Cikkek:Egészséges nassolás Mutatjuk, hogyan lehetséges
Innen: Hogyankell.hu
Egészséges nassolás? Mutatjuk, hogyan lehetséges!
A nassolás alapvetően nem egy egészséges szokás, mégis sokunk életének része. Fogyókúra vagy életmódváltás esetén ez az első, ami tiltólistára kerül. De mi van akkor, ha van olyan nasi, ami nemcsak, hogy nem egészségtelen, de kifejezetten egészséges is?
Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor csak ennénk valami finomat, de azt gondoljuk, hogy bármi is az, egészen biztosan nem fog jót tenni az alakunknak. Ilyenkor célszerű inkább gyümölcsöt fogyasztani, mint sós vagy édes nassolnivalót.
Nagyon sok ember étkezés után édességre vágyik, aminek általában nem túl kedvező a hatása a kinézetünkre. De létezik egészséges desszert is, a gyümölcsös snack például tökéletes alternatívája a főétel utáni jól megérdemelt édességnek.
Az egészséges desszert
A gyümölcs kedvező hatásait nem kell részleteznünk, viszont az tény, hogy sok ember nem szereti a gyümölcsöket. Esetleg valamelyik idénygyümölcsöt szívesen fogyasztják, de az nem mindig kapható, vagy nem olyan minőségben, ami miatt érdemes lenne megvenni.
A Csinta.hu finomságai hozzárájulnak ahhoz, hogy az is egyen gyümölcsöt, aki nem is szereti. A friss, bio gyümölcsből lassan szárított gyümölcslapokban a különleges kézműves eljárásnak köszönhetően megmarad a gyümölcs aromája és tápanyagai.
A cukor, az édesítőszer, az adalékanyagok, az aromák, az ízesítők olyan összetevők, amelyek nem járulnak hozzá az egészségünkhöz. A gyümölcsös snackek nélkülözik ezeket, csupa magas minőségű finomságot tartalmaznak.
Karakteres ízekre vágyóknak
Aki a gyümölcsön kívül vágyik valami másra is, a fűszeres változatok között találhatja meg kedvenceit. A gyömbér és a fahéj nemcsak ínycsiklandóak, de rendkívül egészségesek is, ráadásul karakteres ízt adnak az alapgyümölcsöknek.
A magok manapság nagyon népszerűek a tudatos étkezést követők körében. A napraforgó, a tökmag, a dió vagy a szezámmag kedvelt alapanyagok a reformkonyha rajongói számára. Egy kis mézzel való édesítés pedig igazán nem tartozik a bűnözés kategóriájába.
Mire jó a gyümölcsös snack?
A gyümölcslapok a természetes étrend hívei számára kiváló alternatívát jelentenek, ha egy kis csemegére vágynak. Emellett gyerekek számára kifejezetten ideális tízóraiként vagy uzsonnaként való fogyasztásra, de felhasználható különböző ételek kiegészítőjeként is.
A szárított gyümölcs a felnőttek körében is nagy népszerűségnek örvend, magukkal vihetik a munkahelyükre, ahol kényelmesen el tudják fogyasztani akkor is, ha csak egy rövidebb szünet áll a rendelkezésükre.
A gyümölcsös nasik remekül helytállnak a fogyókúrában is, hiszen hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, rostot viszont annál többet. Ezáltal javítják az emésztést is, ráadásul nem kell gyakorolnunk az önmegtartóztatást, mert megfelelő mennyiségben nem fogják felborítani a diétát.
Az étkezések közötti nassolás vagy a desszert elfogyasztása étkezés után része lehet az életünknek, ha tudatosan figyelünk rá, hogy tápláló élelmiszereket fogyasszunk!
