br /> #* '''Érdektelenség.''' Ez a fajta állapot mindenben megnyilvánulhat. A súlyosan depresszióst nem érdeklik az eddig örömöt adó tevékenységek, hobbik. Nem tud örülni semminek, pl. ajándék a családtól. Nem érzi szükségességét önmaga ápoltságának megtartására, elfelejt vagy egyszerűen nem kíván tisztálkodni. Természetesen a szexuális életre is kihat az érdektelenség. <br /> #* '''Alacsony önértékelési szint, önbizalomhiány, indokolatlan önvád.'''<br /> #* '''Nehéz koncentrálóképesség, lassú és akadályozott gondolkodás, akadozó emlékezőképesség.'''<br /> #* '''A döntéshelyzetek erőteljes kerülése.'''<br /> #*''' Alvászavar.''' A depresszió típusától függően két típusa létezik. Az egyiknél a felületes és kevés alvás a jellemző, míg a másiknál az aluszékonyság.<br /> #* '''Nagymértékű hízás vagy súlyvesztés.'''<br /> #* '''Nyugtalanság, szorongás vagy nagyfokú ingerültség.'''<br /> #* '''Kimerültség, bágyadtság.''' Folyton fáradtnak érzi magát a beteg.<br /> #* '''Kritikus esetekben az öngyilkosságon, halálon is gondolkoznak.'''<br /> #* Ezenkívül előfordulhatnak '''testi tünetek''' is, például erős migrén, hasmenés vagy éppen székrekedés, hátfájás stb.<br /> # Az orvosok általában pszichiátriai kezelésre küldik a beteget, ahol legtöbbször gyógyszeres kezeléssel javítanak a páciens állapotán. Amennyiben tényleg olyan mértékű a depresszió, '''a gyógyszeres kezelést az előírtak alapján mindig be kell tartani!''' Az antidepresszánsok és különféle hangulatjavító szerek csak akkor tudják megfelelően kifejteni hatásukat, ha követjük az utasításokat. Ezzel érthetünk el tényleges eredményeket, valamint megelőzhető a visszaesés is.<br /> # '''Segítsük a beteget kiegészítő kezelésekkel!''' Sokszor a gyógyszerek mellé alkalmazzák őket, de azok helyett is működhetnek. Ezt minden esetben az orvos dönti el.<br /> #* '''Pszichoterápia.''' Célja a problémák feltárása, valamint az, hogy tudjunk róluk beszélni, és ezáltal szakszerű segítséggel megtaláljuk a módját, hogy hogyan tudnánk a depressziót kezelni. Ehhez természetesen olyan terapeuta kell, akivel szimpátiát érzünk, és fel tudunk oldódni. Eltarthat egy darabig, míg megtaláljuk a hozzánk illő orvost, de ezt ne szégyelljük! Merjünk váltani, ha úgy érezzük, nem ő a legmegfelelőbb!<br /> #* '''Csoportterápiák.''' Ugyanarra a sémára épülnek fel, mintha egyetlen orvossal beszélgetnénk, csak itt a csoport összetartó és megértő ereje segít a feloldódásban. Néhány beteg embernek segíthet, ha látják: nincsenek egyedül problémájukkal.<br /> #* '''Család- és párkapcsolati terápiák.''' Ezek speciális csoportterápiák, ahol az együtt élő emberek közösen próbálnak megoldást találni, mi is siklott félre az életükben. Akkor is érdemes ilyen terápiára elmenni, ha a családban csak egyvalaki küzd depresszióval vagy arra utaló jeleket észlelnek. A család vagy egy pár együtt küzdhetik le az akadályokat, ami hosszútávon még jobban összekovácsolja őket.<br /> #* '''Fényterápia.''' A téli hónapokban segíthet igazán, amikor is kevesebb napfényt látnak az emberek, főleg Magyarországon és az északabbra lévő országokban. A napsütéshez hasonló erős fény elősegíti a melatoninszint visszaállítását, így hozzájárul az alvászavarok leküzdéséhez.<br /> # '''Legyünk türelmesek és megértők a beteggel, önmagunkkal!''' Ez a legnagyobb segítség, amit ilyenkor a család és közeli barátok megtehetnek a gyógyulás érdekében.