Meghatározni a szeretetnyelvedet

Hogyan kell meghatározni a szeretetnyelvedet?

Te hogyan mutatod ki szeretetedet mások felé? Milyen módon tudod elmondani a párodnak, hogy mennyire szereted? Egy amerikai keresztyén párkapcsolati szakértő, Gary Chapman öt formáját határozta meg a szeretet kimutatásának. Nagyon sok párnak segített jobban megérteni egymást, és saját magukat is. Szánj egy kis időt arra, hogy többet tudj meg saját magadról és szeretteidről, és fedezd fel a szeretet sokoldalúságát.

Lépések

1. Keresd meg a szeretetnyelv-tesztet. Ezt a tesztet számos internetes portálon elérheted, például itt: Szeretetnyelv teszt. Valamint Gary Chapman Egymásra hangolva című könyvében is megtalálod.
2. Töltsd ki a harminc kérdésből álló tesztet őszintén végiggondolva a válasz lehetőségeket.
3. Számold össze a válaszaid alapján, hogy az egyes szeretetnyelv kategóriákra hány pontot kaptál.
4. Az alábbi kategóriák közül választhatsz:
   • Elismerő szavak: akiknek ez a szeretetnyelve, azok számára nagyon fontos a kimondott szó. Nem elég látniuk, hogy a párjuk szereti őket, hanem hallaniuk is kell minél többször.
   • Minőségi idő: olyan személyek számára elsődleges ez a szeretetnyelv, akik a rájuk irányuló osztatlan figyelemből érzik leginkább, hogy őket igazán szeretik.
   • Ajándékozás: azok tartoznak ebbe a kategóriába, akiknek egy ajándék mindig többlet értéket jelent, hiszen tudják, hogy akitől kapják mennyire szereti őket, mennyit foglalkozott azzal, hogy hozzájuk illő ajándékot találjon.
   • Szívesség: akár egy apró gesztus, egy kis segítség pl.: elmosogatás, porszívózás is hatalmas örömet okoz azok számára, akiknek a szívesség az elsődleges szeretetnyelve.
   • Testi érintés: olyanok tartoznak ebbe a kategóriába, akik igénylik, hogy párjuk hozzájuk érjen, akárcsak egy apró mozdulattal is. Keresik társuk jelenlétét, érintését.
5. A teszt kitöltése után nincs más dolgod, mint a gyakorlatban is alkalmazni az így szerezett ismereteidet a szeretetnyelvekről, és kimutatni szeretetedet még jobban környezeted felé.

Tippek

• A teszt kitöltése nem vesz el sok időt, mégis ajánlott időt szánnod a kérdések átgondolására, hogy őszintén és a valóságnak megfelelően tudj válaszolni.
• Ahhoz, hogy a tesztnek a kapcsolatodban is legyen gyakorlati haszna, célszerű a pároddal is megcsináltatni a tesztet, hiszen éppen felé akarod leginkább kimutatni szeretetedet.

Amire szükséged lehet

• Szeretetnyelv teszt
• Teszt kiértékelő lap
• Elszántság, hogy megismerd jobban magad és a párod.

Figyelmeztetések

• A teszt alapján csupán a legdominánsabb szeretetnyelvedet tudod meghatározni. Ettől függetlenül lehet több olyan szeretetnyelv is, ami nagyon közel áll hozzád, akkor ezekre is érdemes odafigyelned.

Kapcsolódó források, hivatkozások

• Szeretetnyelvek
• Szeretetnyelv teszt
• Ismerd meg a szeretetnyelveket
• Gary Chapman: Egymásra hangolva című könyve

Az oldal szerzői

BoglarkaS, Gycsutk