Hogyankell.hu - Szerkesztő közreműködései [hu]

Az őszülést természetesen kezelni

2013-09-23T07:52:16Z

Őszülés.hu: /* Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni? */

== Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni? ==

[[Fájl:oszules_termeszetesen_kezelni.jpg|right|250 px]]Az életkor előrehaladtával azért következik be az őszülés, mert a festéktermelő sejtek működése lecsökken a hajhagymákban, ezért a hajszálakba már nem kerül elegendő melanin. Ez az anyag, pontosabban a benne található pigmentek határozzák meg hajunk színét, ezért ezek hiányában a hajszálaink szürkének, fehérnek látszanak. A férfiaknál általában korábban jelennek meg az ősz hajszálak, mint a nőknél, de genetikai adottságok, illetve bizonyos háttértényezők (pl. hiánybetegség, vitaminhiány) miatt mindkét nemnél előfordulhat fiatalkori őszülés. Sokan festéssel próbálják meg eltakarni az ősz hajszálaikat, azonban ennél hajkímélőbb módszerekkel, természetes anyagokkal is kezelhetjük az őszülést.

== Lépések ==

#'''Használjunk őszülés gátló hajtonikot!''' Az ilyen típusú termékek természetes úton – mellékhatások és a haj károsítása nélkül – állítják vissza az eredeti hajszínt. A hajszálakban aktivizálják a pigmenteket, melynek eredményeként a pigment ismét megbarnul, megfeketedik, a haj pedig visszanyeri eredeti színét. Ezeket a készítményeket egyszerűen és biztonságosan használhatjuk, fodrászra sem lesz szükségünk. A termékek további előnye, hogy teljesen ősz haj vagy csak néhány ősz hajszál esetén is sikeresen fejtik ki a hatásukat néhány hét leforgása alatt. Fiatalok és idősek, férfiak és nők, kismamák és terhesek is nyugodtan alkalmazhatják az ősz hajszálak eltüntetésére.
#'''Pótoljuk a szükséges vitaminokat!''' Az őszülés hátterében sokszor a vitaminhiányos táplálkozás áll. Megfelelő vitamintartalmú ételek fogyasztásával lelassíthatjuk az őszülésért is felelős öregedési folyamatot.
#*Az A vitamin antioxidáns hatású, fontos szerepet játszik a szem és a bőr mellett a haj egészségének megőrzésében is. A vitamint sárgarépa, tejtermékek, tengeri halak, belsőségek és sütőtök fogyasztásával juttathatunk a szervezetünkbe.
#*A B-vitaminok aktivizálják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait, táplálják a hajat, valamint megvédik a hajhullástól, a korpásodástól és az őszüléstől. B-vitaminok élesztőben, tojásban, halban, diófélékben és hüvelyesekben találhatók.
#*A C vitamin antioxidánsként képes növelni a haj ellenálló képességét a különböző káros hatásokkal szemben. Sok C vitamin van a paprikában, a csipkebogyóban, a kiviben, valamint a citrusfélékben.
#*Az E vitamin szintén antioxidánsként járul hozzá a haj egészségesebbé és szebbé tételéhez. Például a növényi olajok, az olajas magvak, a leveles zöldségek, valamint a búzacsíra tartalmaz E vitamint.
#'''Vigyünk be elegendő rezet, vasat és jódot a szervezetünkbe!''' A haj egészsége szempontjából ezek a nyomelemek is elengedhetetlenek.
#*A réz részt vesz a hajszínünkért felelős melanin termelésében, tehát jelentősen hozzájárul a haj pigmentációjához, valamint javítja a haj szerkezetét is. Iktassunk be teljes kiőrlésű gabonaféléket, dióféléket, élesztőt és aszalt gyümölcsöt az étrendünkbe, mert így megfelelő mennyiségű rezet juttathatunk a szervezetünkbe.
#*Vashiány esetében többek között hajhullást tapasztalhatunk. Vas főként a (vörös) húsokban, a májban és zöld növényekben (pl. spenót, brokkoli) található.
#*Jódra a pajzsmirigy-hormonok termeléséhez van szükség, amely hormonok a szervezet összes sejtének, így a hajat felépítő sejteknek az aktivitását is befolyásolják. Jódot tengeri só, tengeri halak és zöldségek tartalmaznak.
#'''Fogyasszunk gazdag fehérjetartalmú ételeket!''' A haj több mint 90%-át fehérje, pontosabban keratin alkotja, ezért az étkezéseink során részesítsük előnyben a tojást, a tejtermékeket, a halakat és a különböző magvakat.
#'''Alkalmazzunk aromaterápiát!''' A kakukkfű segít az ősz hajszálak megelőzésében, a szezámolaj és a fekete szezámmag pedig fokozza a melanin termelését, így segítenek megőrizni a haj eredeti színét. Keverjünk össze fél teáskanálnyi kakukkfű illóolajat 3 evőkanál szezámolajjal, majd a keveréket masszírozzuk alaposan a fejbőrbe és a hajgyökerekbe. Hagyjuk fenn a pakolást 15 percig, majd öblítsük le és mossuk meg a hajunkat. A pakolást hetente akár többször is alkalmazhatjuk.