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''Hogyan ismerheted fel valakin, ha depressziós?''' Ha máson kell megállapítani a tüneteket, a faggatózás nem éppen a legjobb módszer arra, hogy megtudd, mi zajlik a fejében. Figyeld meg inkább a viselkedését! Depresszióra utaló jel lehet például a sok céltalan járkálás, zavart tekintet és a gyakori hangulatingadozások. Emellett árulkodó lehet, ha gyakran visszavonul az illető, a halál a kedvenc beszédtémája, és búcsúzkodik a barátaitól, családjától.<br /> * '''Keressünk stresszkezelési módszereket!''' A felgyülemlett stressz levezetése nagyban segíthet megelőzni a depressziót. Ilyen kikapcsolódás lehet valamilyen extrém sport vagy olyan, amiben kiélhetjük dühünket, például boksz. Ugyanakkor segíthet még a meditáció, valamilyen kreativitást és nagy összpontosítást igénylő hobbi (zenélés, festés, barkácsolás stb.) is. <br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * pszichiáter, szakértő orvos<br /> * gyógyszerek<br /> * megértő, türelmes és segítőkész emberek<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Mint minden gyógyszernek, '''az antidepresszánsoknak is vannak mellékhatásaik. Ezek úgymond el kell viselni, hiszen a gyógyulás részét képezik!''' A gyógyszerek szedésével jelentkezhet émelygés, erős fejfájás, szédülés, aluszékonyság, ingerlékenység. Ritkább esetekben az öngyilkossági hajlam is felerősödhet. Fontos, hogy az első hetekben, míg a szervezet megszokja a szereket, legyen valaki a beteggel, aki átsegíti ezen az időszakon!<br /> * '''A gyógyszeres kezelés mellett ne fogyasszon a beteg alkoholt!''' Nagyban módosíthatják az antidepresszánsok felszívódását és hatását.<br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/depresszio/49 A depresszióról]<br /> *[http://www.lelkititkaink.hu/depresszio_jelei.html A depresszió jelei]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/41/a-depresszio-tunetei A depresszió tünetei]<br /> *[http://www.femina.hu/egeszseg/depresszio_teszt Depresszió teszt]<br /> *[http://www.hazipatika.com/psziche/depresszio/cikkek/kezeles/a_depresszio_kezelheto_hogyan/20080912173027 A depresszió kezelhető]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/43/a-depresszio-kezelese A depresszió kezelése]<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]<br /> [[Kategória:Egészség]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=A_depresszi%C3%B3t_kezelni&diff=13890 2014-11-27T13:23:57Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell a depressziót kezelni? ==<br /> <br /> [[Fájl:depresszio_1.jpg|right|250px]]Sokan állapítják meg magukról szomorkásabb napjaikon, hogy milyen mély depresszióban szenvednek. Pedig az igazi depresszió komoly tünetegyüttesekkel járó tartós kedvtelenség és levertség. Mindenkinek vannak rosszabb napjai, de ha valaki elhúzódó melankóliával küzd, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnia. Természetesen a kezelés nem feltétlenül egyenlő az antidepresszánsok szedésével. Sokféle terápia létezik, egy szakember csak segíthet kiválasztani a megfelelőt.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Ismerjük meg a depresszió tüneteit!''' Ha a felsoroltak közül legalább 5 igaz, akkor ideje elmennünk háziorvoshoz.<br /> #* '''Levertség, rossz hangulat, fásult közérzet.''' Időnként erős sírógörcsök is jelentkezhetnek mellé.