593
szerkesztés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
→Hogyan kell meditálni?
== Hogyan kell meditálni? ==
[[Fájl:meditation20140630.jpg|leftright|200px]]A meditációs folyamat célja gyakorlatilag minden technika szerint az elmélyedés, a gondolkodás, az elme kiürítése, a teljes nyugalom elérése. Ezen állapot elérése érdekében szinte minden tan némileg eltérő módszereket alkalmaz, mindezekből azonban egy alapvető, egyszerű meditációs módszer leszűrhető.
== Lépések ==