== Tippek ==

*Az őszülés gátló termékek nem csak hajra, hanem például bajuszra is használhatók a férfiak esetében, amely úgyszintén visszanyeri eredeti hajszínét, ami sokkal természetesebb, mint egy esetleges festés.
*A legtöbb őszülés gátló termék hajfesték, dauer és henna mellett is használható, azonban tartsunk szünetet az egyes kezelések között, hogy az egyes készítmények (pl. hajfesték, majd őszülés gátló szer) megfelelően ki tudják fejteni a hatásukat!
*A megfelelő minőségű őszülés gátló tonikok a korpásodást is segítenek megakadályozni, mert baktériumölő hatással bírnak.
*Túrós-fekete borsos masszával is küzdhetünk az őszülés ellen! Ehhez keverjünk össze 100 g túrót 1 g fekete őrölt borssal! Masszírozzuk a fejbőrünkbe a masszát, hagyjuk rajta egy órán keresztül, majd öblítsük le és mossuk meg a hajunkat! A fekete bors a hajszálak sötétebb színét eredményezi, a túró a haj selymessé tételében, valamint a korpásodás megelőzésében segít. Hetente többször is alkalmazhatjuk ezt a kezelést.
*A B vitaminnal párhuzamosan folsavat is juttassunk a szervezetünkbe, mert a két anyag együttesen képes lelassítani a haj őszülését! Folsavat májban, élesztőben, zöld levélzöldségekben és olajas magvakban találunk.

== Amire szükséged lehet ==

*A felsorolt tanácsok betartása.
*Őszülés gátló hajtonik vásárlása.
*Gazdag vitamin- és fehérjetartalmú ételek fogyasztása.
*A bemutatott hajpakolásokhoz szükséges alapanyagok beszerzése.

== Figyelmeztetések ==

*Ne húzzuk ki az ősz hajszálainkat! Az ősz haj is élettel teli, csak a pigmentek termelése állt le benne. Ha kihúznánk, akkor a helyére ugyanúgy fehér hajszál nőne, vagy egyáltalán nem nőne vissza hajszál.
*Az ősz haj veszít rugalmasságából, ezért nehezebben kezelhető!
*Ha viszonylag fiatalon vagy hirtelen kezdünk el őszülni, akkor forduljunk orvoshoz, mert betegség(ek) előjele is lehet a váratlan őszülés!
*A vitaminokat csak természetes forrásokból és az igényeknek megfelelően fedezzük!
*A túl sok A vitamin bevitele hosszú távon hajhulláshoz és májkárosodáshoz vezethet, mivel elraktározódik a szervezetben!
*A túlzott fehérjefogyasztás is káros, mert a szervezetet savassá teszi, és a vesék a savat kálciummal választják ki, melyet a szervezet a hajtól és a körömtől von el!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://oszules.hu/ Őszülés.hu]
* [http://oszules.hu/mire-figyeljunk-a-reparex-hasznalatanal/ Mire figyeljünk a Reparex használatakor?]
*[http://mindennapi.hu/cikk/eletmod/korai-oszulest-okozhat-a-b-vitamin-hiany/2011-04-05/2424/ Korai őszülést okozhat a B vitamin hiány]
*[http://www.noiteazo.hu/hirek/ezustkorona_mar_fiatalon/8/2574/ Mit tehetünk az őszülés ellen?]
*[http://lifemagazin.hu/szepseg/hajapolas/5-szuperhatekony-hazi-praktika-az-osz-hajszalak-ellen/ 5 szuperhatékony házi praktika az ősz hajszálak ellen]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]

Fájl:Oszules termeszetesen kezelni.jpg

2013-09-23T07:51:28Z

Őszülés.hu:

Az őszülést természetesen kezelni

2013-09-23T07:50:28Z

Őszülés.hu: /* Kapcsolódó források, hivatkozások */

== Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni? ==

Az életkor előrehaladtával azért következik be az őszülés, mert a festéktermelő sejtek működése lecsökken a hajhagymákban, ezért a hajszálakba már nem kerül elegendő melanin. Ez az anyag, pontosabban a benne található pigmentek határozzák meg hajunk színét, ezért ezek hiányában a hajszálaink szürkének, fehérnek látszanak. A férfiaknál általában korábban jelennek meg az ősz hajszálak, mint a nőknél, de genetikai adottságok, illetve bizonyos háttértényezők (pl. hiánybetegség, vitaminhiány) miatt mindkét nemnél előfordulhat fiatalkori őszülés. Sokan festéssel próbálják meg eltakarni az ősz hajszálaikat, azonban ennél hajkímélőbb módszerekkel, természetes anyagokkal is kezelhetjük az őszülést.