<br /> #* '''Érdektelenség.''' Ez a fajta állapot mindenben megnyilvánulhat. A súlyosan depresszióst nem érdeklik az eddig örömöt adó tevékenységek, hobbik. Nem tud örülni semminek, pl. ajándék a családtól. Nem érzi szükségességét önmaga ápoltságának megtartására, elfelejt vagy egyszerűen nem kíván tisztálkodni. Természetesen a szexuális életre is kihat az érdektelenség. <br /> #* '''Alacsony önértékelési szint, önbizalomhiány, indokolatlan önvád.'''<br /> #* '''Nehéz koncentrálóképesség, lassú és akadályozott gondolkodás, akadozó emlékezőképesség.'''<br /> #* '''A döntéshelyzetek erőteljes kerülése.'''<br /> #*''' Alvászavar.''' A depresszió típusától függően két típusa létezik. Az egyiknél a felületes és kevés alvás a jellemző, míg a másiknál az aluszékonyság.<br /> #* '''Nagymértékű hízás vagy súlyvesztés.'''<br /> #* '''Nyugtalanság, szorongás vagy nagyfokú ingerültség.'''<br /> #* '''Kimerültség, bágyadtság.''' Folyton fáradtnak érzi magát a beteg.<br /> #* '''Kritikus esetekben az öngyilkosságon, halálon is gondolkoznak.'''<br /> #* Ezenkívül előfordulhatnak '''testi tünetek''' is, például erős migrén, hasmenés vagy éppen székrekedés, hátfájás stb.<br /> # Az orvosok általában pszichiátriai kezelésre küldik a beteget, ahol legtöbbször gyógyszeres kezeléssel javítanak a páciens állapotán. Amennyiben tényleg olyan mértékű a depresszió, '''a gyógyszeres kezelést az előírtak alapján mindig be kell tartani!''' Az antidepresszánsok és különféle hangulatjavító szerek csak akkor tudják megfelelően kifejteni hatásukat, ha követjük az utasításokat. Ezzel érthetünk el tényleges eredményeket, valamint megelőzhető a visszaesés is.<br /> # '''Segítsük a beteget kiegészítő kezelésekkel!''' Sokszor a gyógyszerek mellé alkalmazzák őket, de azok helyett is működhetnek. Ezt minden esetben az orvos dönti el.<br /> #* '''Pszichoterápia.''' Célja a problémák feltárása, valamint az, hogy tudjunk róluk beszélni, és ezáltal szakszerű segítséggel megtaláljuk a módját, hogy hogyan tudnánk a depressziót kezelni. Ehhez természetesen olyan terapeuta kell, akivel szimpátiát érzünk, és fel tudunk oldódni. Eltarthat egy darabig, míg megtaláljuk a hozzánk illő orvost, de ezt ne szégyelljük! Merjünk váltani, ha úgy érezzük, nem ő a legmegfelelőbb!<br /> #* '''Csoportterápiák.''' Ugyanarra a sémára épülnek fel, mintha egyetlen orvossal beszélgetnénk, csak itt a csoport összetartó és megértő ereje segít a feloldódásban. Néhány beteg embernek segíthet, ha látják: nincsenek egyedül problémájukkal.<br /> #* '''Család- és párkapcsolati terápiák.''' Ezek speciális csoportterápiák, ahol az együtt élő emberek közösen próbálnak megoldást találni, mi is siklott félre az életükben. Akkor is érdemes ilyen terápiára elmenni, ha a családban csak egyvalaki küzd depresszióval vagy arra utaló jeleket észlelnek. A család vagy egy pár együtt küzdhetik le az akadályokat, ami hosszútávon még jobban összekovácsolja őket.<br /> #* '''Fényterápia.''' A téli hónapokban segíthet igazán, amikor is kevesebb napfényt látnak az emberek, főleg Magyarországon és az északabbra lévő országokban. A napsütéshez hasonló erős fény elősegíti a melatoninszint visszaállítását, így hozzájárul az alvászavarok leküzdéséhez.<br /> # '''Legyünk türelmesek és megértők a beteggel, önmagunkkal!''' Ez a legnagyobb segítség, amit ilyenkor a család és közeli barátok megtehetnek a gyógyulás érdekében.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''Hogyan ismerheted fel valakin, ha depressziós?''' Ha máson kell megállapítani a tüneteket, a faggatózás nem éppen a legjobb módszer arra, hogy megtudd, mi zajlik a fejében. Figyeld meg inkább a viselkedését! Depresszióra utaló jel lehet például a sok céltalan járkálás, zavart tekintet és a gyakori hangulatingadozások. Emellett árulkodó lehet, ha gyakran visszavonul az illető, a halál a kedvenc beszédtémája, és búcsúzkodik a barátaitól, családjától.