581
szerkesztés
Módosítások
nincs szerkesztési összefoglaló
#* Ha már guggolásban vagy próbálj lassan kiegyenesedni. A kezeid tartsd előre még. Amennyiben sikerült, próbáld a deszkád első vagy hátsó élét picit a hóba belevájni, rögzíteni.
#'''Egyensúlyozás és a deszkához hozzászokás'''
#* Próbáljunk meg pici, apró mozdulatokkal mozogni a deszkával, jobbra-balra dőlni, előre és hátra hajolgatni. Ilyenkor fogunk ráérezni, hogy milyen az amikor csúszik a hó alattunk , és hogyan kell ellentartanunk. Ez után próbáljunk leguggolni az állásból.#* Következőekben a kíséreljünk meg az úgy nevezett '''rollerozást''', amikor sétáló és korcsolyázó lépéseket csinálunk,.#* Ha már mennek az apró mozdulatok, tapasztaljuk meg milyen ugrani a deszkával. A deszkával jobb és bal irányba próbáljuk meg ugrás közben forogni a levegőben. Ezt a csípőd segítségével fogod elérni, mindig a hátsó lábad húzd előrefelé a levegőben - mint pl. amikor terpeszből lábat váltasz.
#'''A deszka egyenesbe helyezése'''
#* Számtalanszor neki fogsz kezdeni, sokszor elfogsz esni, de ez ne vegye kedved, sok türelem kell a kezdetekhez. Ahhoz, hogy egyenesbe tedd a deszkád, a '''hátsó lábadra kell helyezned az egyensúlyod''', és az '''első lábadat jobbra (jobb lábasoknál) vagy balra (bal lábasoknál) kell húznod a csípőd segítségével''' - közben a karjaiddal egyensúlyozz. Érdemes picit rogyasztani, és minimálisan előre fele dőlni. Ez egy csúsztató folyamat, pici tologató mozdulatokkal.