== Lépések ==

#'''Használjunk őszülés gátló hajtonikot!''' Az ilyen típusú termékek természetes úton – mellékhatások és a haj károsítása nélkül – állítják vissza az eredeti hajszínt. A hajszálakban aktivizálják a pigmenteket, melynek eredményeként a pigment ismét megbarnul, megfeketedik, a haj pedig visszanyeri eredeti színét. Ezeket a készítményeket egyszerűen és biztonságosan használhatjuk, fodrászra sem lesz szükségünk. A termékek további előnye, hogy teljesen ősz haj vagy csak néhány ősz hajszál esetén is sikeresen fejtik ki a hatásukat néhány hét leforgása alatt. Fiatalok és idősek, férfiak és nők, kismamák és terhesek is nyugodtan alkalmazhatják az ősz hajszálak eltüntetésére.
#'''Pótoljuk a szükséges vitaminokat!''' Az őszülés hátterében sokszor a vitaminhiányos táplálkozás áll. Megfelelő vitamintartalmú ételek fogyasztásával lelassíthatjuk az őszülésért is felelős öregedési folyamatot.
#*Az A vitamin antioxidáns hatású, fontos szerepet játszik a szem és a bőr mellett a haj egészségének megőrzésében is. A vitamint sárgarépa, tejtermékek, tengeri halak, belsőségek és sütőtök fogyasztásával juttathatunk a szervezetünkbe.
#*A B-vitaminok aktivizálják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait, táplálják a hajat, valamint megvédik a hajhullástól, a korpásodástól és az őszüléstől. B-vitaminok élesztőben, tojásban, halban, diófélékben és hüvelyesekben találhatók.
#*A C vitamin antioxidánsként képes növelni a haj ellenálló képességét a különböző káros hatásokkal szemben. Sok C vitamin van a paprikában, a csipkebogyóban, a kiviben, valamint a citrusfélékben.
#*Az E vitamin szintén antioxidánsként járul hozzá a haj egészségesebbé és szebbé tételéhez. Például a növényi olajok, az olajas magvak, a leveles zöldségek, valamint a búzacsíra tartalmaz E vitamint.
#'''Vigyünk be elegendő rezet, vasat és jódot a szervezetünkbe!''' A haj egészsége szempontjából ezek a nyomelemek is elengedhetetlenek.
#*A réz részt vesz a hajszínünkért felelős melanin termelésében, tehát jelentősen hozzájárul a haj pigmentációjához, valamint javítja a haj szerkezetét is. Iktassunk be teljes kiőrlésű gabonaféléket, dióféléket, élesztőt és aszalt gyümölcsöt az étrendünkbe, mert így megfelelő mennyiségű rezet juttathatunk a szervezetünkbe.
#*Vashiány esetében többek között hajhullást tapasztalhatunk. Vas főként a (vörös) húsokban, a májban és zöld növényekben (pl. spenót, brokkoli) található.
#*Jódra a pajzsmirigy-hormonok termeléséhez van szükség, amely hormonok a szervezet összes sejtének, így a hajat felépítő sejteknek az aktivitását is befolyásolják. Jódot tengeri só, tengeri halak és zöldségek tartalmaznak.
#'''Fogyasszunk gazdag fehérjetartalmú ételeket!''' A haj több mint 90%-át fehérje, pontosabban keratin alkotja, ezért az étkezéseink során részesítsük előnyben a tojást, a tejtermékeket, a halakat és a különböző magvakat.
#'''Alkalmazzunk aromaterápiát!''' A kakukkfű segít az ősz hajszálak megelőzésében, a szezámolaj és a fekete szezámmag pedig fokozza a melanin termelését, így segítenek megőrizni a haj eredeti színét. Keverjünk össze fél teáskanálnyi kakukkfű illóolajat 3 evőkanál szezámolajjal, majd a keveréket masszírozzuk alaposan a fejbőrbe és a hajgyökerekbe. Hagyjuk fenn a pakolást 15 percig, majd öblítsük le és mossuk meg a hajunkat. A pakolást hetente akár többször is alkalmazhatjuk.

== Tippek ==

*Az őszülés gátló termékek nem csak hajra, hanem például bajuszra is használhatók a férfiak esetében, amely úgyszintén visszanyeri eredeti hajszínét, ami sokkal természetesebb, mint egy esetleges festés.
*A legtöbb őszülés gátló termék hajfesték, dauer és henna mellett is használható, azonban tartsunk szünetet az egyes kezelések között, hogy az egyes készítmények (pl. hajfesték, majd őszülés gátló szer) megfelelően ki tudják fejteni a hatásukat!
*A megfelelő minőségű őszülés gátló tonikok a korpásodást is segítenek megakadályozni, mert baktériumölő hatással bírnak.
*Túrós-fekete borsos masszával is küzdhetünk az őszülés ellen! Ehhez keverjünk össze 100 g túrót 1 g fekete őrölt borssal! Masszírozzuk a fejbőrünkbe a masszát, hagyjuk rajta egy órán keresztül, majd öblítsük le és mossuk meg a hajunkat! A fekete bors a hajszálak sötétebb színét eredményezi, a túró a haj selymessé tételében, valamint a korpásodás megelőzésében segít. Hetente többször is alkalmazhatjuk ezt a kezelést.
*A B vitaminnal párhuzamosan folsavat is juttassunk a szervezetünkbe, mert a két anyag együttesen képes lelassítani a haj őszülését! Folsavat májban, élesztőben, zöld levélzöldségekben és olajas magvakban találunk.

== Amire szükséged lehet ==

*A felsorolt tanácsok betartása.
*Őszülés gátló hajtonik vásárlása.
*Gazdag vitamin- és fehérjetartalmú ételek fogyasztása.
*A bemutatott hajpakolásokhoz szükséges alapanyagok beszerzése.

== Figyelmeztetések ==

*Ne húzzuk ki az ősz hajszálainkat! Az ősz haj is élettel teli, csak a pigmentek termelése állt le benne. Ha kihúznánk, akkor a helyére ugyanúgy fehér hajszál nőne, vagy egyáltalán nem nőne vissza hajszál.
*Az ősz haj veszít rugalmasságából, ezért nehezebben kezelhető!
*Ha viszonylag fiatalon vagy hirtelen kezdünk el őszülni, akkor forduljunk orvoshoz, mert betegség(ek) előjele is lehet a váratlan őszülés!
*A vitaminokat csak természetes forrásokból és az igényeknek megfelelően fedezzük!
*A túl sok A vitamin bevitele hosszú távon hajhulláshoz és májkárosodáshoz vezethet, mivel elraktározódik a szervezetben!
*A túlzott fehérjefogyasztás is káros, mert a szervezetet savassá teszi, és a vesék a savat kálciummal választják ki, melyet a szervezet a hajtól és a körömtől von el!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://oszules.hu/ Őszülés.hu]
* [http://oszules.hu/mire-figyeljunk-a-reparex-hasznalatanal/ Mire figyeljünk a Reparex használatakor?]
*[http://mindennapi.hu/cikk/eletmod/korai-oszulest-okozhat-a-b-vitamin-hiany/2011-04-05/2424/ Korai őszülést okozhat a B vitamin hiány]
*[http://www.noiteazo.hu/hirek/ezustkorona_mar_fiatalon/8/2574/ Mit tehetünk az őszülés ellen?]
*[http://lifemagazin.hu/szepseg/hajapolas/5-szuperhatekony-hazi-praktika-az-osz-hajszalak-ellen/ 5 szuperhatékony házi praktika az ősz hajszálak ellen]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]