<br /> * '''Keressünk stresszkezelési módszereket!''' A felgyülemlett stressz levezetése nagyban segíthet megelőzni a depressziót. Ilyen kikapcsolódás lehet valamilyen extrém sport vagy olyan, amiben kiélhetjük dühünket, például boksz. Ugyanakkor segíthet még a meditáció, valamilyen kreativitást és nagy összpontosítást igénylő hobbi (zenélés, festés, barkácsolás stb.) is. <br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * pszichiáter, szakértő orvos<br /> * gyógyszerek<br /> * megértő, türelmes és segítőkész emberek<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Mint minden gyógyszernek, '''az antidepresszánsoknak is vannak mellékhatásaik. Ezek sose rettentsenek el a szedésüktől, hiszen a gyógyulás részét képezik!''' A gyógyszerek szedésével jelentkezhet émelygés, erős fejfájás, szédülés, aluszékonyság, ingerlékenység. Ritkább esetekben az öngyilkossági hajlam is felerősödhet. Fontos, hogy az első hetekben, míg a szervezet megszokja a szereket, legyen valaki a beteggel, aki átsegíti ezen az időszakon!<br /> * '''A gyógyszeres kezelés mellett ne fogyasszon a beteg alkoholt!''' Nagyban módosíthatják az antidepresszánsok felszívódását és hatását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/depresszio/49 A depresszióról]<br /> *[http://www.lelkititkaink.hu/depresszio_jelei.html A depresszió jelei]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/41/a-depresszio-tunetei A depresszió tünetei]<br /> *[http://www.femina.hu/egeszseg/depresszio_teszt Depresszió teszt]<br /> *[http://www.hazipatika.com/psziche/depresszio/cikkek/kezeles/a_depresszio_kezelheto_hogyan/20080912173027 A depresszió kezelhető]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/43/a-depresszio-kezelese A depresszió kezelése]<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]<br /> [[Kategória:Egészség]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=A_depresszi%C3%B3t_kezelni&diff=13889 2014-11-27T13:20:47Z

<p>Noatah: /* Hogyan kell a depressziót kezelni? */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell a depressziót kezelni? ==<br /> <br /> [[Fájl:depresszio_1.jpg|right|250px]]Sokan állapítják meg magukról szomorkásabb napjaikon, hogy milyen mély depresszióban szenvednek. Pedig az igazi depresszió komoly tünetegyüttesekkel járó tartós kedvtelenség és levertség. Mindenkinek vannak rosszabb napjai, de ha valaki elhúzódó melankóliával küzd, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnia. Természetesen a kezelés nem feltétlenül egyenlő az antidepresszánsok szedésével. Sokféle terápia létezik, egy szakember csak segíthet kiválasztani a megfelelőt.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Ismerjük meg a depresszió tüneteit!''' Ha a felsoroltak közül legalább 5 igaz megfigyelhető, akkor ideje elmennünk háziorvoshoz.<br /> #* '''Levertség, rossz hangulat, fásult közérzet.''' Időnként erős sírógörcsök is jelentkezhetnek mellé.<br /> #* '''Érdektelenség.''' Ez a fajta állapot mindenben megnyilvánulhat. A súlyosan depresszióst nem érdeklik az eddig örömöt adó tevékenységek, hobbik. Nem tud örülni semminek, pl. ajándék a családtól. Nem érzi szükségességét önmaga ápoltságának megtartására, elfelejt vagy egyszerűen nem kíván tisztálkodni. Természetesen a szexuális életre is kihat az érdektelenség. <br /> #* '''Alacsony önértékelési szint, önbizalomhiány, indokolatlan önvád.'''