emailconfirmed
3 341
szerkesztés
Módosítások
→Lépések
#* Túl sok stressz.
#* Kevés pihenés és kikapcsolódás.
# [[Fájl:duh_teszt.jpg|right]]Mennyire jellemző ránk a düh? Töltse ki az alábbi táblázatot. Ha több 2-es, 3-as vagy 4-es szerepel a táblázatban, kérjen szakmai segítséget (pszichológus, haragkezelési tréning).
# Hogyan kezeljük a dühünket?
#* Számoljunk el tízig! Vagy addig, amíg egy kicsit lenyugszunk.