=== Angol keringő ===

## A jobb lábaddal lépj előre, helyezd rá a testsúlyod.

## A bal lábbal lépj oldalra: emeld fel, majd tedd a jobb lábadtól kb. egy vállszélességnyire, mintha terpeszben állnál.

## A bal lábaddal zárj a jobb mellé. Ha mindent jól csináltál, ugyanott állsz, ahol az előbb.

## Ismételd a fenti 6 lépést: előre-oldalt-zár, hátra-oldalt-zár. Olyan lesz, mintha egy négyzet sarkaira lépkednél. Próbáld az előre-oldalra, illetve hátra-oldalra tett lépést egy ívű mozdulattá gyúrni, amely alatt a tested kicsit lefelé, majd felfelé mozdul. Amikor zársz, a tested súlypontja fent marad, „lebeg”. Így a táncnak lesz egy méltóságteljes, szép íve.

## A jobb lábadat emeld fel, de ne egyenesen előre vidd, hanem fordítsd el a törzsed jobbra, és tégy egy negyed fordulatot. Ezután további fordulás nélkül, az alaplépés fent leírt rendjének megfelelően lépj a bal lábbal oldalra, majd zárj mellé a jobbal.

## Ezután a bal láb következne, de most se egyenesen hátrafelé lépj, hanem csavard el a törzsed jobbra, miközben a sarkadat kifelé fordítod. Tégy így egy negyed fordulatot, és tedd le a bal lábad. Lépj a jobbal oldalra (kis terpesz), majd zárj mellé a ballal. Elvileg így pont szemben állsz a kiinduló helyzettel.

## Ha a fenti két lépést megismétled, visszajutsz az eredeti pozícióba: jobb előre fordulással, bal oldalra, jobb zár; bal hátra fordulással, jobb oldalra, bal zár. Míg a sima alaplépésnél egy négyzet sarkaira léptél, a fordulás olyan, mintha egy nyolcszög (stoptábla) mentén haladnál.

## A bal lábbal lépj hátra, és helyezd rá a testsúlyodat.

## A jobb lábbal lépj oldalra: tedd a bal láb mellé vállszélességnyi távolságra, mintha terpeszben állnál.

## Végül lépj a jobb lábaddal a bal mellé és helyezd rá a testsúlyodat, ezzel zárva a teljes mozdulatsort.

## Ismételd a fenti lépéseket: bal hátra-oldalt-zár, jobb előre-oldalt-zár. Ha mindent jól csinálsz, olyan lesz, mintha egy négyzet sarkaira lépnél, és a hatodik lépés végén visszaérsz a kiinduló helyzetbe. A tested súlypontja a hátra és oldalra, illetve előre és oldalra tett lépések alatt egy hullámvonalat ír le, először lesüllyed, majd felemelkedik; a zárás alatt pedig egy helyben lebeg.

## A bal lábadat emeld fel és mozdítsd hátra, de eközben a felsőtestedet fordítsd jobbra, a sarkad így oldalra és kifelé mozdul. Tégy egy negyed fordulatot, majd tedd le a bal lábad és helyezd rá a testsúlyod. Ezután lépj oldalra a jobb lábbal (fordulás nélkül, ahogy az alaplépésnél is tetted), majd zárj mellé a ballal.

## Most a jobb lábbal lépj előre, de közben fordítsd el a törzsed jobbra, és tégy egy negyed fordulatot. A bal lábbal a szokásos módon lépj oldalra, majd zárj mellé a jobbal. Így éppen szemben állsz a kiinduló helyzettel.

## Ismételd meg a két fenti lépést, így visszajutsz a kiinduló helyzetbe: bal hátra fordulással, jobb oldalra, bal mellé zár; jobb előre fordulással, bal oldalra, jobb mellé zár. Ha folyamatosan ismétled ezeket a lépéseket, olyan lesz, mintha egy nyolcszög (stoptábla) mentén haladnál.

=== Keringőzés párban ===