<br /> #* '''Nehéz koncentrálóképesség, lassú és akadályozott gondolkodás, akadozó emlékezőképesség.'''<br /> #* '''A döntéshelyzetek erőteljes kerülése.'''<br /> #*''' Alvászavar.''' A depresszió típusától függően két típusa létezik. Az egyiknél a felületes és kevés alvás a jellemző. Míg a másiknál az aluszékonyság.<br /> #* '''Nagymértékű hízás vagy súlyvesztés.'''<br /> #* '''Nyugtalanság, szorongás vagy nagyfokú ingerültség.'''<br /> #* '''Kimerültség, bágyadtság.''' Folyton fáradtnak érzi magát a beteg.<br /> #* '''Kritikus esetekben az öngyilkosságon, halálon is gondolkoznak.'''<br /> #* Ezenkívül előfordulhatnak '''testi tünetek''' is, például erős migrén, hasmenés vagy éppen székrekedés, hátfájás stb.<br /> # Az orvosok általában pszichiátriai kezelésre küldik a beteget, ahol legtöbbször gyógyszeres kezeléssel javítanak a páciens állapotán. Amennyiben tényleg olyan mértékű a depresszió, '''a gyógyszeres kezelést az előírtak alapján mindig be kell tartani!''' Az antidepresszánsok és különféle hangulatjavító szerek csak akkor tudják megfelelően kifejteni hatásukat, ha követjük az utasításokat. Ezzel érthetünk el tényleges eredményeket, valamint megelőzhető a visszaesés is.<br /> # '''Segítsük a beteget kiegészítő kezelésekkel!''' Sokszor a gyógyszerek mellé alkalmazzák őket, de azok helyett is működhetnek. Ezt minden esetben az orvos dönti el.<br /> #* '''Pszichoterápia.''' Célja a problémák feltárása, valamint az, hogy tudjunk róluk beszélni, és ezáltal szakszerű segítségével megtaláljuk a módját, hogy hogyan tudnánk a depressziót kezelni. Ehhez természetesen olyan terapeuta kell, akivel szimpátiát érzünk, és fel tudunk oldódni. Eltarthat egy darabig, míg megtaláljuk a hozzánk illő orvost, de ezt ne szégyelljük! Merjünk váltani, ha úgy érezzük, nem ő a legmegfelelőbb!<br /> #* '''Csoportterápiák.''' Ugyanarra a sémára épülnek fel, mintha egyetlen orvossal beszélgetnénk, csak itt a csoport összetartó és megértő ereje segít a feloldódásban. Néhány beteg embernek segíthet, ha látják: nincsenek egyedül problémájukkal.<br /> #* '''Család- és párkapcsolati terápiák.''' Ezek speciális csoportterápiák, ahol az együtt élő emberek közösen próbálnak megoldást találni, mi is siklott félre az életükben. Akkor is érdemes ilyen terápiára elmenni, ha a családban csak egyvalaki küzd depresszióval vagy arra utaló jeleket észlelnek. A család vagy egy pár együtt küzdhetik le az akadályokat, ami hosszútávon még jobban összekovácsolja őket.<br /> #* '''Fényterápia.''' A téli hónapokban segíthet igazán, amikor is kevesebb napfényt látnak az emberek, főleg Magyarországon és az északabbra lévő országokban. A napsütéshez hasonló erős fény elősegíti a melatoninszint visszaállítását, így hozzájárul az alvászavarok leküzdéséhez.<br /> # '''Legyünk türelmesek és megértők a beteggel, önmagunkkal!''' Ez a legnagyobb segítség, amit ilyenkor a család és közeli barátok megtehetnek a gyógyulás érdekében.<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> * '''Hogyan ismerheted fel valakin, ha depressziós?''' Ha máson kell megállapítani a tüneteket, a faggatózás nem éppen a legjobb módszer arra, hogy megtudd, mi zajlik a fejében. Figyeld meg inkább a viselkedését! Depresszióra utaló jel lehet például a sok céltalan járkálás, zavart tekintet és a gyakori hangulatingadozások. Emellett árulkodó lehet, ha gyakran visszavonul az illető, a halál a kedvenc beszédtémája, és búcsúzkodik a barátaitól, családjától.