Az őszülést természetesen kezelni

2013-09-23T07:49:53Z

Őszülés.hu: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni? == Az életkor előrehaladtával azért következik be az őszülés, mert a festéktermelő sejtek működése lecs…”

== Hogyan kell az őszülést természetesen kezelni? ==

Az életkor előrehaladtával azért következik be az őszülés, mert a festéktermelő sejtek működése lecsökken a hajhagymákban, ezért a hajszálakba már nem kerül elegendő melanin. Ez az anyag, pontosabban a benne található pigmentek határozzák meg hajunk színét, ezért ezek hiányában a hajszálaink szürkének, fehérnek látszanak. A férfiaknál általában korábban jelennek meg az ősz hajszálak, mint a nőknél, de genetikai adottságok, illetve bizonyos háttértényezők (pl. hiánybetegség, vitaminhiány) miatt mindkét nemnél előfordulhat fiatalkori őszülés. Sokan festéssel próbálják meg eltakarni az ősz hajszálaikat, azonban ennél hajkímélőbb módszerekkel, természetes anyagokkal is kezelhetjük az őszülést.

== Lépések ==

#'''Használjunk őszülés gátló hajtonikot!''' Az ilyen típusú termékek természetes úton – mellékhatások és a haj károsítása nélkül – állítják vissza az eredeti hajszínt. A hajszálakban aktivizálják a pigmenteket, melynek eredményeként a pigment ismét megbarnul, megfeketedik, a haj pedig visszanyeri eredeti színét. Ezeket a készítményeket egyszerűen és biztonságosan használhatjuk, fodrászra sem lesz szükségünk. A termékek további előnye, hogy teljesen ősz haj vagy csak néhány ősz hajszál esetén is sikeresen fejtik ki a hatásukat néhány hét leforgása alatt. Fiatalok és idősek, férfiak és nők, kismamák és terhesek is nyugodtan alkalmazhatják az ősz hajszálak eltüntetésére.
#'''Pótoljuk a szükséges vitaminokat!''' Az őszülés hátterében sokszor a vitaminhiányos táplálkozás áll. Megfelelő vitamintartalmú ételek fogyasztásával lelassíthatjuk az őszülésért is felelős öregedési folyamatot.
#*Az A vitamin antioxidáns hatású, fontos szerepet játszik a szem és a bőr mellett a haj egészségének megőrzésében is. A vitamint sárgarépa, tejtermékek, tengeri halak, belsőségek és sütőtök fogyasztásával juttathatunk a szervezetünkbe.
#*A B-vitaminok aktivizálják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait, táplálják a hajat, valamint megvédik a hajhullástól, a korpásodástól és az őszüléstől. B-vitaminok élesztőben, tojásban, halban, diófélékben és hüvelyesekben találhatók.
#*A C vitamin antioxidánsként képes növelni a haj ellenálló képességét a különböző káros hatásokkal szemben. Sok C vitamin van a paprikában, a csipkebogyóban, a kiviben, valamint a citrusfélékben.
#*Az E vitamin szintén antioxidánsként járul hozzá a haj egészségesebbé és szebbé tételéhez. Például a növényi olajok, az olajas magvak, a leveles zöldségek, valamint a búzacsíra tartalmaz E vitamint.
#'''Vigyünk be elegendő rezet, vasat és jódot a szervezetünkbe!''' A haj egészsége szempontjából ezek a nyomelemek is elengedhetetlenek.
#*A réz részt vesz a hajszínünkért felelős melanin termelésében, tehát jelentősen hozzájárul a haj pigmentációjához, valamint javítja a haj szerkezetét is. Iktassunk be teljes kiőrlésű gabonaféléket, dióféléket, élesztőt és aszalt gyümölcsöt az étrendünkbe, mert így megfelelő mennyiségű rezet juttathatunk a szervezetünkbe.
#*Vashiány esetében többek között hajhullást tapasztalhatunk. Vas főként a (vörös) húsokban, a májban és zöld növényekben (pl. spenót, brokkoli) található.
#*Jódra a pajzsmirigy-hormonok termeléséhez van szükség, amely hormonok a szervezet összes sejtének, így a hajat felépítő sejteknek az aktivitását is befolyásolják. Jódot tengeri só, tengeri halak és zöldségek tartalmaznak.
#'''Fogyasszunk gazdag fehérjetartalmú ételeket!''' A haj több mint 90%-át fehérje, pontosabban keratin alkotja, ezért az étkezéseink során részesítsük előnyben a tojást, a tejtermékeket, a halakat és a különböző magvakat.
#'''Alkalmazzunk aromaterápiát!''' A kakukkfű segít az ősz hajszálak megelőzésében, a szezámolaj és a fekete szezámmag pedig fokozza a melanin termelését, így segítenek megőrizni a haj eredeti színét. Keverjünk össze fél teáskanálnyi kakukkfű illóolajat 3 evőkanál szezámolajjal, majd a keveréket masszírozzuk alaposan a fejbőrbe és a hajgyökerekbe. Hagyjuk fenn a pakolást 15 percig, majd öblítsük le és mossuk meg a hajunkat. A pakolást hetente akár többször is alkalmazhatjuk.

