Méregteleníteni

A Hogyankell.hu wikiből

[szerkesztés] Hogyan kell méregteleníteni?

Tea.jpg
A méregtelenítés során a testünkben felhalmozódott káros anyagoktól és toxinoktól szabadulhatunk meg. Számos olyan módszer van, amellyel méregteleníthetjük a szervezetünket, most ezek közül írunk le néhányat, hogy ne csupán egészségünket, de szépségünket is megőrizzük...

[szerkesztés] Lépések

  1. A vastagbél méregtelenítését havonta egyszer végezzük el! A kétnapos kúrát célszerű hétvégén csinálni.
    • 1. nap: Készítsünk magunknak 3 liter kefirt és 30-40 dkg pirítóst barna kenyérből. Ezeket akkor fogyasszuk a nap folyamán, amikor megéhezünk.
    • 2. nap: Ezúttal a kefir helyett 3 liter gyümölcs- vagy zöldséglét igyunk meg szintén 30-40 dkg pirítós mellé.
    • A kúra ellenjavallt cukorbetegeknek, gyomorfekélyeseknek, gyomorhurutosoknak és szoptató anyáknak.
  2. Naponta végezzük el a tüdő méregtelenítésére szolgáló légzési gyakorlatot.
    • Kiszellőztetett szobában üljünk le egyenes háttal egy fotelbe, de ne dőljünk hátra.
    • Vegyünk egy mély lélegzetet, és addig tartsuk bent, amíg jólesik, majd nagyon lassan fújjuk ki.
    • folyamatosan, egy-két percig csináljuk. Ne aggódjunk, ha egy kicsit elszédülünk, ez természetes és hamar elmúlik.
    • Másik módszer, ha felfújunk egy léggömböt naponta egyszer.
  3. Fogyasszunk naponta méregtelenítő teákat!
    • A zöld tea gazdag antioxidánsokban, és mélyzöld, japán változata rengeteg C-vitamint is tartalmaz.
    • Az oolong teák nem csupán méregtelenítik a szervezetet, de felüdítik is a testünket.
    • A kombucha tea egyben probiotikum is, mely méregtelenítő hatása mellett jó májpanaszok kezelésére és javítja az emésztést.

[szerkesztés] Tippek

  • Ügyeljünk rá, hogy elég folyadékot igyunk. Ha nem végzünk tisztítókúrát, akkor is naponta igyunk meg másfél-két liter folyadékot.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • Kefir
  • Méregtelenítő teák
  • Kenyér

[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Ha valamilyen betegségben szenvedünk vagy gyógyszert szedünk, konzultáljunk az orvosunkkal, mielőtt méregtelenítő kúrába kezdenénk.

[szerkesztés] Kapcsolódó videók

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

Kiscsillag