2 129
szerkesztés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
Új oldal, tartalma: „ =='''A saját infraszauna előnyei'''== A szaunázás jótékony hatásai régóta ismertek. De miért érdemes éppen infraszaunát kialakítani otthonunkban? Ez a…”
=='''A saját infraszauna előnyei'''==
A szaunázás jótékony hatásai régóta ismertek. De miért érdemes éppen infraszaunát kialakítani otthonunkban? Ez a típus is számos jótékony élettani hatással rendelkezik, a legnagyobb különbség, hogy infrasugarakkal melegíti fel a helyiséget. Mivel működése eltér a finn szaunákétól, így hatásaiban is megfigyelhetünk néhány különbséget.
==='''Számos előnye van a rendszeres infraszauna használatnak'''===
Kevesen tudják, de a rendszeres infraszaunázással fájdalomcsillapító hatást is elérhetünk. Hiszen a hő hatására kitágulnak az erek és a véredények, ami megkönnyebbülést jelent az izmainknak, valamint a szöveti sérülések gyógyulásában is szerepet játszik. Izületi gyulladások esetén kifejezetten ajánlott az infravörös terápia, valamint az idősebb korban jelentkező izommerevség és a fájdalmak is hatékonyan csökkenthetőek általa.
Az [https://e-kert.hu/termekkategoria/szaunahaz-finn-szauna-szaunakalyha-szauna-tartozek-futoszal-infra-szauna-szauna-vilagitas-szauna-epites-kulteri-szauna-epites/infraszaunak/ e-kert.hu webáruház kínálatában többféle infraszauna] is megtalálható. Ezek telepítése egyszerűen megoldható, akár a fürdőszobában vagy más zárt helyiségben. A kialakítás során arra figyeljen, hogy minden olyan funkció adott legyen a használni kívánt térben, melyet a szaunázás során elérhető közelségben szeretne tudni, például a zuhanyzási lehetőség.
==='''Hogyan működik egy infraszauna?'''===
Az infrasugarak az emberi szem számára láthatatlan tartományba tartoznak. A hatásmechanizmusa pedig úgy néz ki, hogy belülről kifelé melegíti fel az emberi testet, ennek köszönhetően pedig kitágulnak az erek. Ezáltal fokozza a vérkeringést, és felgyorsítja az anyagcserét, ami egyben növeli a szervezet ellenálló képességét is. Hasonlóan a finnszauna működéséhez a káros anyagok így képesek lesznek a verítékkel távozni a testből.
Jelentős különbség azonban az, hogy az infraszauna egy alacsonyabb hőmérsékleten működik. Így azok számára is elviselhetővé válik a szaunázás, akik nem kedvelik a magas páratartalmat és a nagy meleget. Ha infraszaunázásba kezdünk, azzal kell számolnunk, hogy jelentős kalóriaveszteséget is elérhetünk általa. Mindeközben pedig hatékonyan lazítja az izomzatot, és a nyirokfolyadék keringésének serkentésével fokozhatjuk az alakformáló hatást is. Fogyókúrázók számára mindenképpen ezt a típust ajánlják.
==='''Mire figyeljünk az infraszauna kialakításánál?'''===
Az infraszaunák nagy előnye, hogy bármilyen zárt helyiségben kialakíthatjuk azokat, de mielőtt döntünk az elhelyezésről, számításba kell vennünk néhány szempontot. Sokan szívesen telepítik fürdőszobába, azonban mielőtt elhelyeznénk az infraszaunát, érdemes alaposan megtervezni a kabin helyét, és felmérni, hogy milyen műszaki szükséglete lesz a berendezésnek.
Fontos szempont az is, hogy olyan típust válasszunk, amely megfelel minden igényünknek - például figyeljünk arra, hogy legyen benne fürdőköpeny felakasztására alkalmas hely, mellette esetleg tudjunk merülődézsát kialakítani, vagy pihenésre alkalmas hely álljon rendelkezésre - amennyiben ez az elvárásunk!
Az összeszerelésnek van némi helyigénye, de ezt követően nem igényel különösebben nagy területet a berendezés. Az elektromos ellátás szempontjából mindössze egy konnektorra van szükség, illetve fordítsunk figyelmet arra, hogy a kábel hosszának megfelelő távolságban helyezkedjen el az elektromos csatlakozó. Vizes helyiségben gondoljuk át az érintésvédelmi szempontokat is szakember segítségével!