== Tippek ==

*Az őszülés gátló termékek nem csak hajra, hanem például bajuszra is használhatók a férfiak esetében, amely úgyszintén visszanyeri eredeti hajszínét, ami sokkal természetesebb, mint egy esetleges festés.
*A legtöbb őszülés gátló termék hajfesték, dauer és henna mellett is használható, azonban tartsunk szünetet az egyes kezelések között, hogy az egyes készítmények (pl. hajfesték, majd őszülés gátló szer) megfelelően ki tudják fejteni a hatásukat!
*A megfelelő minőségű őszülés gátló tonikok a korpásodást is segítenek megakadályozni, mert baktériumölő hatással bírnak.
*Túrós-fekete borsos masszával is küzdhetünk az őszülés ellen! Ehhez keverjünk össze 100 g túrót 1 g fekete őrölt borssal! Masszírozzuk a fejbőrünkbe a masszát, hagyjuk rajta egy órán keresztül, majd öblítsük le és mossuk meg a hajunkat! A fekete bors a hajszálak sötétebb színét eredményezi, a túró a haj selymessé tételében, valamint a korpásodás megelőzésében segít. Hetente többször is alkalmazhatjuk ezt a kezelést.
*A B vitaminnal párhuzamosan folsavat is juttassunk a szervezetünkbe, mert a két anyag együttesen képes lelassítani a haj őszülését! Folsavat májban, élesztőben, zöld levélzöldségekben és olajas magvakban találunk.

== Amire szükséged lehet ==

*A felsorolt tanácsok betartása.
*Őszülés gátló hajtonik vásárlása.
*Gazdag vitamin- és fehérjetartalmú ételek fogyasztása.
*A bemutatott hajpakolásokhoz szükséges alapanyagok beszerzése.

== Figyelmeztetések ==

*Ne húzzuk ki az ősz hajszálainkat! Az ősz haj is élettel teli, csak a pigmentek termelése állt le benne. Ha kihúznánk, akkor a helyére ugyanúgy fehér hajszál nőne, vagy egyáltalán nem nőne vissza hajszál.
*Az ősz haj veszít rugalmasságából, ezért nehezebben kezelhető!
*Ha viszonylag fiatalon vagy hirtelen kezdünk el őszülni, akkor forduljunk orvoshoz, mert betegség(ek) előjele is lehet a váratlan őszülés!
*A vitaminokat csak természetes forrásokból és az igényeknek megfelelően fedezzük!
*A túl sok A vitamin bevitele hosszú távon hajhulláshoz és májkárosodáshoz vezethet, mivel elraktározódik a szervezetben!
*A túlzott fehérjefogyasztás is káros, mert a szervezetet savassá teszi, és a vesék a savat kálciummal választják ki, melyet a szervezet a hajtól és a körömtől von el!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://oszules.hu/ Őszülés.hu]
* [http://oszules.hu/mire-figyeljunk-a-reparex-hasznalatanal/ Mire figyeljünk a Reparex használatakor?]
*[http://mindennapi.hu/cikk/eletmod/korai-oszulest-okozhat-a-b-vitamin-hiany/2011-04-05/2424/ Korai őszülést okozhat a B vitamin hiány]
*[http://www.noiteazo.hu/hirek/ezustkorona_mar_fiatalon/8/2574/ Mit tehetünk az őszülés ellen?]
*[http://lifemagazin.hu/szepseg/hajapolas/5-szuperhatekony-hazi-praktika-az-osz-hajszalak-ellen/ 5 szuperhatékony házi praktika az ősz hajszálak ellen

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]

Az őszülést késleltetni, lassítani

2013-09-23T07:44:37Z

Őszülés.hu: /* Hogyan kell az őszülést késleltetni, lassítani? */

== Hogyan kell az őszülést késleltetni, lassítani? ==

[[Fájl:oszules_kesleltetni_megallitani.jpg|right|300 px]]Az őszülés a korral együtt jár, éveink számának gyarapodásával párhuzamosan az ősz hajszálak aránya is egyre inkább túlsúlyba kerül. Az őszülés öröklött hajlam vagy egyéb háttértényező miatt azonban fiatalabb korban is előfordulhat, de az első nagyobb mennyiségű ősz hajszálak általában a 30-35. életév körül jelentkeznek, majd az őszülés folyamata 60-70 éves kor körül válik teljessé. Nemek tekintetében is különbség van, ugyanis az őszülés a férfiaknál jellemzően korábban jelentkezik, mint a nőknél. Némi odafigyeléssel és néhány praktika segítségével azonban késleltethetjük az őszülést, viszont ha már megjelennek az első ősz hajszálak, akkor természetes úton csak őszülés gátló hajtonik segítségével nyerhetjük vissza eredeti hajszínünket.