<br /> * '''Keressünk stresszkezelési módszereket!''' A felgyülemlett stressz levezetése nagyban segíthet megelőzni a depressziót. Ilyen kikapcsolódás lehet valamilyen extrém sport vagy olyan, amiben kiélhetjük dühünket, például boksz. Ugyanakkor segíthet még a meditáció, valamilyen kreativitást és nagy összpontosítást igénylő hobbi (zenélés, festés, barkácsolás stb.) is. <br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> * pszichiáter, szakértő orvos<br /> * gyógyszerek<br /> * megértő, türelmes és segítőkész emberek<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * Mint minden gyógyszernek, '''az antidepresszánsoknak is vannak mellékhatásaik. Ezek sose rettentsenek el a szedésüktől, hiszen a gyógyulás részét képezik!''' A gyógyszerek szedésével jelentkezhet émelygés, erős fejfájás, szédülés, aluszékonyság, ingerlékenység. Ritkább esetekben az öngyilkossági hajlam is felerősödhet. Fontos, hogy az első hetekben, míg a szervezet megszokja a szereket, legyen valaki a beteggel, aki átsegíti ezen az időszakon!<br /> * '''A gyógyszeres kezelés mellett ne fogyasszon a beteg alkoholt!''' Nagyban módosíthatják az antidepresszánsok felszívódását és hatását.<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/depresszio/49 A depresszióról]<br /> *[http://www.lelkititkaink.hu/depresszio_jelei.html A depresszió jelei]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/41/a-depresszio-tunetei A depresszió tünetei]<br /> *[http://www.femina.hu/egeszseg/depresszio_teszt Depresszió teszt]<br /> *[http://www.hazipatika.com/psziche/depresszio/cikkek/kezeles/a_depresszio_kezelheto_hogyan/20080912173027 A depresszió kezelhető]<br /> *[http://www.webbeteg.hu/cikkek/depresszio/43/a-depresszio-kezelese A depresszió kezelése]<br /> <br /> [[Kategória:Család-gyerek-kapcsolatok]]<br /> [[Kategória:Egészség]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Francia_lecs%C3%B3t_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13888 2014-11-27T13:17:36Z

<p>Noatah: /* Tippek */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell francia lecsót készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: ratatouille.jpg|right|250px]]A ratatouille, azaz a francia lecsó a magyarhoz hasonló egytálétel, csak tulajdonképpen sokkal több és úgymond különlegesebb zöldségekből. Önmagában is nagyon finom, de natúr húsok kiegészítője, feltétje is lehet. Érdemes nyáron készíteni, ugyanis néhány összetevője télen igen drága. Természetesen lehet az alapanyagokat cserélgetni, kihagyni belőle és hozzátenni, minden egyéni ízvilágunk kérdése, nincs aranyszabály. Létezik olyan fajtája, melyet sütés nélkül, a [http://www.hogyankell.hu/Lecs%C3%B3t_f%C5%91zni magyarhoz hasonlóan] egy tálban főznek. Azonban az igazi ratatouille sütőben készül.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Készítsd elő a zöldségeket!''' A szükséges részek eltávolításával és a hámozással kezd, majd vágd őket kockákra vagy egyszerű szeletekre. A szeletelés metodikája igazából rajtad múlik, hogyan szeretnéd. A lényeg az, hogy azonos formára aprítsd fel a zöldségeket.<br /> # '''Egy megfelelő serpenyőben kevés olívaolajon pirítsd meg először a hagymát és az összenyomott fokhagymát együtt!'''<br /> # '''Ha végeztél, tedd egy nagyobb tálba!'''<br /> # '''Ezután minden egyes zöldségfajtát külön-külön pirítsd meg kevés olívaolajon!'''<br /> # '''A zöldségeket halmozd ugyanabba a tálba, amibe először a hagymát tetted, míg el nem fogynak a pirítani való alapanyagok!'''