Apartman-hu-tb.jpg
FEDEZZ FEL TÖBB, MINT 10 EZER LEHETŐSÉGET A KIKAPCSOLÓDÁSRA!
Egyszerű, gyors, online szállásfoglalás + folyamatosan bővülő élménykínálat. Minden foglalás mellé ajándék kedvezménykupont küldünk ingyen!

A gyulladt, fáradt szemet kezelni

A Hogyankell.hu wikiből

[szerkesztés] Hogyan kell a gyulladt, fáradt szemet kezelni?

Szem gyulladas.jpg
A szemünket gyakorlatilag egész nap intenzíven használjuk. Előfordulhat, hogy az erős igénybevételtől szemünk kiszárad, bevörösödik vagy akár be is gyulladhat. Ennek számos oka lehet. Lehet, hogy sokat ülünk a gép előtt, koszos kézzel belekapunk a szemünkbe, sokat használunk kontaktlencsét vagy allergiásak, netalán náthásak és még fáradtak is vagyunk. A kellemetlen tüneteket orvosolhatjuk természetes gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású készítményekkel, mint például a kamilla és a szemvidítófű forrázata, vagy gyógyszertárban vásárolt szemcseppekkel. A szemed nagy kincs, ezért fontos, hogy tudatosan ügyelj annak állapotára és egészségére.

[szerkesztés] Lépések

  1. Fordíts nagy gondot a megelőzésre!
    • Igyál sok vizet!
    • Ha sokat nézed a monitort, legalább 10 percenként nézz fel és tornáztasd meg a szemed. Illetve ha folyamatosan számítógép előtt kell ülnöd, akkor óránként legalább 10 percig pihentesd a szemed, mert a monitor nagyon megterheli a szemed.
    • Egyél sok szemerősítő zöldséget és gyümölcsöt: fekete áfonya, sütőtök, sárgarépa stb.
  2. Amennyiben mégis bármelyik tünet előjön, ne hanyagold el!
  3. Szemcseppentéshez vagy borogatáshoz készíts gyógynövény forrázatot!
  4. Várd meg, míg kellően kihűl a forrázat!
  5. Jöhet a szemcseppentés! Ehhez azonban néhány szabályt figyelembe kell venned.
    • Moss kezet!
    • Tartsd fel a fejed, ha a bal szemedbe cseppentesz nézz balra, ha a jobb szemedbe, akkor nézz jobbra, és a cseppentővel/vattával célozz a belső szemzugodba.
    • Óvatosan végezd a cseppentést, hogy a cseppentő ne érjen bele a szemedbe.
    • Lassan nézz körbe, hogy a folyadék szét tudjon terülni a szemgolyón, majd kicsit be is csukhatod a szemed.
    • Pihentesd, és ha nem javul az állapotod, fordulj orvoshoz.

[szerkesztés] Tippek

  • Ha annyira váladékozik a szemed, hogy alig bírod kinyitni, akkor cseppentés helyett borogasd.
  • Gyulladás esetén kerüld a hagymapucolást, mert nagyon irritálhatja és csípheti a szemed, viszont megelőzésként hatásos módszer!
  • Ha nem mersz magadnak cseppenteni, mást is megkérhetsz rá! Legegyszerűbben akkor sikerülhet a művelet, ha felfele nézel és az alsó szemhéjszélt kicsit lejjebb húzod. A keletkezett résbe könnyedén lehet cseppenteni.
  • A szemedet hűsítheted szemnyugtató zselével, jégkockával vagy reszelt burgonyával. Persze előtte csukd be a szemed.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • Odafigyelés, hogy lehetőleg megelőzd a szemproblémákat
  • Gyógynövények (kamilla, szemvidítófű, pipacs, kapor forrázata)
  • Szemcsepp (orvos által felírt vagy vény nélkül kapható szemcseppek)
  • Steril szemcseppentő, géz vagy vatta


[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Ha 1-2 napon belül nem enyhülnek a tünetek, menj el a szemorvosodhoz.
  • Amennyiben szemcseppet használsz, figyeld a szavatossági idejét.
  • Csak frissen és langyosan/hidegen használd a gyógynövények forrázatát.
  • Nem minden esetben kedvező a kamilla borogatás használata. Ha a szemfájdalmat allergia vagy szemszáradás okozza, akkor nem javasolt a kamilla használata, mivel száríthatja a szemkörnyéket, és allergén reakciót is kiválthat.
  • Ha kontaktlencsét hordasz, és éppen használod, akkor kizárólag olyan speciális szemcseppet használhatsz, ami nem roncsolja a lencsét. Ez szemszárazság esetén jöhet szóba, ugyanis ha be van gyulladva a szemed, tilos kontaktlencsét viselned.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

BoglarkaS, Gycsutk