Módosítások
→Amire szükséged lehet
== Amire szükséged lehet ==
*Kötél , amely, ha lehet, inkább puhább legyen, mert kényelmesebb a kéznek.
*Sportcipő, lehetőleg ne teljesen sima talpú, hogy ne csússzon a talpad a kötélen.
*Hosszúnadrág, hogy védve legyél a horzsolásoktól.
*A kötél hamar kikezdheti a tenyered, ezért főleg a leereszkedéskor ügyelj arra, hogy lassan, fokozatosan haladj.
*Ha tériszonyod van, akkor ne mássz túl magas kötélre, vagy ha felértél, ne nézz le, hanem lassan haladj lefelé, és a kötél tetejére irányítsd a tekinteted.
== Kapcsolódó videók ==