<br /> # '''Ha ezzel megvagy, végy elő egy tűzálló tálat!'''<br /> # '''Helyezd bele a megpirított zöldségeket!'''<br /> # '''Fűszerezd be őket (bazsalikom, kakukkfő, só, bors), majd alaposan keverd össze őket!'''<br /> # '''Előmelegített sütőben süsd össze őket, nagyjából 25-30 perc alatt!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *''' Ha vegetáriánus vagy, akkor mindenképp tegyél még bele valamilyen gombát is!''' Kicsit tovább tart elkészíteni, mert eggyel több zöldséget kell a sütés előtt megpirítanod, de így sokkal egészségesebb és teljes értékű egytálételt szolgálhatsz fel magadnak és másoknak.<br /> * Pikánsabb ízt érhetsz el, ha fűszerezéshez használsz még provence-i fűszerkeveréket, borecetet és egyéb, ízlésednek megfelelő fűszereket.<br /> * Ha nemcsak finomat szeretnél enni, de látványilag is íncsiklandozó francia lecsót szeretnél készíteni, akkor az a legjobb, ha karikára szeleteled a zöldségeket, és a képen látható módon rendezed el a sütőedényben. Ehhez a zöldségeket a pirítás után külön-külön tálban halmozd fel, így könnyebben állítod össze a rétegeket.<br /> * Ha vársz a tálalással egy napot, és újramelegített formában prezentálod ebédre vagy vacsorára, akkor biztosan nagyobb sikere lesz. Ugyanis egy nap alatt a hűtőben még jobban összeérnek az ízek.<br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 4 személyre:'''<br /> * 1 nagyobb padlizsán<br /> * 1 közepes méretű cukkini<br /> * 2-3 nagyobb kaliforniai paprika, lehetőleg különböző színűek<br /> * 3 db paradicsom<br /> * 1 közepes vöröshagyma<br /> * 1-2 gerezd fokhagyma<br /> * pár levél friss bazsalikom<br /> * 1 kávéskanálnyi kakukkfű<br /> * olívaolaj<br /> * só és bors ízlés szerint<br /> <br /> '''Eszközök:'''<br /> * serpenyő<br /> * üvegtál vagy tepsi a sütéshez (tűzálló tál)<br /> * egy nagyobb tál a zöldségek felhalmozásához<br /> * fakanál<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''A cukkinit és a padlizsánt ne hámozd meg!''' Ezeket a zöldségfajtákat nem kell megszabadítani külső rétegüktől. :)<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.femina.hu/recept/ratatouille_recept Lecsó francia módra]<br /> *[http://www.mindmegette.hu/ratatouille-provencale-francia-lecso.recept Ratatouille provencale]<br /> *[http://www.mindmegette.hu/ratatouille-francia-lecso-tesztaval.recept Francia lecsó]<br /> *[http://eztfaldfel.blogspot.hu/2013/08/ratatouille-francia-lecso.html Ratatouille, a francia lecsó]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=Francia_lecs%C3%B3t_k%C3%A9sz%C3%ADteni&diff=13887 2014-11-27T13:17:12Z

<p>Noatah: /* Lépések */</p> <hr /> <div>== Hogyan kell francia lecsót készíteni? ==<br /> <br /> [[Fájl: ratatouille.jpg|right|250px]]A ratatouille, azaz a francia lecsó a magyarhoz hasonló egytálétel, csak tulajdonképpen sokkal több és úgymond különlegesebb zöldségekből. Önmagában is nagyon finom, de natúr húsok kiegészítője, feltétje is lehet. Érdemes nyáron készíteni, ugyanis néhány összetevője télen igen drága. Természetesen lehet az alapanyagokat cserélgetni, kihagyni belőle és hozzátenni, minden egyéni ízvilágunk kérdése, nincs aranyszabály. Létezik olyan fajtája, melyet sütés nélkül, a [http://www.hogyankell.hu/Lecs%C3%B3t_f%C5%91zni magyarhoz hasonlóan] egy tálban főznek. Azonban az igazi ratatouille sütőben készül.