Praktikus (wiki) tanácsok
az élet minden területére.
Személyes eszközök
Vitalap
Közreműködések
Fiók létrehozása
Bejelentkezés
Keresés
Kezdőlap
Kategóriák
Közösség
Cikkírás
Rólunk
Nézetek
Szócikk
Vitalap
Szerkesztés
Laptörténet
Képfeltöltés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
Ugrás:
navigáció
,
keresés
← Régebbi szerkesztés
Helyesen lélegezni futás közben
58 bájt hozzáadva
,
2016. január 11., 13:50
→
Amire szükséged lehet
* jó futócipő
* hideg időben réteges öltözet (de ne túlságosan meleg)
* megfelelő légzéstechnika
* odafigyelés
* önfegyelem
== Figyelmeztetések ==
Gycsutk
966
szerkesztés