== Lépések ==

=== Amikor még nem ősz a hajunk ===
#'''Óvjuk hajunkat a gyakori festéstől és sütéstől/vasalástól, valamint az erős napsugárzástól!''' Ezek károsítják, meggyengítik a haj szerkezetét, ezért a hajszálak jobban ki vannak téve az őszülésnek.
#'''Kerüljük a túlzott kávé- és alkoholfogyasztást!''' Ezek mind olyan káros szokások, amelyek szintén hozzájárulhatnak a korai őszülés kialakulásához.
#'''Tegyük le a cigarettát!''' A füstben található mérgek károsítják a hajhagymákat és a hormonokat, illetve olyan betegségeket is okozhatnak, amelyek gyorsíthatják az öregedési folyamatokat, így az őszülést is.
#'''Csökkentsük a zsíros, fűszeres és savanyú ételek fogyasztását!''' Az egészségtelen és vitaminhiányos táplálkozás is jelentősen hozzájárul az őszülés korai megjelenéséhez.
#'''Fogyasszunk sok B vitamin tartalmú ételt!''' A B vitaminok védik a hajat, többek között megóvják a korai őszüléstől. B vitamin például élesztőben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és diófélékben található.
#'''Csökkentsük a minket érő stressz mennyiségét!''' Tartós stressz, gyakori szorongás miatt a szervezet felemészti a B vitamin-készletét, ezért a haj őszülése is felgyorsulhat, hiszen a B vitamin felelős a haj egészségéért és védelméért.
#'''Bizonyosodjunk meg róla, hogy nem szenvedünk-e valamilyen betegségben!''' A korai őszülést bizonyos betegségek is kiválthatják, például pajzsmirigybetegség, lisztérzékenység, cukorbetegség vagy vashiányos vérszegénység. Ilyen esetben próbáljuk meg az orvos által előírt módszerekkel kezelni az adott betegséget, így az őszülést is mérsékelhetjük!
=== Ha már őszülni kezd a hajunk ===
#'''Használjunk őszülés gátló tonikot!''' Az őszülés gátló szerek többsége természetes hatóanyagok lévén, mellékhatások nélkül segít az őszülés megállításában. A 100%-ban természetes anyagokat tartalmazó őszülés gátló hajtonikokkal nem roncsoljuk a hajszálainkat, egyszerűen és biztonságosan használhatjuk őket, és fokozatosan érhetünk el vele látványos eredményeket. Ha ilyen típusú készítménnyel szeretnénk eredeti hajszínünket visszanyerni, akkor csak bevizsgált terméket vásároljunk, amely többek között megfelel a 2013. július 11-e óta érvényben levő Európai Uniós szabályozásnak is.

== Tippek ==

*Gondoskodjunk megfelelő vitaminbevitelről! A B vitamin mellett az A, C és E vitamin-készleteink feltöltéséről se feledkezzünk meg!
*Dörzsöljünk a hajunkba szeder, szamóca, körte vagy sárgabarack levet, ezzel is késleltethetjük az őszülést!
*Nyáron használjunk napvédő sampont és balzsamot!
*Az őszülés gátló hajtonikok többsége hajfesték, dauer és henna mellett is használható, sőt terhesek, kismamák és allergiások is nyugodtan alkalmazhatják, mivel csak természetes anyagokat tartalmaznak.

== Amire szükséged lehet ==

*A felsorolt tanácsok betartása.
*Őszülés gátló hajtonik beszerzése.

== Figyelmeztetések ==

*Ne húzzuk ki az ősz hajszálainkat! Az ősz haj is élettel teli, csak a pigmentek termelése állt le benne. Ha kihúznánk, akkor a helyére ugyanúgy fehér hajszál nőne, vagy egyáltalán nem nőne vissza hajszál.
*Ha fiatalon és hirtelen őszülni kezdünk, akkor forduljunk orvoshoz! A váratlan hajszínváltozás bizonyos betegségek előjele is lehet.
* Szőke hajúak esetében az ősz haj könnyen besárgulhat, mert a szőkék hajszálai a többi hajszínhez képest több vas- és kéntartalommal rendelkeznek. A sárgás színt azért láthatjuk, mert az őszülés során ezeknek a vas- és kéntartalmú vegyületeknek a sárga színe lesz intenzívebb az érintett hajszálakban.

== Kapcsolódó videók ==

'''A Reparex őszülés gátló hajtonik hatásmechanizmusa'''

<youtube>M-X1Bno5WYI</youtube>

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://oszules.hu/ Őszülés.hu]
*[http://mindennapi.hu/cikk/eletmod/korai-oszulest-okozhat-a-b-vitamin-hiany/2011-04-05/2424/ Korai őszülést okozhat a B vitaminhiány]
*[http://egeszseg.origo.hu/cikk/0749/623482/20071208_oszules_hajszin_hajfestes_hajapolas_2.htm/ Tanácsok őszülés ellen]
*[http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/drog_cigi_alkohol/1153/dohanyzas_kopaszodas/ A dohányzás elősegíti a kopaszodást és az őszülést]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]

Az őszülést késleltetni, lassítani

2013-09-23T07:44:15Z

Őszülés.hu: /* Hogyan kell az őszülést késleltetni, lassítani? */

== Hogyan kell az őszülést késleltetni, lassítani? ==

[[Fájl:oszules_kesleltetni_megallitani.jpg|right|250 px]]Az őszülés a korral együtt jár, éveink számának gyarapodásával párhuzamosan az ősz hajszálak aránya is egyre inkább túlsúlyba kerül. Az őszülés öröklött hajlam vagy egyéb háttértényező miatt azonban fiatalabb korban is előfordulhat, de az első nagyobb mennyiségű ősz hajszálak általában a 30-35. életév körül jelentkeznek, majd az őszülés folyamata 60-70 éves kor körül válik teljessé. Nemek tekintetében is különbség van, ugyanis az őszülés a férfiaknál jellemzően korábban jelentkezik, mint a nőknél. Némi odafigyeléssel és néhány praktika segítségével azonban késleltethetjük az őszülést, viszont ha már megjelennek az első ősz hajszálak, akkor természetes úton csak őszülés gátló hajtonik segítségével nyerhetjük vissza eredeti hajszínünket.