<br /> <br /> == Lépések ==<br /> <br /> # '''Készítsd elő a zöldségeket!''' A szükséges részek eltávolításával és a hámozással kezd, majd vágd őket kockákra vagy egyszerű szeletekre. A szeletelés metodikája igazából rajtad múlik, hogyan szeretnéd. A lényeg az, hogy azonos formára aprítsd fel a zöldségeket.<br /> # '''Egy megfelelő serpenyőben kevés olívaolajon pirítsd meg először a hagymát és az összenyomott fokhagymát együtt!'''<br /> # '''Ha végeztél, tedd egy nagyobb tálba!'''<br /> # '''Ezután minden egyes zöldségfajtát külön-külön pirítsd meg kevés olívaolajon!'''<br /> # '''A zöldségeket halmozd ugyanabba a tálba, amibe először a hagymát tetted, míg el nem fogynak a pirítani való alapanyagok!'''<br /> # '''Ha ezzel megvagy, végy elő egy tűzálló tálat!'''<br /> # '''Helyezd bele a megpirított zöldségeket!'''<br /> # '''Fűszerezd be őket (bazsalikom, kakukkfő, só, bors), majd alaposan keverd össze őket!'''<br /> # '''Előmelegített sütőben süsd össze őket, nagyjából 25-30 perc alatt!'''<br /> <br /> == Tippek ==<br /> <br /> *''' Ha vegetáriánus vagy, akkor mindenképp tegyél még bele valamilyen gombát is!''' Kicsit tovább tart elkészíteni, mert eggyel több zöldséget kell a sütés előtt megpirítanod, de így sokkal egészségesebb és teljes értékű egytálételt szolgálhatsz fel magadnak.<br /> * Pikánsabb ízt érhetsz el, ha fűszerezéshez használsz még provence-i fűszerkeveréket, borecetet és egyéb, ízlésednek megfelelő fűszereket.<br /> * Ha nemcsak finomat szeretnél enni, de látványilag is íncsiklandozó francia lecsót szeretnél készíteni, akkor az a legjobb, ha karikára szeleteled a zöldségeket, és a képen látható módon rendezed el a sütőedényben. Ehhez a zöldségeket a pirítás után külön-külön tálban halmozd fel, így könnyebben állítod össze a rétegeket.<br /> * Ha vársz a tálalással egy napot, és újramelegített formában prezentálod ebédre vagy vacsorára, akkor biztosan nagyobb sikere lesz. Ugyanis egy nap alatt a hűtőben még jobban összeérnek az ízek.<br /> <br /> <br /> == Amire szükséged lehet ==<br /> <br /> '''Hozzávalók kb. 4 személyre:'''<br /> * 1 nagyobb padlizsán<br /> * 1 közepes méretű cukkini<br /> * 2-3 nagyobb kaliforniai paprika, lehetőleg különböző színűek<br /> * 3 db paradicsom<br /> * 1 közepes vöröshagyma<br /> * 1-2 gerezd fokhagyma<br /> * pár levél friss bazsalikom<br /> * 1 kávéskanálnyi kakukkfű<br /> * olívaolaj<br /> * só és bors ízlés szerint<br /> <br /> '''Eszközök:'''<br /> * serpenyő<br /> * üvegtál vagy tepsi a sütéshez (tűzálló tál)<br /> * egy nagyobb tál a zöldségek felhalmozásához<br /> * fakanál<br /> <br /> <br /> == Figyelmeztetések ==<br /> <br /> * '''A cukkinit és a padlizsánt ne hámozd meg!''' Ezeket a zöldségfajtákat nem kell megszabadítani külső rétegüktől. :)<br /> <br /> <br /> == Kapcsolódó források, hivatkozások ==<br /> <br /> *[http://www.femina.hu/recept/ratatouille_recept Lecsó francia módra]<br /> *[http://www.mindmegette.hu/ratatouille-provencale-francia-lecso.recept Ratatouille provencale]<br /> *[http://www.mindmegette.hu/ratatouille-francia-lecso-tesztaval.recept Francia lecsó]<br /> *[http://eztfaldfel.blogspot.hu/2013/08/ratatouille-francia-lecso.html Ratatouille, a francia lecsó]<br /> <br /> [[Kategória:Étel-ital]]</div>

Noatah https://hogyankell.hu/index.php?title=F%C3%A1jl:Borok_.jpg&diff=13884 2014-11-26T12:46:52Z

<p>Noatah: ID-100284632. forrás:http://www.freedigitalphotos.net/images/a-meeting-with-two-photo-p284632</p> <hr /> <div>ID-100284632. forrás:http://www.freedigitalphotos.net/images/a-meeting-with-two-photo-p284632</div>

Noatah