1 859
szerkesztés
Módosítások
Innen: Hogyankell.hu
→Lépések
#*Tegyünk a fürdővízbe két-három evőkanálnyi mézet és a nyugtató hatás fokozásáért néhány csepp illóolajat (pl. levendulaolaj) is!
#*Keverjünk el egy pohár meleg tejben egy evőkanál mézet, és a tejet elalvás előtt fogyasszuk el! Ez is nyugtató hatással lesz ránk, az alvásunk is pihentetőbb lesz.
#'''Étkezzünk egészségesen mézzel!''' A méznek rendkívül magas a cukortartalma, de még mindig egészségesebb, mint a rendes cukor, ezért mint természetes „cukorforrás” érdemes ezzel a természetes édesítőszerrel helyettesíteni a cukrot az ételekben és az italokban.
#*Tegyünk egy-egy kiskanál mézet a reggeli kávénkba, teánkba!
#*Használjunk mézet a süteményekben! Ehhez mindig csökkentsük a receptben megadott folyadék tartalmát egyötödével, hogy a méz mennyiségét kompenzáljuk. A sütemények a méznek köszönhetően nemcsak egészségesebbek lesznek, de tovább is elállnak.