== Lépések ==

=== Amikor még nem ősz a hajunk ===
#'''Óvjuk hajunkat a gyakori festéstől és sütéstől/vasalástól, valamint az erős napsugárzástól!''' Ezek károsítják, meggyengítik a haj szerkezetét, ezért a hajszálak jobban ki vannak téve az őszülésnek.
#'''Kerüljük a túlzott kávé- és alkoholfogyasztást!''' Ezek mind olyan káros szokások, amelyek szintén hozzájárulhatnak a korai őszülés kialakulásához.
#'''Tegyük le a cigarettát!''' A füstben található mérgek károsítják a hajhagymákat és a hormonokat, illetve olyan betegségeket is okozhatnak, amelyek gyorsíthatják az öregedési folyamatokat, így az őszülést is.
#'''Csökkentsük a zsíros, fűszeres és savanyú ételek fogyasztását!''' Az egészségtelen és vitaminhiányos táplálkozás is jelentősen hozzájárul az őszülés korai megjelenéséhez.
#'''Fogyasszunk sok B vitamin tartalmú ételt!''' A B vitaminok védik a hajat, többek között megóvják a korai őszüléstől. B vitamin például élesztőben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és diófélékben található.
#'''Csökkentsük a minket érő stressz mennyiségét!''' Tartós stressz, gyakori szorongás miatt a szervezet felemészti a B vitamin-készletét, ezért a haj őszülése is felgyorsulhat, hiszen a B vitamin felelős a haj egészségéért és védelméért.
#'''Bizonyosodjunk meg róla, hogy nem szenvedünk-e valamilyen betegségben!''' A korai őszülést bizonyos betegségek is kiválthatják, például pajzsmirigybetegség, lisztérzékenység, cukorbetegség vagy vashiányos vérszegénység. Ilyen esetben próbáljuk meg az orvos által előírt módszerekkel kezelni az adott betegséget, így az őszülést is mérsékelhetjük!
=== Ha már őszülni kezd a hajunk ===
#'''Használjunk őszülés gátló tonikot!''' Az őszülés gátló szerek többsége természetes hatóanyagok lévén, mellékhatások nélkül segít az őszülés megállításában. A 100%-ban természetes anyagokat tartalmazó őszülés gátló hajtonikokkal nem roncsoljuk a hajszálainkat, egyszerűen és biztonságosan használhatjuk őket, és fokozatosan érhetünk el vele látványos eredményeket. Ha ilyen típusú készítménnyel szeretnénk eredeti hajszínünket visszanyerni, akkor csak bevizsgált terméket vásároljunk, amely többek között megfelel a 2013. július 11-e óta érvényben levő Európai Uniós szabályozásnak is.

== Tippek ==

*Gondoskodjunk megfelelő vitaminbevitelről! A B vitamin mellett az A, C és E vitamin-készleteink feltöltéséről se feledkezzünk meg!
*Dörzsöljünk a hajunkba szeder, szamóca, körte vagy sárgabarack levet, ezzel is késleltethetjük az őszülést!
*Nyáron használjunk napvédő sampont és balzsamot!
*Az őszülés gátló hajtonikok többsége hajfesték, dauer és henna mellett is használható, sőt terhesek, kismamák és allergiások is nyugodtan alkalmazhatják, mivel csak természetes anyagokat tartalmaznak.

== Amire szükséged lehet ==

*A felsorolt tanácsok betartása.
*Őszülés gátló hajtonik beszerzése.

== Figyelmeztetések ==

*Ne húzzuk ki az ősz hajszálainkat! Az ősz haj is élettel teli, csak a pigmentek termelése állt le benne. Ha kihúznánk, akkor a helyére ugyanúgy fehér hajszál nőne, vagy egyáltalán nem nőne vissza hajszál.
*Ha fiatalon és hirtelen őszülni kezdünk, akkor forduljunk orvoshoz! A váratlan hajszínváltozás bizonyos betegségek előjele is lehet.
* Szőke hajúak esetében az ősz haj könnyen besárgulhat, mert a szőkék hajszálai a többi hajszínhez képest több vas- és kéntartalommal rendelkeznek. A sárgás színt azért láthatjuk, mert az őszülés során ezeknek a vas- és kéntartalmú vegyületeknek a sárga színe lesz intenzívebb az érintett hajszálakban.

== Kapcsolódó videók ==

'''A Reparex őszülés gátló hajtonik hatásmechanizmusa'''

<youtube>M-X1Bno5WYI</youtube>

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://oszules.hu/ Őszülés.hu]
*[http://mindennapi.hu/cikk/eletmod/korai-oszulest-okozhat-a-b-vitamin-hiany/2011-04-05/2424/ Korai őszülést okozhat a B vitaminhiány]
*[http://egeszseg.origo.hu/cikk/0749/623482/20071208_oszules_hajszin_hajfestes_hajapolas_2.htm/ Tanácsok őszülés ellen]
*[http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/drog_cigi_alkohol/1153/dohanyzas_kopaszodas/ A dohányzás elősegíti a kopaszodást és az őszülést]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]

2013-09-16T14:22:50Z

Őszülés.hu:

2013-09-16T13:55:18Z

Őszülés.hu:

Az őszülést megállítani, visszafordítani

2013-09-16T13:53:28Z

Őszülés.hu: Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell az őszülést megállítani, visszafordítani? == Az őszülés az öregedés természetes velejárója. Az életkor előrehaladtával a haj színéért f…”

== Hogyan kell az őszülést megállítani, visszafordítani? ==

Az őszülés az öregedés természetes velejárója. Az életkor előrehaladtával a haj színéért felelős melanin, pontosabban az ebben található pigmentek termelődése fokozatosan csökken, ezért az újonnan kinövő hajszálakba már nem festékanyag, hanem apró légbuborékok szállítódnak a hajhagyma felől. Az ősznek nevezett hajat tehát azért látjuk szürkének, illetve fehérnek, mert a hajszálak egyáltalán nem tartalmaznak festéket. Idővel azért lesz a hajkorona teljesen ősz, mert a normál színű pigmenteket tartalmazó hajszálak lassanként kihullnak, és az újonnan kinőtt, de már festékmentes, ősz hajszálak kerülnek túlsúlyba. Az őszülést teljes egészében csak őszülés gátló hajtonik használatával lehet visszafordítani, azonban néhány tanács betartásával már a kialakulás előtt csökkenthetjük ősz hajszálaink számát.

