Módosítások

# '''A citromfű hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a citromfűnek a leveleit használják gyógyászati célokra. Fő citromfűn fontosabb hatóanyagai közé az illóolajok, a citronellál és , a citrál, ezen kívül kis mennyiségben tartalmaz még s a cser- és keserűanyagokatkeserűanyagok tartoznak. Az illóolajok görcsoldókEzen hatóanyagok görcsoldó hatásúak, és valamint gátolják a kórokozó gombák és baktériumok szaporodását, így egy megfázás esetén nagyon hasznos lehet egy forró csésze citromfűtea elfogyasztása. A cseranyagok Kiemelkedő tulajdonsága még a citromfűnek, hogy szíverősítő, gyulladáscsökkentő és antibiotikus (csíraölő) hatást fejtenek ki. A keserűanyagok pedig étvágyserkentőkhatásokkal is rendelkezik, s mind emellett még stressz és feszültségoldó, ezért az idegesség okozta étvágytalanság egyik leghatásosabb ellenszere. # '''Alkalmazása:''' a citromfű tea rendszeres fogyasztását idegességrestressz mindenki számára elkerülhetetlen a mindennapok folyamán. Ahhoz, hogy picit rásegítsünk az oldására, érdemes kipróbálni egy pár hetes citromfüves teakúrát, ami jótékonyan hathat bármilyen idegi eredetű szív- és gyomorpanaszokragyomorpanaszra, illetve a stressz okozta fejfájásra és étvágytalanságra javasolják. A citromfüves fürdő nyugtatóan hat, ezért lefekvés előtt segíti a nyugodt elalvástis kimondottan hasznos lehet. A citromfüves tinktúra enyhíti a feszültségből eredő fejfájást, valamint a herpesz és a lábgomba okozta kellemetlen tüneteket.

# '''Citromfüves fürdő:''' a citromfüves fürdő egy nehéz, fárasztó és feszült nap után igazán megváltás lehet, ezért lefekvés előtt hozzájárul a nyugodt, gyors elalváshoz. Segít teljesen megnyugtatni mind a testünket, s mind az idegeinket egyaránt. A citromfüves fürdőt érdemes tíz evőkanál szárított citromfűből elkészíteni, amihez forraljunk fel 1 egy liter vízben 10 evőkanál citromfüvet. Hagyjuk vizet és hagyjuk benne állni kb. 10 percig. Amikor kész, majd a szűrjük le. A a főzetet és öntsük a fürdővízhez, és vegyünk egy - 10-20 perces fürdőtalkalmazzunk a teljes ellazuláshoz.# '''Tinktúra (alkoholos kivonat) elkészítéseA citromfű mint fűszer:''' öntsünk 100 ml tiszta alkoholt vagy vodkát 4 teáskanál citromfűreamikor citromfüvet teszünk egy ételbe, és hagyjuk állni 2 hétig melegannak majd, de félárnyékos helyen - naponta rázogassuk össze. Ha letelt a 2 héthogy olyan ízhatása van, szűrjük le mint a tinktúrát és citromnak. Számos fogáshoz kitűnően illik a levelekből jól nyomkodjuk ki a folyadékot. Egy sötét, tiszta és légmentesen zárható üvegbe töltsükcitromfű, amiben akár évekig is eláll. Fejfájás esetén ezzel a tinktúrával dörzsöljük be a halántékunkat. Herpesz esetén naponta többször kenjük be az érintett ajakrészt. Lábgombásodásnál szintén naponta többször dörzsöljük be vele a fertőzött részeket. # '''A citromfű mint fűszer:''' a citrom illatára emlékeztető friss levelét salátákgazdagítására, mártásokízesítésére, főzelékek, töltelékek, gyümölcslevesek, gyümölcssalátákízfokozására, gomba-avagy gombából, hal-halból, szárnyas- szárnyasból és vadételekvadhúsból készült ételekkel bátran lehet ízesíteni a citromfűvel, igazi kulináris ízeket érhetünk el vele. fűszerecetek ízesítésére használjuk. Kiváló Igazán üdítő fűszer lehet a limonádé, a tea, a Martini-koktél és a vaníliapuding ízesítésére is.