== Lépések ==

#'''Kerüljük a gyakori hajfestést!''' Festéssel ideiglenesen eltakarhatjuk az ősz hajszálainkat, de a sokszori hajfestés hosszabb távon még több ősz hajszál megjelenéséért lehet felelős. A festékek ugyanis roncsolják a haj szerkezetét, ezért az meggyengülve még inkább ki van téve az őszülésnek.
#'''Óvjuk a hajunkat a káros napsugaraktól, valamint a rendszeres hajsütéstől és vasalástól!''' Ezek mind olyan külső hatások, amelyek jelentősen csökkentik a hajszálak ellenálló képességét, amely miatt a korai őszülés kockázata is növekszik.
#'''Fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt, valamint fehérjét!''' A zöldségek és a gyümölcsök tartalmaznak olyan nitrogéntartalmú anyagokat, amelyek a hajszálak megerősítésében segíthetnek, illetve a haj több mint 90%-át fehérje (keratin) alkotja, ezért az étkezéseink során célszerű előnyben részesíteni a fehérjében gazdag ételeket (pl. tojás, tejtermékek, hal, magvak).
#'''Csökkentsük a minket érő stresszt!''' Az alkalmanként átélt vagy hosszabb időn át fennálló szorongás miatt is megsokszorozódhatnak ősz hajszálaink, ezért lehetőleg kerüljük a stresszes helyzeteket, szabadidőnkben próbáljunk meg kikapcsolódni, relaxálni.
#'''Pótoljuk a B vitamint!''' A B vitaminok felelősek többek között a haj egészségéért és védelméért (pl. aktiválják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait, védik a hajat a hajhullástól és az őszüléstől, csökkentik a korpásodást), de például tartós stressz miatt a szervezet felemészti a B vitamin-készletét, ezért a haj öregedése mellett az őszülés folyamata is felgyorsulhat. B vitamint például élesztő, teljes kiőrlésű gabonafélék vagy diófélék fogyasztásával juttathatunk a szervezetünkbe.
#'''Használjunk őszülés gátló tonikot!''' Az ilyen szer természetes úton, roncsolás nélkül állítja vissza a haj eredeti színét. Egy enzim segítségével átveszi a hajgyökér körüli sejtek feladatát, a melaninból kivonja az oxigént, melynek eredményeként a hajszálban található pigment megbarnul, megfeketedik, így a haj visszanyeri az eredeti színét. Ennek az állapotnak a fenntartása azonban csak abban az esetben garantált, ha rendszeresen és hosszú távon használjuk az ilyen típusú készítményt. Léteznek olyan tonikok is, amelyek csak természetes anyagokat tartalmaznak, így allergiások, terhesek és kismamák is használhatják. A legjobbak azok a termékek, melyeknek létezik kifejezetten nők és férfiak számára kifejlesztett változata.

== Tippek ==

*Igyunk meg naponta három evőkanálnyi petrezselyemzöld levét, ez is segíthet abban, hogy a jövőben ne jelenjenek meg újabb ősz hajszálak!
*Vigyünk a szervezetünkbe a B vitamin mellett folsavat is, mert ez is késlelteti az őszülést! Folsav például zöld levélzöldségekben, hüvelyesekben és olajas magvakban található.
*Az őszülést bizonyos betegségek is kiválthatják, például pajzsmirigybetegség, vérszegénység vagy vashiány. Ha tudjuk, hogy valamelyik betegségben szenvedünk, akkor tegyük meg a szükséges lépéseket! Például vashiány esetén juttassunk több vasat a szervezetünkbe, a vérszegénységen pedig tudatos táplálkozással javíthatunk. Így nemcsak jobban érezhetjük magunkat, hanem az őszülést is mérsékelhetjük.
*Az őszülés gátló tonikok egy része segít megelőzni a korpásodást is.

== Amire szükséged lehet ==

*A felsorolt tanácsok betartása.
*Zöldségek és gyümölcsök, valamint fehérjében és B vitaminban gazdag ételek fogyasztása.
*Őszülés gátló hajtonik beszerzése.

== Figyelmeztetések ==

*Az ősz haj veszít rugalmasságából, vastagságából, nyújthatóságából, ezért sokkal nehezebben kezelhető, mint az eredeti.
*Ha már sok ősz hajszálunk van, akkor kerüljük a füstös, légszennyezett helyeket, mert ezek az ősz haj elszíneződését (pl. megsárgul) okozhatják.
*Ha viszonylag fiatalon vagy hirtelen el kezdünk őszülni, akkor célszerű orvoshoz fordulni, mert bizonyos betegségek előjele, tünete is lehet a váratlan őszülés.
*Őszülés gátló tonik esetében, mindig bevizsgált, biztonságos terméket válasszunk, amely többek között megfelel a 2013. július 11-e óta érvényben levő Európai Uniós szabályozásnak is!

== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

*[http://oszules.hu/ Őszülés.hu]
*[http://oszules.hu/akinek-sikerult-megallitani-az-oszulest-a-reparex-feltalaloja/ Akinek sikerült megállítani az őszülést]
*[http://www.femina.hu/egeszseg/korai_oszules_okai A korai őszülés okai]
*[http://www.webbeteg.hu/cikkek/stressz/12020/a-stressz-es-az-oszules A stressztől valóban meg lehet őszülni?]

[[Kategória:Egészség]]
[[Kategória:Szépség-divat]]